摩登舞以脊柱为轴 / 四六文摘

作为"中轴"的脊柱腿,前后位置正确才能"得劲". 我六方结构,要在蓬松中体会"宽度.厚度和高度".脊柱腿(裆內意感有一条虚幻而有力的&quo ...

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2021年4月24日,由周跃教授.杨惠林教授.刘晓光教授.戎利民教授担任大会主席,贺石生教授.邓忠良教授.黎庆初教授.银和平教授.杨群教授担任联合主席的2021春季脊柱内镜融合高峰论坛暨第二期V形双通 ...

2021年4月24日,由周跃教授.杨惠林教授.刘晓光教授.戎利民教授担任大会主席,贺石生教授.邓忠良教授.黎庆初教授.银和平教授.杨群教授担任联合主席的2021春季脊柱内镜融合高峰论坛暨第二期V形双通 ...

身体两边肋骨围绕脊柱转动练习我们的身两边前后共计24根肋骨,以脊柱为固定轴进行左右两边前后的转动练习.可以分8个拍次练习.在摩登舞中转动分胯的转动,上身的转动,两者合一为整体转动.现肋骨围绕脊柱转动 ...

活如门轴人有两扇门拳谱曰:"活似门轴".人体最大的轴是脊柱,还有肩轴,胯轴,脚踝轴等,处处有轴:轴,闪也. 熊出洞膀,自己要有根熊出洞膀,自己要有根脊柱为轴,身体左右拧扎, ...

连续轴转以及双方的配合,无论要点有多么繁琐,其中最重要的是如下三点. 第一点轴转每一步动作脚出去都不是推出去,而是拧板块拧出去的,这一点非常重要.而且拧板块不能停止.虽然每一步结束的瞬间有极其短暂的 ...

脊柱的延伸在身体的觉知上有两个关键点: 一个是脊柱延长的感觉,还有一个是脊柱的弧度要自然. 在我们进一步讲怎样练习去找到这两种感觉之前,我们首先要看看自己脊柱弧线的情况.我们再次回顾一下这个图:就是人 ...

我在前面发的一篇文章中(点这里读此文) 讲了我们练习瑜伽要注意脊柱的延伸,所谓脊柱的延伸就是在不失去脊柱原有的弧度的基础上增加脊柱椎体之间的空间.我们在瑜伽体位法的所有练习中都要有这样的意识.但是有几 ...

俗话说"流动的水不会发臭,转动的门轴不会腐烂"我用这种方法治疗高血压,对"降压药形成降维打击" 我之前强调过很长时间,治疗高血压其实就是一场自我救赎,为什么这 ...

摩登舞以脊柱为轴