用书而不是读书

腹有诗书气自华,唯有读书能致远。第一句是苏东坡的,第二句来自网络。你的气质藏着你读过的书,走过路。

今天我在思考,书籍成千上万,但是每个人选择的书都是不同的,为什么呢?每个人都在通过读书解决自己的问题。

做任何事都由动机的,内在动机成为内在驱动。我养成读书的习惯在于解决情绪问题。所以书籍基本与情绪有关,探寻情绪的诱因,性格的由来,习惯的改变。

当开始了读书,也在养成一个好习惯。如果只读不用,读完了也就没有什么效果。

我第一本书是露易丝海的《生命的重建》,也推荐给很多人,也送出去很多。

但估计读完的不多,更不用说按照书中的方法实践。原因可能还没有建立内在的动机。

如果要把《生命的重建》的价值发挥出来,不在于读了多少遍,而在于用。读了没有按照作者说的做,实际和没读没有任何区别,只是知,没有道,也就转化不成自己的智慧。

使用方法很简单“每天对着镜子赞美自己”,也是这本书的核心。

习惯会在从一个行为开始,会延伸出很多的习惯。同样读书的广度也会从开始解决自己的疑惑延伸出其他方面的书籍。

如何化解恐惧和焦虑;我的定位在哪儿?怎样寻找内心的平衡?谴责和抱怨来自哪里?读的越多,疑惑才会越少。

你找到了这些疑惑的答案。但答案需要用行动才会留下。所以第一:要立刻行动,第二行动后,把心得分享出去。分享越多收获越多,这才真正理解作者的本意。

就像写作能改变命运这句话。如果没去做,知道也没有意义。你理解不了写作为什么会改变命运。

写过之后,再读娜塔丽.戈德堡的《写出我心》,就能理解她写的每一句话,内心有了共鸣。原来在做同一件事的时候,内心的感悟是相同的。作者说:任何人都可以通过写作了解自己,用笔表达喜悦和痛疼。在勾勒生活时间的过程中,领会生命的奥义。而这些对于我现在来说都能感受的到。

还有关于如何跑,如何减肥等实用类书籍。读了不做,更没有效果。读了村上春树的《当我谈跑步时,我谈些什么》,我跑过了也就理解了作者的所写:“此时此刻,只管埋头跑步即可,意义嘛,留到日后重新思考也为时不晚。这和一行禅师的《正念的奇迹》,还有埃克哈特.托利的《当下的力量》所讲异曲同工。语言不同,智慧相同。

通过实践才会理解,有了理解,才会明白。明白了,变成自己的智慧。读书和实践,输入和输出。形成闭环,也就有了读书的意义。

只学不做等于没学,只知不做也等于未知。史蒂芬.柯维的一句话概括了全部。

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我是”大健康的分享者“,响应国家中医药管理局局长王国强所说:非药物治疗既减少损伤也节省费用。

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