为什么击球还是无力失误多？
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击球要蹬地转体，这点你应该在不同文章中看到很多遍了。也意识到了其重要性，但是为什么击球还是没有明显的提升？很可能是蹬地转体的时机不对，不能将这股力量传递至击球！
准备击球时弯膝盖蹲地降重心，并在挥拍过程中完成蹬地可以为你的击球带来更多的力量，更快的挥拍速度和上旋效果。
如下图示范：
但是很多人会犯一个常见的错误：在挥拍过程中过早地释放腿部力量，即在击球点之前就已经伸直双腿（特别是在处理高球时），导致力量不能有效传递到击球上，打不出理想的球质。如下图
右下图示范了正确的腿部释放：在整个向前挥拍过程中（击球点前后）都有蹬腿动作。
面对低球，如果重心太高很容易将球打下往或出界，因为你只用到了上半身手臂的力量，蹬腿向上挥拍的力并没有用到。特别是当对手放网前低球时，你既要把球刷过网，又不能把球打出界，这时如果将蹬腿之力传递至击球会大大提升击球成功率。
击球既要有从后往前的力（主要靠转体），也要有自下而上的力（主要靠蹬地）
看下职业球员纳尔班迪安对这点的理解：
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