一个妙方,拯救你的气虚体质
每天加班熬夜,忙碌工作,
身体衰老得有多快?
想一想下面这些情况,你是不是很熟悉!
每天下了班就
懒得动弹,
瘫在家里和“咸鱼”一样;
熬了夜,第二天起来
脸色暗黄,
憔悴到不行;
平时总是
手脚冰凉,
还很
容易感冒,
想稍微运动一下,又气喘吁吁……
上面说的只要符合1条,都说明你气虚了!
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中医里说的气,其实就是身体里的免疫力。
气足了,就算经常加班、熬夜,也能很快恢复精神。
所以一旦人的气虚了,
不仅能看出来她的精气神不太好,也间接说明了她平时的生活可能过得不怎么样,
这就很悲催了……
01
气虚,也就是元气不足了
在中医看来,
气虚,也就是元气不足。
啥是元气,打个比喻简单点说:
元气于人体,就像发动机于汽车,为行动提供动力,如果发动机受到损害,车的速度和灵敏度都会降低。如果元气不足,身体的循环和行动也都会减慢。
不夸张的说,十个人里九个虚。现在的生活节奏,从青年到老年,几乎没人能逃过熬夜,饮食不规律,思虑过多,晚睡熬夜,重油重荤重盐巴……
气虚的重点不同,表现不同,你可以一一对应下列要点自查:
· 消化吸收不好:
喝水都长胖、脸色发黄
吃的少,喝杯水都要长胖,是气虚比较典型的表现,虚胖就是这个意思。
很多姑娘在减肥时,二话不说,啥都不吃,身体最基本的能量都不给供应。身体的垃圾没办法排出,皮肤的营养也跟不上,看起来又肿又黄。
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· 身体抵抗力弱:
总是感冒,多说两句话都
没力气
经常性感冒、呼吸系统总出问题的人,
在中医看来就是身体的抵抗外敌的时候,没了力气。
比如说呼吸系统上有个病,叫冷空气过敏,稍微被冷空气一刺激,就要打喷嚏、流鼻涕,还要长红疹子,这就是明显的气不够,抗不住!
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· 意志愈发薄弱:
注意力难集中 ,健忘,做事难坚持
我们每天都要接受海量信息,短时间需要快速学习,接受各种变化,脑袋从没停下来过,这样也很耗元气。
就像可仁开头说的,学习工作,开始变得拖延起来。
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· 精神容易紧张:
出虚汗,容易心慌、焦虑、失眠
爱操心,想太多,劳累过度的人容易心气虚,这些表现,在很多姑娘身上就很容易看到。
思虑过多,很难控制自己的一些想法,越想越累,越累越想,然后陷入失眠、焦虑、身体差的恶性循环。
上面的四项表现,如果你占了一半的话,那就是一个妥妥的气虚人了。
02
气虚了,怎么办?
你可能会问可仁,“上面每一种情况或多或少我都有,应该怎么补呢?”
梁老师曾经有一年,对生活感到很绝望,找了大夫,找了祝由,找了各种西医去看,都觉得没有什么效果。后来李可李老给他配了一些药,其中用了一些很好的野山参,很快就觉得恢复了自己对生命的信心,对生活的信心。
在中国古代,尤其是达官贵人,每家每户一定都会备有人参。
早在2014年,国家把人参加入药食同源名单。
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人参,也是李东垣在《脾胃论》中提及次数最多的食材。他的老师张元素也在《医学启源》中说过,
“人参,气温味甘,治脾肺阳气不足”。
意思是,人参可以滋养脾胃,强化它们的功能,提高脾胃生成气的功能,相当于给火车加油,增强它运行的能力。因此是“补脾气之要”。
而且
人参很温和,《神农本草经》将它列为上品,说它是日常都可以长期食用的食材。
人参炖汤、人参泡酒、人参泡茶......人参有这么多吃法,到底哪一个更适合被生活万般折磨的气虚人呢?
我们给大家找来了这款
人参蜜片。
不用煮,不用泡,随时随地就能撕开包装嚼上一片,轻松“提气”。
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堪称气虚“懒人”的自救吃法。
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03
长白山3年种植的鲜参
搭配农家槐花蜜
梁老师之前有一次去参观一个帮日本人代工生产中药的企业,他们厂长说他们的高管,
每天早上起来都会吃一小片人参,一整天都精神抖擞,没有倦怠感。
在东北,也有一种把人参浸在蜂蜜里,放一阵后,像零食一样拿出来直接吃的吃法。
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我们的这款人参蜜片,也是采用类似的方法,选用当季鲜参,经过
蒸煮、晾干、腌渍、蜜饯
,最终做成。
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人参蜜片里的人参,选用了
长白山3年种植的鲜参
来做,就像吃到刚挖出来的人参一样。
在长白山这块地种出来的人参,
不用去打什么农药和杀虫剂
,都是人工照料,人参个个芦头饱满,个头大,
皂苷足
,平时养生吃营养完全够。
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人参中最重要的一个成分,就是人参皂苷。
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蜂蜜也是用的来自
长白山的农家槐花蜜
,它性质稳定不易结晶,重点是
味道也不会太甜腻
,比较符合现在人的健康需求,闻起来还有股淡淡的槐花香味。
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同时,它还可以减少人参的温热之性,让人参变得温和,不易上火。
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腌渍好的人参片,再一片一片地单独密封,做成一款
可以随身携带的养生小零食
。
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在脑袋昏昏沉沉,还要赶
各种会议、项目
,精力实在没法集中的时候,赶紧含上一片。
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平时
学习久、上班时间长了需要提神
,可以吃一片快点恢复战斗力。
不得已
加班熬了一晚上
,第二天毫无血色,担心身体不断被消耗,难以恢复精力,可以吃上一片。
这样不管是在家里还是外面,都可以随时随地给身体补充一下,简单又便捷,无形中提升精力。
04
上佳吃法——噙化吃
可仁以前吃人参,会有点不习惯它的苦味以及土腥味。
当时吃这个蜜片的时候我也很担心,抱着尝试的心态撕一袋,
刚入口竟然感觉有槐花香。
而且吃起来
苦味也可以接受,口感像红薯一样,软软糯糯的
,真是打开了我吃人参的大门。
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除了好吃之外,重要的是
不会上火。
正在更年期的老妈,吃点桂圆都要上火,哄着她试试这个蜜片以后,天天就催我再多寄点回家。
另外一定要告诉大家的是,吃这款人参蜜片的好方法,就是
噙化吃。
慈禧都是这么吃的。
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具体的做法就是,将一片参片放嘴里,含到没有参味后嚼碎咽下。
这些典型气虚人一定要吃人参蜜片
身上的肉松松的,虚胖
讲话声音比较小,容易气喘吁吁
面色暗黄,没有什么食欲
容易出虚汗,经常感到疲惫
一降温就怕冷
注意事项
1、孕妇、哺乳期、高血糖以及14岁以下儿童不能吃;
2、不和萝卜、绿茶、海鲜、藜芦、五灵脂共同食用;
3、有感冒、咳嗽的时候不建议食用;
4、一天食用不超过三片。
05
睡力铺特惠
人参蜜片现在已经上架我们睡力铺。
每盒有26片左右,每天一两片,可以吃半个月到一个月左右。
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工作再忙,也别忘了要好好照顾自己的身体。
因为有了好的身体,我们才能吃得更香,睡得更好,工作效率才会更高,
才能走更远的路,有关怀他人的暖意和力量,去遇见生命中更多美好。
温馨提示:人参蜜片里面的人参片都是抽真空独立装的,夏季炎热高温,在运输过程当中,可能会出现胀气的情况,如果收到有胀气的情况,可以及时和我们反应一下,我们会及时为您处理。