臭汗源于肝，虚汗源于肺，冷汗源于肾……
明代医家张景岳在总结前人问诊要点的基础上，写出了中医问诊“十问歌”：一问寒热二问汗，三问头身四问便……将汗列为第二，足以证明辨汗素来就被历代医家视作极为重要的问诊手段。
这也是中西医的不同所在。西医认为，汗就是代谢废物，仅此而已。但是，在中医内科学里面，有一节专门研究“汗证”——就是探寻人为什么会异常出汗，并且，借助有无汗液，出汗时间、部位、多少，或者是汗液颜色、气味的不同，还能分辨病情的轻重缓急和预后如何。这里面的学问可大了去了。
今天，小编就和大家讨论人人都有的“汗情”。
一、汗血同源：在内为血，在外为汗
在中医眼中，汗有多重要？
就挑一个大家都熟悉的人来举例吧——李时珍认为：汗出于心，在内为血，在外为汗。
就是说，汗为心之液，而心主血，所以汗血同源。出汗过多，不仅会耗气，还会伤及津液而损及心血。
民间也常把“血”和“汗”联系在一起，比如，辛苦钱叫“血汗钱”。这也说明：汗液和血液属于同类东西，都包含着人的精神元气，应当有所禁忌，否则人体就会亏损——“吃饭出汗，一辈子白干”，就是这个道理。
所以，亲们，可千万别小看了你出的汗哦。
二、汗从哪里来？
《素问·阴阳别论》曰：阳加于阴谓之汗。
“阳”，指体内的阳气；“阴”，指体内的阴液。我们知道，阳气具有蒸腾气化作用，因此，所谓“阳加于阴谓之汗”，就是说：汗液是津液在阳气的蒸腾气化下，从汗孔排出的液体。
换言之，汗是津液所化生，且汗的有无、多少，是体内阴阳平衡或者失调的表现。
一般来说，体力活动、进食辛辣、情绪紧张、衣被过厚、气候炎热等情况下引起的出汗，是为了调节体温、保持机体阴阳平衡，属于正常生理现象。
但是，如果该出汗时没有出汗，或者不该出汗时大汗淋漓，或者总是某一局部出汗，或者汗液本身出现异常，就属于病理现象了，应当引起重视。
三、汗蒸1天，不如艾灸10分钟！
不过，我们不能因为汗血同源，就拒绝出汗，该出的汗还得出——近年研究发现，在每个汗腺孔内存在免疫球蛋白，它能有效阻止自然环境中的细菌和病毒从汗腺进入人体，因而，经常排汗的人不易患病。
那么，哪些汗该出呢？——中医提倡的出汗叫“动汗”，就是运动、体力劳作时所出的汗水。如果你是脑力劳动者，可以每天跑步锻炼，跑到微汗，就是出动汗了。
如果想偷懒，不想通过锻炼方式出动汗，还有一个出汗方法可以和动汗相媲美——艾灸出汗，这是现代人泻湿热、除寒湿、排毒素的最佳方法！
灸火循经，疏通经络，可以将瘀滞在经络中的瘀血、痰浊、寒湿等阴邪悉数化解，部分毒素湿气就会随汗排出。
我们经常接到灸友反馈，问：艾灸过后出汗，甚至大汗淋漓，这是怎么回事？在多数情况下，这就是体内寒湿瘀阻严重的表现——灸后出的汗是粘粘的，说明湿气较重；灸后出的汗是凉凉的，说明寒气较重。
艾灸的时候，由于艾火热力的熏烤，施灸处的皮肤会出现潮红，有时潮红中还夹杂着浅白色、红色的斑点——这正是经络不通、气血不畅的标志。只要加强艾灸，让艾灸的药性和热力不断深入经络脏腑，经络就会越来越通畅，斑点就会逐渐消失。
而且，由于体内阳气不断壮大，瘀血、痰浊、寒湿等垃圾就会排出得越来越多，使得阶段性的出汗过多。等到经络彻底通了，阴阳相对平衡了，灸后大汗淋漓的现象就会随之消失，代之以微汗。
需要提醒的是：很多人喜欢去做汗蒸，认为蒸出一身汗可以排毒。其实，汗蒸是依靠高温强行将身体的体液蒸腾出来，这会耗伤阴血，所以蒸房还是少去为妙。
四、出什么汗，有什么病
1 、臭汗源于肝
有时，我们常用一个词：满身臭汗。臭汗，就要考虑一下肝脾湿热的问题了。也就是说，臭汗，源于肝脾，尤其是和肝关系密切。
比如，一个人总是七情不畅，心态抑郁，日久肝气郁结。肝郁化火，就会产生内热，同时“肝木克脾土”，脾胃之气也会失于健运，就会产生湿热困阻中焦。这样一来，肝脾湿热内蕴，熏蒸肌表，就会出汗。由于这种汗是湿热之邪蕴蒸日久而成，所以味道臭秽。
肝脾湿热偏于肝经湿热者：这种臭汗容易循肝经所及之处而外渗，比如出阴汗（男性阴囊潮湿），因为“肝经循少腹、环阴器”。
《医林绳墨》就说过：“阴汗者，谓至阴之处，或两腿挟中，行走劳动，汗出腥秽”。同时，此类患者多有口苦、舌苔黄腻、小便色黄等问题。更有甚者，汗水会把衣服染黄。此时，建议艾灸以下穴位：期门、曲泉、阳陵泉、阴陵泉、太冲。
肝脾湿热偏于脾胃湿热者：往往手脚心特别爱出汗，因为脾主四肢。此时，建议艾灸以下穴位：脾俞、足三里、丰隆、解溪。
2、 虚汗源于肺
经常听到有人说：出了一身虚汗。那么，虚汗到底指的是哪里虚呢？
一般情况下，主要指肺气虚。
因为肺主皮毛，司腠理之开阖，同时，肺主卫气的宣发和运行。肺气充足，卫气循行于体表，则腠理严实，汗孔开阖有度，就不会无缘无故地冒汗。反之，肺气衰弱，肺卫不固，就特别容易出汗，而且，容易犯诸如感冒、咳嗽、哮喘、肺炎等常见的肺系疾病，这是因为肺卫不固，病邪就会袭表犯肺而来。
针对这种情况，我们可以艾灸一些宣肺固表的穴位，比如：大椎、风门、肺俞、膏肓、肾俞等，这样不仅能有效缓解虚汗症状，还能增强免疫，避免惹上一些肺系疾病。身体免疫力低下者，还应加灸神阙、关元、足三里等常见保健要穴。
3 、冷汗源于肾
我们在受到惊吓的时候，常常会出冷汗，为什么呢？因为“肾主恐”，惊恐会令肾气下趋，肾阳内郁，就会手脚冰凉，汗出不温。
此外，如果经常无缘无故地冒冷汗，首先也应考虑是不是肾阳虚所致。因为肾阳是一身阳气的根本！“阳者，卫外而为固也”，肾阳虚弱，就会导致一身阳卫之气衰弱，而卫气有固摄津液的作用，阳卫之气衰弱，津液就会外泄，导致多汗。同时，由于肾阳不能温煦，所以汗是凉的。
针对这种情况，应该温补肾阳，建议艾灸以下穴位：命门、肾俞、神阙、关元、涌泉，或者直接灸督脉。
今天的话题，咱们来聊聊汗。
汗，作为人体的正常排泄物之一，再寻常不过了。但是，中医内科学里面，却偏偏有一门学问，就是专门研究“汗症”。说白了，就是探寻人为何异常出汗。这里面的道理，说起来可就十分深刻了。
第一个，咱们来说说臭汗。
臭汗源于肝，虚汗源于肺，冷汗源于肾！你的汗来自哪？我们常讲，一个人“满身臭汗”。汗为甚会臭？这要考虑一下肝脾湿热的问题了。也就是说，臭汗，源于肝脾，尤其是和肝关系密切。
原来，如果一个人，七情不畅，心态抑郁，日久肝气郁结。这个时候，肝郁会化火，徒生内热。肝属木，脾属土。肝木克伤脾土。所以，肝郁化火之人，往往带来脾胃之气失于健运，于是就可能产生湿热困阻中焦。这样一来，肝脾湿热内蕴，熏蒸于肌表，腠理为之开泄，于是开始多汗。这种汗，由于是湿热之邪蕴蒸日久而成，所以味道臭秽。
这种臭汗，多源于肝经，所以容易循肝经所及之处而外渗，因此在许许多多下身潮湿的人身上常见了（肝经循少腹、环阴器）。男性严重的阴囊潮湿者，很可能属于此例。恰如《医林绳墨》所言：“阴汗者，谓至阴之处，或两腿挟中，行走劳动，汗出腥秽”。另外，此类患者多有口苦、舌苔黄腻、小便色黄等问题。更有甚者，汗水会把衣服染黄。如果肝脾湿热而偏于脾胃湿热重者，还会导致手脚心特别爱出汗。为什么？因为脾主四肢。
第二个，说说虚汗。
臭汗源于肝，虚汗源于肺，冷汗源于肾！你的汗来自哪？
咱们在日常生活中常常说“你怎么总冒虚汗啊”？这个虚汗，到底指的是哪里虚呢？
其实，这个问题，如果深究，那是要写一部大书的。在这里，咱们受篇幅所限，只能就其中的一个侧面来详谈。这就是肺气虚。
咱们都知道，肺主皮毛，司腠理之开阖。同时，肺主卫气的宣发和运行。卫气循行于体表，令腠理严实，鬼门开阖有度。这时候，就不会轻易冒汗。如果肺气衰弱，上述职能履行不得，这个时候就特别容易出汗。而且整个人容易感冒，容易乏力，说话声音低微，说多了就没劲儿，同时容易出现鼻炎等问题。对于这一点，中医历代典籍都有表述。比如《医灯续焰》就说：“自汗者，……乃卫气虚而不能固密……”。
当然了，整个虚汗，其实还有别的成因。只不过，肺气虚所导致的虚汗，是相对多见的。
第三个，看看冷汗。
臭汗源于肝，虚汗源于肺，冷汗源于肾！你的汗来自哪？
如果人常常冒冷汗，感觉身寒而汗冷，或者身温如常而汗冷，这要考虑是不是肾阳虚所致。
其实，对于冷汗，咱们在日常生活中偶尔也会遇到。比如说在受到惊吓的时候，就会出冷汗，而且此时手脚往往还冰凉冰凉的。为什么？惊恐之情通于肾气。惊恐，令肾气下趋，肾阳内郁，于是手脚冰凉，汗出不温。这个肾，咱们知道，为一身气之根本。肾阳，乃是一身阳气的根本。卫气，实际上就是阳气的一种表现和体现。《素问·生气通天论》就说了：“阳者，卫外而为固也”。肾阳虚弱，会导致一身阳卫之气的衰弱。正所谓“卫气者，开发于上焦，滋养于中焦，根源于下焦”。因此，当肾阳虚的时候，我们的津液就会在阳卫之气衰弱的时候流出来，形成多汗。由于肾阳不能温煦，所以汗是凉的。
这个时候怎么办啊？就得好好温补肾阳了。
看官，这就是所谓“臭汗源于肝，虚汗源于肺，冷汗源于肾”了。我们把这里面的机理解说一番，不知道您是否读懂了。
出什么汗，得什么病！臭汗源于肝，虚汗源于肺，冷汗源于…
明代医家张景岳在总结前人问诊要点的基础上，写出了中医问诊“十问歌”：一问寒热二问汗，三问头身四问便……他将汗列为第二，足以证明辨汗素来就被历代医家视作极为重要的问诊手段。
一、汗血同源：在内为血，在外为汗
在中医眼中，汗有多重要？
李时珍认为：汗出于心，在内为血，在外为汗。就是说，汗为心之液，而心主血，所以汗血同源。出汗过多，不仅会耗气，还会伤及津液而损及心血。
一般来说，体力活动、进食辛辣、情绪紧张、衣被过厚、气候炎热等情况下引起的出汗，是为了调节体温、保持机体阴阳平衡，属于正常生理现象。
但是，如果该出汗时没有出汗，或者不该出汗时大汗淋漓，或者总是某一局部出汗，或者汗液本身出现异常，就属于病理现象了，应当引起重视。
哪些汗该出？
中医提倡的出汗叫“动汗”，就是运动、体力劳作时所出的汗水。如果你是脑力劳动者，可以每天跑步锻炼，跑到微汗，就是出动汗了。
如果想偷懒，不想通过锻炼方式出动汗，还有一个出汗方法可以和动汗相媲美——那就是艾灸出汗，这是现代人泻湿热、除寒湿、排毒素的不错方法！
灸火循经，疏通经络，可以将瘀滞在经络中的瘀血、痰浊、寒湿等阴邪悉数化解，部分毒素湿气就会随汗排出。
出什么汗，得什么病
1、臭汗源于肝
如果出臭汗的话，就要考虑一下是不是肝脾湿热的问题了。也就是说，臭汗，源于肝脾，尤其是和肝关系密切。
比如，一个人总是七情不畅，心态抑郁，日久肝气郁结。肝郁化火，就会产生内热，同时，脾胃之气也会失于健运，就会产生湿热困阻中焦。
这样一来，肝脾湿热内蕴，熏蒸肌表，就会出汗。由于这种汗是湿热之邪蕴蒸日久而成，所以味道臭秽。
肝脾湿热偏于肝经湿热者：这种臭汗容易循肝经所及之处而外渗，此类患者多有口苦、舌苔黄腻、小便色黄等问题。此时，建议艾灸以下穴位：期门、曲泉、阳陵泉、阴陵泉、太冲。
肝脾湿热偏于脾胃湿热者：往往手脚心特别爱出汗，因为脾主四肢。此时，建议艾灸以下穴位：脾俞、足三里、丰隆、解溪。
2 、虚汗源于肺
一般情况下，虚汗主要指肺气虚。肺气衰弱，就特别容易出汗，而且，容易犯诸如感冒、咳嗽、哮喘、肺炎等常见的肺系疾病，这是因为肺卫不固，病邪就会袭表犯肺而来。
针对这种情况，我们可以艾灸一些宣肺固表的穴位，比如：大椎、风门、肺俞、膏肓、肾俞等，这样不仅能有效缓解虚汗症状，还能增强免疫，避免惹上一些肺系疾病。
3 、冷汗源于肾
我们在受到惊吓的时候，常常会出冷汗，为什么呢？因为惊恐会令肾气下趋，肾阳内郁，就会手脚冰凉，汗出不温。
此外，如果经常无缘无故地冒冷汗，首先也应考虑是不是肾阳虚所致。因为肾阳是一身阳气的根本！肾阳虚弱，就会导致一身阳卫之气衰弱，
而卫气有固摄津液的作用，阳卫之气衰弱，津液就会外泄，导致多汗。同时，由于肾阳不能温煦，所以汗是凉的。
针对这种情况，应该温补肾阳，建议艾灸：命门、肾俞、神阙、关元、涌泉，或者直接灸督脉。
需要注意的是，艾灸作为养生保健之道，重在改善调理。使用期间应避免烟酒生冷等禁忌事项。以免出现不适症状。
久汗伤阳气！张仲景留下一张方子，巧治虚汗、冷汗，详细讲一讲
前几天，我写过一篇文说，给您介绍了“久汗伤心”的道理。许多人觉得受益匪浅。
今天，我再说一个，关于久汗伤阳气的道理。
朋友们，你记住，汗为阳气之贼啊。你出汗适当一点，可以。冒汗太多、太久，你的阳气就会随着泄露出去。
这是因为，汗液作为体内津液的一种，本身有“载气”之能。津载气而泻，到最后，必然伤阳。
在这方面，我于经方研习班学习的时候，曾经碰到这么一个医案，特别有说服力。
话说有这么一个女性，姓刘，年71岁，什么毛病呢？就是最近这几年以来，不管白天还是晚上，就是喜欢冒虚汗、冷汗。那个汗啊，流出来，冰凉冰凉的。身上皮肤也不温热，四肢发凉。尤其是夏天，别人都穿短袖短裤，她就不行，必须穿长衣长裤，而且睡觉盖棉被，不敢见风。只要一动弹，立刻冒冷汗，而且心悸、疲惫、便溏、尿频、食欲差。
这个患者从前也吃过中药，比如什么玉屏风散、桂枝汤、当归六黄汤等等，中医治疗汗症的方药都吃过了，就是不好。
到就诊之前，整个人哆哆嗦嗦，言谈举止乏力，俨然难以为继了。
当时，医师诊脉，发现舌淡胖，苔白，脉象沉微，细而无力。医师就问，最初是因为什么而多汗？
患者回忆，大概5年前，他因为一次感冒，经西医治疗后好转，后来变得爱出汗。一开始，症状还不是很严重，畏寒、怕冷、汗液发凉、皮肤不温等不算明显。但是到后来，是越来越明显，以至于到现在这样子。
医师闻言，心中有了定数，道：你这是久汗，伤了你的阳气。于是给开了一个配伍。方见——
制附子（先煎）18克，干姜15克，炙甘草6克，山茱萸60克，煅龙骨30克，煅牡蛎30克。水煎服，每日一剂。
结果，患者药用7剂，诸证悉平。怕冷、畏寒、冒冷汗等现象完全消失。
我还记得清清楚楚。当时老师告诉我们，山萸肉用了60克以后，台下同学们暗起惊呼之声。老师说，非用这样的重剂，不可能在短短七天之内扭转局面。之所以要尽快见效，是因为，这患者的阳气实在是“丢不起”了。
现在，我来给你讲讲这里头的道理。
你看，这个人，脉象沉微，细而无力，舌体淡胖，苔白，尿频，四肢不温，心悸，汗出发凉，皮肤不温。这很显然，是一派阳虚之象，对不对？
阳气，有固摄肌表、温煦肌肤的能力。阳气不足，固摄失常，所以津液外泄，化汗而出。阳气不能温煦肌肤，体内津液更失于蒸化，故而汗出而凉。这个很好理解。
但问题是，她眼下这么严重的阳虚问题，因何而来呢？
其实，这和她多年久汗，屡治不愈有关系。你看啊，她最初发病，是五年前。那时候，症状还不明显。但是后来，随着汗出越来越多，她的问题就加重了。这就像我之前所说，汗作为津液，可以载气。气随汗泄。你伤气日久，必然伤阳。因此，正是她五年来不间断地出汗，越来越加重了阳虚的倾向。而阳虚的问题，本身又促使她多汗。恶性循环由此展开了。
所以说，要想解决问题，必须温补阳气。怎么补？医案里用的配伍，是张仲景在《伤寒论》中记载的四逆汤配伍。
四逆汤，原方组成是干姜、附子、炙甘草。其中干姜温补脾阳，附子温补脾肾之阳，炙甘草补中益气。三味药配合起来，大补脾肾阳气，是逆转阳虚状态的有效搭配。注意，我说的是四逆汤，可不是四逆散。
在这个基础上，医案里头加入了煅龙骨、煅牡蛎这样的固摄药，用以收汗。另一个值得注意的，就是重用山茱萸60克。
山萸肉这个药，一方面的确可以敛汗，可以固摄肌表。另一方面，之所以重用，我考虑还是在于滋补肾阴。山萸肉有益肾阴而敛肾精的作用。也就是说，在前面温补阳气的同时，用大量的山萸肉来滋补肾阴肾精。为什么啊？道理很简单。你要想把油灯点亮，除了得有火，还得有灯油。肾中阴精，就是灯油啊。因此，在用附子和干姜这样的温阳药之时，得加一把油才行。不然的话，温阳不会长久，甚至会反伤正气。
所以说，重用山萸肉60克，一方面是要加强固表止汗之功，一方面峻补肾阴肾精，固摄先天之本，为峻补阳气，短期内改变状态，提供基础。当然，这么做，也体现了医师的胆识、魄力。
这就是整个配伍意义的来龙去脉。
我把这个写出来，给我的读者朋友提个醒吧。
其实，多汗的现象，在生活中是常见的。你别看现在已经入秋了，但是依然有些人受汗症困扰。其中，冒冷汗、虚汗就是不可忽视的问题。问题在哪？要考虑是不是阳虚。有些人，桂枝汤不行，说明不是营卫不和。用玉屏风散不行，说明不是脾肺气虚。用当归六黄汤也不行，说明不是阴虚有火。这时候，你得考虑阳气不足的问题了。久汗伤阳气，汗为阳气之贼啊！这个，是大家伙必须考虑的事情。
当然，文中配伍，不见得适合所有读者。尤其是山萸肉60克，不是在谁身上都可以的。所以，您面对文中配伍，应在中医师辩证指导下来借鉴应用。但是，这里头的思路是很重要的，可以作为重要参考。
好了，就说这么多吧。
别被汗血同源给吓住
明代张景岳作中医问诊十问歌：“一问寒热二问汗，三问头身四问便，五问饮食六问胸，七聋八渴俱当辨，九因脉色察阴阳，十从气味章神见。”其中，问汗列为第二位，可见“汗”之重要。
那么，“汗”与疾病是什么样的关系呢？
汗与寒热有密切关系，如外感发热无汗是伤寒，有汗是伤风，汗出热减是病渐衰，汗后热反增高是邪渐人里。
虚证中的阴虚盗汗，汗后感觉疲乏；阳虚自汗，汗后感觉身冷。
更有表证发汗，汗出不止，热骤降而恶寒转甚，称为亡阳，有虚脱危险；也有发汗战栗，汗出类似虚脱而安卧脉静，称为战汗，是疾病转机之征，不必惊惶。
若汗出如珠如油，四肢厥冷，脉伏，为垂亡之象，称做绝汗。
中医内科学，专辟一节研究“汗证”——就是探寻人为什么会异常出汗，并且，借助有无汗液，出汗时间、部位、多少，或者是汗液颜色、气味的不同，还能分辨病情的轻重缓急和预后如何。
李时珍认为：“汗出于心，在内为血，在外为汗。”就是说，汗为心之液，而心主血，所以汗血同源。因此，出汗过多，不仅会耗气，还会伤及津液而损及心血。
在民间，常把“血”与“汗”联系在一起说，比如，把辛苦钱叫做“血汗钱”。这也说明：汗液和血液属于同类东西，都包含着人的精神元气，应当有所禁忌，否则人体就会亏损——“吃饭出汗，一辈子白干”就是这个道理。所以，可千万别小看了你出的汗。
那么，汗是从哪儿来的呢？
《素问·阴阳别论》曰：阳加于阴谓之汗。
“阳”，指体内阳气；“阴”，指体内阴液。阳气具有蒸腾气化的作用，因此，“阳加于阴谓之汗”就是说：汗液是津液，是在阳气的蒸腾气化下从汗孔里排出来的液体。
换言之，汗是津液所化生，且汗的有无、多少，是体内阴阳平衡或者失调的表现。
一般来说，从事体力活动、进食辛辣、情绪紧张、衣被过厚、气候炎热等情况下引起的出汗，是为了调节体温、保持机体阴阳平衡，属于正常生理现象。
但是，如果该出汗时没有出汗，或者不该出汗时大汗淋漓，或者总是某一局部出汗，或者汗液本身出现异常，就属于病理现象了，应当引起重视。
那么，哪些汗该出呢？
中医提倡的出汗叫“动汗”，就是运动、体力劳作时所出的汗水。如果你是脑力劳动者，可以每天跑步锻炼，跑到微汗，就是出动汗了。
另外，艾灸出汗的方式也可与运动锻炼方式所出的动汗相媲美，这是现代人泻湿热、除寒湿、排毒素的最佳方法！
艾灸过后出汗，甚至大汗淋漓，是体内寒湿瘀阻严重的表现——灸后出的汗是粘粘的，说明湿气较重；灸后出的汗是凉凉的，说明寒气较重。
一些人喜欢做汗蒸排毒。其实，汗蒸是依靠高温强行将身体的体液蒸腾出来，这种方法会耗伤阴血，所以蒸房还是少去为妙。
那么，不同味道的汗是咋回事呢？
有时，我们常说某人“满身臭汗”。臭汗，就要考虑一下肝脾湿热的问题了。也就是说，臭汗，源于肝脾，尤其是和肝关系密切。
比如，一个人总是七情不畅，心态抑郁，日久肝气郁结。肝郁化火，就会产生内热，同时“肝木克脾土”，脾胃之气也会失于健运，就会产生湿热困阻中焦。这样一来，肝脾湿热内蕴，熏蒸肌表，就会出汗。由于这种汗是湿热之邪蕴蒸日久而成，所以味道臭秽。
肝脾湿热偏于肝经湿热者：这种臭汗容易循肝经所及之处而外渗，比如出阴汗（男性阴囊潮湿），因为“肝经循少腹、环阴器”。《医林绳墨》就说过：“阴汗者，谓至阴之处，或两腿挟中，行走劳动，汗出腥秽”。同时，此类患者多有口苦、舌苔黄腻、小便色黄等问题。更有甚者，汗水会把衣服染黄。此时，建议艾灸以下穴位：期门、曲泉、阳陵泉、阴陵泉、太冲。
肝脾湿热偏于脾胃湿热者：往往手脚心特别爱出汗，因为脾主四肢。此时，建议艾灸以下穴位：脾俞、足三里、丰隆、解溪。
经常听到有人说：出了一身虚汗。那么，虚汗到底指的是哪里虚呢？
一般情况下，主要指肺气虚。
因为肺主皮毛，司腠理之开阖，同时，肺主卫气的宣发和运行。肺气充足，卫气循行于体表，则腠理严实，汗孔开阖有度，就不会无缘无故地冒汗。反之，肺气衰弱，肺卫不固，就特别容易出汗，而且，容易犯诸如感冒、咳嗽、哮喘、肺炎等常见的肺系疾病，这是因为肺卫不固，病邪就会袭表犯肺而来。
针对这种情况，我们可以艾灸一些宣肺固表的穴位，比如：大椎、风门、肺俞、膏肓、肾俞等，这样不仅能有效缓解虚汗症状，还能增强免疫，避免惹上一些肺系疾病。身体免疫力低下者，还应加灸神阙、关元、足三里等常见保健穴位。
我们在受到惊吓的时候，常常会出冷汗，为什么呢？因为“肾主恐”，惊恐会令肾气下趋，肾阳内郁，就会手脚冰凉，汗出不温。
此外，如果经常无缘无故地冒冷汗，首先也应考虑是不是肾阳虚所致。因为肾阳是一身阳气的根本！“阳者，卫外而为固也”，肾阳虚弱，就会导致一身阳卫之气衰弱，而卫气有固摄津液的作用，阳卫之气衰弱，津液就会外泄，导致多汗。同时，由于肾阳不能温煦，所以汗是凉的。
针对这种情况，应该温补肾阳，建议艾灸以下穴位：命门、肾俞、神阙、关元、涌泉，或者直接灸督脉。