唐百冬：失眠做噩梦怎么回事?

失眠做噩梦的原因每个患者纵然不同，但是通过临床诊断和对失眠患者分析(发病人群、教育程度、失眠证型、心理因素)，大体上，失眠和做噩梦的原因可以分为三类。

1、饮食方面：研究证实，晚餐进食过多或睡前暴饮暴食会使人在睡眠中常做噩梦，长此以往容易引发失眠、神经衰弱等病症。其原因是肠胃紧张后将大量信息传入脑细胞，兴奋"扩散至大脑皮层，促使中枢神经系统兴奋。所以睡前饮食太晚、比例失调或者营养过剩都会引起不同程度的睡眠质量问题。

2、情绪方面：白天工作和学习生活中受到的负面情绪刺激，亦可一定程度上影响睡眠质面情绪刺激，睡前的焦虑情绪和抑郁情绪甚为显著。所以长期失眠患者一定要注意调节情绪，保持心情愉悦。

3、其他治疗药物引起：一些常见药物也是造成失眠噩梦的原因，如果平时正在服用以下药物的患者可以自我排查，例如抗精神类药品、心血管药、抗生素药、抗病毒药等。