一个穴位,化解你容易忧伤的性格 2024-05-09 12:44:07 现实中有这样一群人:他们看了一场悲剧电影,就沉浸在悲伤情绪中难以自拔;若碰到阴雨天气,天地一片惨淡,他们也要叹一句“天公不作美”;有朋友要远行,他们也怅然若失,很久很久心里都放不下。有人说,这样的人有抑郁症,有人说,这是因为心理素质太差了。其实都不是。气郁体质的人才比较容易得抑郁症,气郁是抑郁症的“导火索”,病根在肝。而这些总是无缘无故沮丧悲伤的人,其实是心气虚了,病根在心。心气不足易忧伤中医讲:“心气虚则悲,实则笑不休。”心气不足,就容易悲伤欲哭。这样的人干什么都没有兴趣,对什么都不太热心,吃东西感觉没食欲,出去玩又感觉没意思,就想整天呆在家里。林黛玉就是这样,春天阳光明媚,万物生发,莺飞草长,这都是让人高兴的事,黛玉却悲悲戚戚地葬花,可见心气严重虚弱。这样的人看了场电影,听了首歌,都会联想到自己的不幸遭遇,或是与亲友的离别,陷入哀伤情绪中。他们也会做悲伤的梦,在梦中哭醒。古人讲“哀莫大于心死”,待到心如死灰,最终耗尽心气,“泪枯”而亡。心气足的人就不会这样,他们总是笑呵呵的,总有开心事。古代有人“登高而歌,弃衣而走”,我们现在觉得特别豪放、潇洒,特别崇拜这样的人。其实就是因为他们的心气足。心气足,人就开朗,遇到什么困难能乐观面对,轻松克服。但是,心气过盛也不行。心气过剩,心神就散了。就好像一台机器一直高速运转,转着转着就散架了。这种人的表现就是几天几夜不睡觉也不觉得困,精神处于亢奋的状态,甚至出现精神错乱、语无伦次、举止无常。所以,如果你无缘无故沮丧悲伤,很可能不是因为你天生多愁善感,而是你的心气不足。心气不足是由元气不足引起的,气虚胖子很容易被悲伤的情绪笼罩。而且这种悲伤是无法发泄出来的,因为悲伤时,肺气是虚的,这时候多半哭不出来,或是只能小声“呜咽”。“无语凝咽”就是这个状态,悲伤凝聚在喉头,发不出来,堵在那里。案例:我认识一位老人,她前一阵大病了一场,病好了,但是气血虚弱,我给她开了一些补气养血的方剂。由于她行动不便,每次都是我去她家出诊。我去的那天正是周末,女儿在家陪着老人。和老人正聊着,老人竟然哭了起来,说自己命苦,得了病,儿女也不关心自己。因为我为她治病已经有一段时间了,知道她的儿女们非常尽职尽责,把老人照顾得非常周全。于是就说,他们已经不错啦,他们有工作,有自己的孩子,也不可能每时每刻陪在你身边。哪知老人好像没听见我说话一样,径自哭了很久。这位老人的情况,就是气虚引起的。于是我说别太担心,只要气血恢复之后,就会慢慢好起来了。想要补心气,有一种很好的方法是艾灸神门穴神门穴位于手少阴心经,在腕部,掌腕横纹尺侧端。取穴的时候弯曲小拇指,牵动手腕上的肌腱,肌腱靠里就是神门穴。点燃一根艾条,对准神门穴,让热力慢慢渗透进去。灸10~20分钟,每日灸1次。神门穴是心经的原穴,“门”是门户的意思,“心主神明”,神门穴的意思就是把人体总想往外跑的“神”给关住。什么时候“神”往外跑呢?就是心气虚的时候。所以它有补心气、养心血的作用。艾灸这个穴位,你能感觉自己的情绪在不知不觉间起了变化,心里积压的委屈、烦恼、不痛快都随之发泄出来了。有一次我给一个病人灸神门,5分钟后,他竟然涕泪交流。一个大男人,在我的诊室足足哭了二十分钟,哭完之后,他说心里很久没有这么痛快过了。另外,神门穴作为心气出入的门户,还可以补充心脏的原动力,保养心脏,可以解决气虚胖子的心悸、失眠、盗汗等问题。当你沮丧悲伤的时候,除了灸神门穴,还有一个更简单的方法:用尽全身力气声嘶力竭地长啸。长啸在古代是一种很好的健身活动,能宣泄情绪,缓解悲伤。历史上诸葛亮、陶渊明、苏东坡等人就经常进行这样的活动。现代很多人的气是“死”的,不运动,常坐着,心理压力都会导致气的运行变缓,所以气虚的人往往都“死气沉沉”的。而长啸可以起到“体气平和”的目的,调气、生气、运气、养气。特别是对于气虚体弱的老人,有增强身体动力、强健体力的效果。长啸还可以调整一个人的心理状况,情绪低落的人若能放声长啸,便可吐出体内郁积的浊气、怨气,不良情绪能得到很好的释放和发泄,从而使头脑清醒,使心境平和。有句话叫“有多少种疾病,就有多少种坏情绪”,说的一点没错。气虚潜移默化地改变着人们的心理,就像一个牵线木偶,气在那头控制着,我们被牵着走。然而,用对了方法就能将悲伤情绪一扫而光。做一个健康阳光的人,其实一点都不难。编者按“气”对于人的身心健康可谓是至关重要的。而心气虚最常导致的症状就是情绪无缘无故的低落忧伤,此时艾灸心经的原穴可谓是治本的好办法。若想要直接按摩神门穴,可掐、揉、刺激,以有轻微酸胀感为宜,此手法最适合在晚间睡前操作哦。 来源:《中华养生保健》2014(6):18-19,图片来自网络 赞 (0) 相关推荐 按压心经的神门穴,补益心气,安神助眠!缓解气虚血亏,调理阴阳 神门穴按摩 治悲伤 昨天在我的论坛上看到一例反馈,很有参考价值,转过来给大家看看. "近几个月,由于照顾生病的家人,连续劳累致使自己的身体透支,精神压抑.悲伤情绪泛滥,陷在里面走不出来.QQ上求助博士得到指导. ... 头皮总痒,阳虚!一个穴位,补阳气,散寒湿,轻松化解,说来有趣 (本文仅供学习.参考,不能替代医嘱和处方.文中所述配伍.方剂,必须在中医师当面辨证指导下来借鉴.应用,切勿盲目尝试.) 本文理论依据:<中医诊断学>.<针灸学> 你好,我是中医 ... 气通,肠子就通!一个穴位,通全身气,化解便秘 气通,肠子就通!一个穴位,通全身气,化解便秘 治“咳喘”很快的一个穴位 案例分享 前段时间,有一位妈妈和小编分享,她的孩子咳嗽有一段时间了,晚上咳嗽得比白天厉害.孩子正在咳嗽得厉害的时候,她开始给孩子按揉咳喘穴,按了大概5分钟,孩子当时咳嗽就缓解了很多,而且等孩子睡着之后 ... 治 “ 咳喘 ” 很快的一个穴位 案例分享 前段时间,有一位妈妈和小编分享,她的孩子咳嗽有一段时间了,晚上咳嗽得比白天厉害.孩子正在咳嗽得厉害的时候,她开始给孩子按揉咳喘穴,按了大概5分钟,孩子当时咳嗽就缓解了很多,而且等孩子睡着之后 ... 痛风不再痛,一个穴位降尿酸 痛风不再痛,一个穴位降尿酸 腿部血脉不通水肿?教你一个穴位!治疗脾胃疾病,消除下肢水肿! 腿部血脉不通水肿?教你一个穴位!治疗脾胃疾病,消除下肢水肿! 按一个穴位,颈椎就不疼了!发1次,救 人无数 按一个穴位,颈椎就不疼了!发1次,救 人无数 一个穴位等于一味中药,可以收藏。第一章 ... 一个穴位等于一味中药,可以收藏. 第一章 解表 一.合谷配复溜-麻黄 二.大椎-桂枝 三.太渊-紫苏叶 四.风门(灸)-羌活 五.风府-防风 六.天柱-藁本 七.风池(泻)-薄荷 八.少商(点刺出血) ... 一艾灸就上火,说明太堵了!艾灸一个穴位,火气全都赶出去! 传艾微课 一艾灸就上火,这是为什么? 艾灸后上火是因为体内病邪盘踞,淤堵了阳气通行的经络,而阳气得不到疏导和传输,就会出现类似上火的现象,我们要做的就是--坚持艾灸,祛除病邪,疏导阳气. 灸后易上火的 ...