遭遇胸闷气短、烦躁无力、莫名疼痛，在她找到「出口」后，身心都疗愈了 / 四六文摘

本文导读

有这么一群人，在热闹繁重的生活里，找到了生活乐趣，她们有不同的生活习惯、性格喜好、职业背景、人生经历，但都有着一个共同的兴趣爱好：拍摄。

喜欢通过拍摄记录生活、记录日常里精彩的瞬间，所以特别想约她们来聊聊这一切：我们这么忙，为什么要学摄影？

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静樱

加入油多拉影像生活课之前

加入影像生活课，

静樱的表情在短短二十一天里也发生了惊人的变化

您是做什么工作的？

2002年大学毕业，03年误打误撞进了平安产险云南分公司。从一个小小的不起眼的柜面客服，慢慢做到了后台管理人员。工作压力大，长期加班，没法陪伴孩子，2012年离开平安换了略轻松的工作。2013年因小朋友常生病，全职五年。感觉在家时间太久，心情郁闷、情绪低落，2018年又咬牙跺脚冲回平安。

跟我们介绍一下您自己吧？

生长于云南陆良，安家昆明、住官渡区，平安保险小职员。性格外柔内刚，属于典型的双鱼座；思维活跃但逻辑能力差，爱天马行空，经常犯迷糊。

孩子出生后，体弱多病，多次被120救护车拉到医院，医生多次下病危通知。在四处求医的过程中，结缘了师父，开始跟随师父修行，努力修心修身。因为这些机缘，在2015年我跟随爱好中医的朋友走上了中医学习之路，试着给自己和家里人调理身体，这个过程受益颇多。

36岁生日给自己报了吉他学习班作为礼物，虽然磕磕绊绊的，但这已经成了我生活的一部分，偶尔也会想带着吉它浪迹天涯，哪怕它只是个道具，哈哈。

求医、求学给生活和家庭带来的改变，让我深陷学习不能自拔。做家务、开车都在听课，每天都过得很充实，如果时间充裕，也会抽时间做做美食，包子、饺子的水平可是一级棒哦！

您是怎么结识油多拉的呢？

2020年年中关注到朋友的朋友圈，有那么几张照片和一些文字悄悄打动了我，像一条静静的小溪悄无声息、静静的流过心田，给忙碌、焦虑的生活带来一丝清凉。出于好奇，找她了解，由此知道了正安体系里的油多拉摄影课程。

最先体验了油多拉的七天免费课程，觉得没学够，就报名了油多拉一年级的影像生活课。短短二十一天，和老师同学们结下深厚情谊、感觉一来到世间就认识了。意犹未尽，一口气把全阶课程都报了。

第一次跟着老师上课，是怎样的感受？

老师的第一堂课，我认为是在教会我们怎么通过影像生活观自在。

「影像，只是一个工具，看世界的方法，而生活，才是重点。」

「从心发现，生活太美。」

「记录，用影像感受生活，改变生活，美好生活，学习做一个更好的人。」

「一个听不见鸟鸣，看不见日出，不抬头望月，闻不到花香的人，我很难想象他能成为一个好摄影师、一个快乐的人。」

油多拉的影像课，给我带来更多的是对生活和现状的反思。像油麻菜老师这样有修为的人，愿意花一个小时等待一滴露珠滑落，愿意用半个晚上守望银河流淌。作为一个有故事，有阅历的人，老师为什么会去做这些在我们常人看起来无意义的事呢？

我们是来学摄影的，为什么要先关注生活呢？这是为嘛呢？带着这些不解和疑惑，我开始静静的听老师讲述，终于在后面的课程中解开了疑团，至于答案嘛，你可以来感受一下，就知道了。

家人对您学摄影是什么态度和看法？

哈哈哈，不务正业浪费时间。至于身边的朋友嘛，收到我给她们拍的视频和照片，都很开心。
每个人的价值观、世界观不一样。在不影响工作、家庭的前提下，开心就好。不过，我想随着时间的推移，家里人会理解的。开启一件新事物的尝试，受到质疑、不解，这很正常。自己清楚、明白在做什么，会带来什么收获就足够了。

学摄影，为生活带来了哪些改变？

缘起油多拉，除了朋友带路，最最主要的原因，是因为在2020年2月15号04时28分，102岁的爷爷离开了我们。

特别思念爷爷，想听他说话、想看他走路、看他一举一动。翻遍我们所有人的相册库存，发现能找到的，都只有他的照片，这让我感到非常遗憾，甚至自责为什么爷爷在世的时候我们没有想过为他拍摄一个视频，哪怕一条录音。它一定比照片更真实，更鲜活，就像他老人家在眼前一样。

大概就是因为没有家庭影像的概念，侥幸的以为总有很多个明天，我们意识不到当下跟身边最亲的人的关系是多么的宝贵。殊不知，当下也许就是最后一刻。影像记录的学习，让我重新反思我们跟家人，跟自己的关系，生离死别总有时，不要在亲人离开后，充满后悔、遗憾、抱怨。

时时可死、步步求生。

做一件事最好的时机，一是二十年前，一是现在。为此，我当机立断报名油多拉影像生活，从现在开始记录生活、记录当下。

2018.10.20爷爷100岁生日，小胖子是刚满一岁的小重孙

一个世纪的凝望

2019.10.7爷爷101岁生日，手捧抗战老兵纪念章

大概1983年，爷爷抱着我

大概1983年的我

爷爷二十多岁时，应该1949年以前

要说变化吧，学习课程后最大的变化是不那么焦虑了。以前很焦虑，导致身体总出现不适，经常感觉肚脐和心脏好像着火一样，火急火燎、急火怒火攻心。那个时候的我，特别喜欢给自己安排一些根本不可能完成的任务，这些成了一座座大山，压得我喘不过气、直不起腰。

2019年，因为工作安排太满，晚上经常加班，那年的八月底出现胸闷、喘不过气、烦躁、全身莫名疼痛和无力，医生诊断为心肌缺血。为了调整身体，我痛下决心，一定要改变不良习惯。在那段时间里，不熬夜、减少工作倒是做到了，可是身心严重分离，虽然考了心理咨询师，也看了不少书，但还是不知道怎么样才能活在当下。这大概就是大家说的，道理都懂，就是做不到啊，突破口在哪里呢？

然而，一切在遇到油多拉影像生活课后产生了转机。

不再满腹压力的想今天还有什么事情是没有做的，还能不能再完成哪些工作和任务？生活就像打开了新世界，开始关注生活里微小的美，比如小区里的花花草草、虫虫鸟鸟。时间一慢下来，整个人就能安在此刻，感受季节变化，看日出日落，斗转星移。

我学会了如何通过影像将生活的点点滴滴留住，无论是好是坏，都能最真实的保留下来。也希望多记录身边的亲人，让爷爷的遗憾不再重演。期望十年、二十年后，当记忆已经模糊，我们依然能通过影像看到一家人、朋友们在一起的点滴，听到当时的笑声、歌声、甚至吵架声，帮我们还原记忆里最珍贵的画面，想想都太温暖、暖心了。

另外我养成了整理照片的习惯。以前的照片都是凌乱的堆在手机里，手机满了就换新的，所以很多照片最后也就不知所踪。现在会把照片、视频分类打包，按时间、地点、人物转存在网盘和硬盘里。虽然偶尔会偷偷懒，把视频做成简单的合集分享，但至少能够有章法的记录当下。

以前喜欢消费，买各种东西，特别是每个月都要买新衣服，以致家里堆满了东西，人力、物力造成了很多浪费。然而随着影像课程的深入，发现自己的物质欲望在减少，精神世界在慢慢变丰富。相对能够快速找到一只小鸟，新衣带来的快乐太肤浅。鸟儿没有被惊飞，中了一等奖；对焦清晰，再来一等奖；拍人抓到了眼神光，嘿嘿嘿特等奖。就如老师所言，与人纠缠，不如与花、鸟缠绵。借用老师的话：

「抓紧给老人们多留影记录吧，否则他们要更老了。抓紧给孩子们多拍照吧，很快他们就不跟你玩了。」

「摄影不是为了成为专业摄影师，是为了记录生活，愉悦自己，关键要好玩。」