申脉穴的准确位置图和作用及功效

申脉穴功效与作用

中脉归属足太阳膀胱经，为八脉交会穴之一，通于阳跷脉，十三鬼穴之一。本穴具有补阳益气、舒筋活络、镇静安神的作用，是治疗失眠、癫痫、颈项痛、腰骶痛特效穴。

本穴首见于《针灸甲乙经》。“申”，通伸，“脉”，指血脉、筋脉。本穴主筋脉拘急，针之可使血脉畅通，筋脉得仲，故名“中脉”，別名“阳跷”“鬼络”“巨阳”。

中国古代的《医宗金鉴》中，有一首关于申脉穴的歌诀：“腰背脊强足踝风，恶风自汗或头痛，手足麻挛臂间冷，雷头赤目眉棱痛，吹乳耳聋鼻出血，癫口肢节苦烦疼，遍身肿满汗淋漓，申脉先针有奇功。”这首歌诀，说的就是申脉穴的作用功效， 对于足踝红肿、手足麻木、乳房红肿、头汗淋漓等症，有良好的疗效。

（1）申脉是治疗颈肩腰腿痛常用穴。本穴属足太阳经脉，足太阳经脉行于颈、背、腰、腿、足，根据“经脉所过，主治所及”的运用规律，可治疗颈项强痛、肩周炎、腰背痛、下肢痿痹、足踝痛、足跟痛。中脉通于阳跷，“跷”是举足抬高之意，对足痿无力痿废不用则有奇效；阳跷有通阳温阳的作用，故对寒湿冷痛则有效。

（2）申脉具有镇静安神的作用。本穴为八脉交会穴之一，通于阳跷，刺之则能协调阴阳，镇静安神，尤对失眠有良好的功效。《灵枢·寒热病》载“阳气盛则瞋目，阴气盛则瞑目”。阴阳跷脉濡养眼目，司眼睑开合。若阴跷脉、阳跷脉失其调和，则眼睑闭合无度，睡眠失常。针刺中脉、照海两穴能平衡阴阳，达到“阴平阳秘，精神乃治”的效果。治疗失眠泻申脉补照海为用，嗜睡则反之。临床还常用于狂躁、癫痫昼发、角弓反张等病的治疗，具有独到的作用。这一运用在古代有大量的病案记载，现摘录一例以供参悟。魏敬甫之子四岁，以长老摩顶授记，众僧念咒，因而大怒，遂惊搐，痰涎壅塞，目多白睛，项背强急，喉中有声，一时许方省。后每见衣皂之人，辄发。多服朱、犀、龙、麝镇坠之药，四十余日，前证仍在，又添行步动作、神思如痴，命予治之。诊其脉沉弦而急，《黄帝内经》云：“心脉满大，痫瘛筋挛，肝脉小急，痫瘛筋挛。”盖小儿血气未定，神气商弱，因而惊恐，神无所依，又动于肝。肝主筋，故痫瘛筋挛。病久气弱小儿，易为虚实，多服镇坠寒凉之药，复损其气，故行步动作如痴。《黄帝内经》云：“暴挛痫眩，足不任身，取天柱穴者是也。天柱穴乃足太阳之脉所发，阳痫附而行也。”又云：“癫痫瘛疭，不知所苦，两跷主之，男阳女阴。”洁古老人云：“昼发取阳跷申脉，夜发取阴跷照海，先各灸二七壮。阳跷申脉穴，在外踝下容爪甲白肉际陷中；阴跷照海穴，在足内踝下陷中是也。次与沉香天麻汤，服三剂而痊愈（《卫生宝鉴》)。”这是申脉与照海合用治疗癫痫病最早的病案记载，可见两穴合用治疗痫证是古人之经验。

（3）申脉是治疗足外翻的特要穴。本穴为阳跷之交会穴，在《难经·二十九难》曰：“阳跷为病，阴缓而阳急。”这是阳跷脉的主要病症之一，是指踝关节以上部位的皮肉、筋脉内侧的驰缓，外侧的拘急，主要表现足外翻，临床用之则有特效。

展开

申脉穴主治

头痛  眩晕  癫痫  腰腿酸痛

（1）颈肩腰腿痛：落枕，颈椎病，腰背痛，坐骨神经痛，下肢冷痛，外踝痛，足外翻，足痿，足跟痛。

（2）镇静安神：失眠，嗜睡，癫狂痫。

（3）其他：如目赤痛，眼睑下垂，眼肌痉挛，头痛，体寒等疾病。

展开

申脉穴的准确位置

申脉穴位于足外侧部，外踝直下方凹陷中。

直刺0.3〜0.5寸。可灸。

展开

申脉穴位置取穴

正坐垂足，将要按摩的脚稍向斜后方移至身体侧边，脚跟抬起。用同侧手，四指在下，掌心朝上扶住脚跟底部。大拇指弯曲，指腹置于外脚踝直下方凹陷中，则大拇指所在的位置即是。

展开

申脉穴按摩方法及功用

正坐垂足，脚跟抬起，用同侧的手，四指在下，掌心朝上，扶住脚跟底部；用 拇指的指腹按揉穴位，左右两穴，每次各按揉1〜3分钟。

治疗功用：补阳益气，疏导水湿。

展开

申脉穴配伍及功效作用

眩晕丨配伍穴位：昆仑穴、申脉穴、风池穴、通天穴

疾病概述：头重眩晕是一种主观的感觉异常。可分为两类：一为旋转性眩晕，多由前庭神经系统及小脑的功能障碍所致，以倾倒的感觉为主，感到自身晃动或景物旋转；二为一般性晕，多由某些全身性疾病引起，以头昏的感觉为主，感到头重脚轻。

按摩顺序与技法：首先按摩脚踝附近的昆仑穴和申脉穴各3分钟，接着按摩脑勺上的风池穴3分钟，最后按摩头顶附近的通天穴3分钟。如果症状缓解可停止按摩，如果没有的话可重复之前的按摩步骤。

其他病症配伍穴位

癫痫丨配伍穴位：足通谷穴、太冲穴、申脉穴、丝竹空穴

失眠丨配伍穴位：神门穴、上脘穴、厉兑穴、申脉穴

（1）中脉配照海：泻申脉、补照海治疗失眠。泻照海、补申脉治疗嗜睡。

（2）申脉配外关治疗肢体冷痛。

（3）申脉配后溪治疗目内眦、颈项、肩膊部位等疾病。

（4）申脉配足三里、金门治疗眩晕、头痛。

（5）申脉配承山、大陵、下关治疗足跟痛。

（6）申脉配解溪、治疗足痿无力。

（7）申脉配京骨治疗鼻衄。

（8）申脉配丘墟治疗腋下肿，外踝肿痛。

（9）申脉配大椎、风池治疗癫痫。

展开

申脉穴禁忌

本穴处于外踝骨边缘凹陷中，収穴时应在凹陷深处，否则难以进针，针刺时应当注意。

展开

申脉穴古籍摘要

（1）《针灸甲乙经》卷八：寒热颈腋下肿，中脉主之。

（2）《备急千金要方》卷十一：劳冷气逆，腰髓冷痹，脚屈伸难。

（3）《针灸大成》卷六：痫病昼发，灸阳跷；主风眩，腰脚痛，胞酸不能久立，如在舟中，劳极，冷气逆气，腰髋冷痹，脚膝屈伸难，妇人血气痛。

（4）《标幽赋》：头风头痛，刺中脉与金门。

（5）《素问·缪刺论第六十三》：邪艿于足阳跷之脉，令人目痛从内眦始，刺外踝之下半寸所各二痏，左刺右，右刺左，如行十里顷而已。

（6）《灵光赋》：叫跷、阳跷两踝边，脚气四穴先寻取。

（7）《八脉交会穴主治歌》：后溪督脉内眦项，中脉阳跷络亦通。

展开