上有天堂，下有雨崩。最全/最实用的雨崩村转山攻略
若对武功山有兴趣可以前往查阅上篇文章《最全武功山攻略》
前言
不去天堂，就去雨崩，这种slogan把雨崩升华到与天堂媲美地步；开发商惯用夸大其词的口号来宣传（如：三亚归来不看海），不少游客去了直骂娘，然后履行旅行真谛：来都来了。那么“不去天堂，就去雨崩”算不算夸大其词？
德钦（雨崩）跟菲律宾并列...哭
雨崩，不是阳光沙滩，不是缆车上下打卡，不是度假式旅行的天堂; 它是一次涤荡心灵的艰苦旅程，它是徒步者的天堂。
关于雨崩村
雨崩村位于我国云南德钦县的梅里雪山山下，分为上雨崩和下雨崩，四面群山簇拥，海拔3200米，仅通过一条驿道与外界相通。
岔口索引
相传雨崩村一直不为人知，有一位老人总去澜沧江边的西当村借粮食，来年再还。好奇的西当村的村民就在粮食袋子下面戳了一个洞，这样，老人一路走，就会漏下一些粮食，村里人就跟着这个线索去追寻老人从何而来。跟着跟着，忽然前面没有路了，村民拨开眼前的树，一个村庄赫然出现在眼前。雨崩村从此才被人发现。
从上雨崩遥望下雨崩
雨崩徒步线为我国十大经典徒步线之一，难度系数不大，适合徒步爱好者的入门级线路。如果你想去尼泊尔 -“徒步者的天堂”，又不确定体能能否跟上，不如先去雨崩感受一下。港真，尼泊尔比雨崩轻松些许
关于梅里雪山
梅里雪山在西藏称卡瓦格博雪山; 和西藏的冈仁波齐、青海的阿尼玛卿山、青海的尕朵觉沃并称为西藏四大神山。梅里雪山又称“太子十三峰”。主峰卡瓦格博， 是西藏八大神山之首。
梅里雪山
瓦博格虽然只有6740米，但却成为很多登山者的梦魇。如今仍是一座处女峰。多年来世界各地登山队尝试攀登，均败下阵来。
1990年11月至1991年1月，17名中日联合登山队员试图登顶，结果全部罹难，成为世界登山史上的第二大惨案。据推测，是1991年1月3日晚至1月4日突发的雪崩造成的。17人长眠山上。有兴趣可以找纪录片看看，还是挺神（kong)密（bu）的。
2000年，由于社会舆论，政府处于宗教信仰和文化的尊重，对卡瓦博格，将永远不允许被攀登。
关于转山
“转山“是源于西藏一种庄严而神圣的宗教活动仪式，而梅里雪山是雍仲本教圣地，每年都有一大波信徒前来转山。
梅里转山分为外转，内转。外转是指围着梅里雪山绕行一周，全程预计10天左右，徒步距离超过150公里。
内转则是在梅里山脚下进行，雨崩是毕经点。所以雨崩徒步线，也称为梅里内转线。也就是本次攻略所在线路。行程4-5天。
内转目的地：神瀑
转山有两类，一类是有信仰的人带着那份信仰去转山（信徒），还有一类是感受路上的艰辛，以及转山路上丰富的自然与人文环境（游客），而我们属于后者。
如何到达大理/丽江/香格里拉
如何到达雨崩，回答这个问题前应该回答如何到达云南的丽江/香格里拉。因为丽江/香格里拉有前往德钦县城的巴士。
飞机
大理/丽江/迪庆（香格里拉）均有机场，航线少，机票贵。当然，不同季节票价也不一样。不过香格里拉往返重庆的机票通常不贵，特价时200元左右；广州前往香格里拉机票也不算太贵。当然飞去昆明也是个不错选择，昆明的机票相对便宜些，到昆明后再转车前往丽江，但就多加了一天的时间。
部分机票价格
时常有朋友需要购买机票时，才来问我哪里有特价机票；实际上特价机票通常只是官方活动或出bug时候有，如南方航空每个月28号是会员日，通常会有不错的价位。
上厕所时，没事也可以翻翻机票APP
火车/高铁
今年1月5日，昆明至丽江正式开行动车组列车，自此丽江/大理都有动车互通昆明（及全国各地）。遗憾的是，丽江高铁班次很少，好在大理班次较多。若你所在城市无直达大理/丽江的动车，可以先到昆明再转换。
部分火车时刻表
PS：早年尚未通高铁之时，有一个经典的方案：火车/飞机到达昆明，晚上乘坐夜间火车卧铺前往丽江大理，到站后刚好是天亮，不浪费时间，也节省了一晚住宿费。
如何徒步雨崩
先来预览下雨崩整体线路，冰湖/神瀑/神湖 是雨崩三大景点（留意海拔）。
自制雨崩地图
D1：香格里拉（丽江）——飞来寺
D2：飞来寺—西当村—南宗垭口—雨崩村 20km 7h
D3：雨崩上村—笑农大本营—冰湖—雨崩上村 24km 8H
D4：雨崩上村—雨崩下村—神瀑—雨崩下村 14km 5H
D5：雨崩下村—尼农大峡谷—秘境客栈—飞来寺 15km 5H
D6：飞来寺—香格里拉（丽江）
如果你时间不够，可以将D4，D5合并一天完成，不过需要比较早起床。这样7天变成6天。另外多花一天时间往返雨崩最神秘也是最辛苦的景点：神湖。
D6+1：雨崩下村—神瀑—雨崩下村 40km 12H
行程安排
Day1
第一天地图
丽江/香格里拉坐的客运站有巴士前往德钦县，丽江出发130元，香格里拉出发62元。丽江出发4小时后会经过虎跳崖再途径香格里拉,班次不多，早上有两趟。自驾游的司机车技OK的花，可以绕下去白水台看看。
白水台（实际观感没那么漂亮）
香格里拉到德钦班次较多，用时5小时，途中会经过普达措国家森林公园,门票238（包含120元游览车费，138元门票费，车票必须买，景色还不错，就价格太贵）；另有独克宗古城（已重修），金沙江Ω大拐弯，自驾游可以下车走走，免费。
独克宗古城
Ω大拐弯
到达德钦县，下车有摩的或者面包车前往飞来寺，拼车大概15元。有公车前往飞来寺，车次不多，大部分人选择拼车前往。有时不用下车，司机也会继续开往飞来寺，车费10元。
飞来寺其实不是单纯的寺庙，它是观赏梅里雪山的最佳位置，附近有很多客栈，150元的标间，床位40元，提前网上预定最好，节假日有所上涨。大部分梅里雪山一日游的旅客也是在此处住宿。
安顿后可以到飞来寺景点内观看观看雪山（门票50元，次日通用）。当然，如果你住的客栈位置不错，或你愿意寻找更好的观景点，飞来寺景点可以不用购票。
航拍飞来寺
红色平台为飞来寺景点，后面的建筑多为客栈酒店。其实后山可以上去的，如果你有时间不妨走走。
飞来寺
飞来寺景点就是白塔加个大平台，当晚在飞来寺附近就餐与住宿，可以品尝当地的特色火锅，西藏的青稞酒，酥油茶不妨试试。
Day2
第二天路线图
早上离开客栈时，将多余的行囊寄存在客栈（最后还要回来住一晚），然后在飞来寺门口乘坐早上8点班车前往西当村，票价20元(仅一班次）。也可以包车或拼车前往，150元/辆，拼车人均40元。可以提前一天预约（飞来寺门口寻人或让客栈老板帮忙)。途中会经过多个观景台,这些观景点不比飞来寺差。
巧遇佛光
观景台观看梅里雪山
德钦离西藏/四川很近
一小时后车子行驶到澜沧江边，就到了雨崩村售票处。雨崩门票： 单票￥80、通票￥230（其他几个都是观景台，其实旁边看也一样） 然而单票不是随便能买到，通常是强制购买通票的。另外还有保险费用，这个自愿购买。如果能购买到单票最好不过，因为其他景点没啥看头。早年门票都不用，如今价格不菲，时代变化真心太快，景区附近的居民，也别指望不会利欲熏心。
过桥后往右行驶可以前往明永冰川，往左则是西当村。明永冰川完全是个坑人景点，不建议前往。当然，自驾游时间够可以去瞄瞄。
明永冰川
继续一小时到达西当村，这里是徒步的起点。自驾游的话，也只能把车停在此处。西当村有温泉，自称热水塘。不过我不知道洗澡后再徒步出汗的意义是什么。当然部分人出村会选择往西当村走，也就是徒步结束，泡个温泉还不错。
德钦离西藏/四川很近
真 . 转山
整理好行囊，开始徒步上山12km。3小时后到达南宗垭口，一路很多经幡/风马旗。路上有三家便利店, 店面用很多泡面桶堆成的墙，15（10）元的泡面或许是你最好的选择。再徒步2小时下山即可到达雨崩村。
泡面墙
注意：18年国庆前夕，西当村到雨崩村开通商业化的越野车服务，部分徒步路线重新开辟，垭口处重合。不喜欢徒步的朋友可以乘座越野车进入雨崩村（大概150-200元），早年没有越野车时，有骑马服务。
鞋的重要性
第一天建议住上雨崩，方便第二天前往冰湖。
上雨崩
雨崩村有不少客栈，可以网上预定、雨崩大部分比较简易，床位房居多，床位40元左右（国庆100元），标间150元。早年客栈有跳蚤，这几年貌似没有了。当时雨崩客栈就一间，如今发展成无数家，还有部分准三星的）。 吃方面，有当地人的咖啡店，餐馆，人均30-40元左右。
标间
有几家店有藏药泡脚服务 （15元）
Day3
第三天线路图
早上将多余行囊放在客栈，到餐厅过早。这里的早餐比较简单，酥油茶+鸡蛋+馍馍，反正我是吃不了多少；酥油茶可以按一壶计算，20元足够几个人喝了。
酥油茶
早餐后出发去冰湖，离村不远，是一座白塔，这里草坪还算平整，如果你是自带帐篷的驴友，这里露营是个不错地点。
去冰湖（笑农大本营）可以骑马前行，200元左右。
前往冰湖必经的白塔
前行半小时，开始爬山。海拔不断上升，越靠近冰湖就越冷，而身体却一身汗，索性我就穿个穿短袖了。这段路为原始森林，树灌巨大，树干都被青苔包裹，很喜欢这种感觉。路途也时常遇见野生蘑菇，不过如果不懂识别分类，我劝你善良。
野生蘑菇，据说当地30元一斤
徒步2.5小时后到达一个垭口，眼前豁然开朗，这里设置了一个观景台，大家喜欢在此处放无人机。实际上这里很多树灌，炸机几率高；并且由于就在雪山脚，如果你的无人机镜头不能抬头，那就拍不到雪山了。
观景台
继续往前半小时到达笑农大本营，大本营是1991年中日联合登山队修建而成，海拔3600米，有牛栅栏可以做为休息的地方。这里风景超赞，尽情拍照吧。
笑农大本营
另外这里有酸奶（15元/碗）和午餐（40元/碗）补给。那个牛杂饭个人感觉并不卫生，硬核坑钱，爱要不要。
唯一的牛杂萝卜汤+米粉
从大本营继续出发，1.5小时后到达冰湖。冰湖海拔3800米，湖边很多玛尼堆，可以沿着岸边走到雪山脚下的瀑布群，感受下飞流直下三千尺。
冰湖全景
湖边
飞流直下三千尺
从冰湖看向飞来寺方向
吃野果
游玩冰湖原路返回。回到村子差不多可以晚餐时间了。
雨崩是云南最后通电的村落，早年用电是用柴油机发电，光源少，走哪都可以看到星空。现通电，通路灯，所以在村里子看星空无解。必须离开第三方光源，白塔处草坪最适合不过。雨崩的星空属于无敌状态，我肉眼甚至无法分辨银河位置，因为每颗星星都那么耀眼。
Day4
第四天线路图
早上带上所有行囊，徒步到下雨崩。落差150米，徒步1小时到达下雨崩村。找到预定好的客栈安顿好行李后（找家餐厅寄存也可以），轻装上阵前往神瀑，往返大概5-6小时，一路景色美不胜收。
下雨崩到神瀑也有骑马服务，150左右单车。
神瀑进山入口
遮羞布不能少
风马旗伴随
神瀑是藏民的圣地，一路会有好多经幡/风马旗，当经幡越来越多的时候，就快到神瀑了。神瀑是藏民内转梅里必经之处，按照当地风俗，绕神瀑顺时针转奇数圈，一般三圈，一圈也可以，必须单数。可以穿雨披，但至少头要露出来淋水。没鞋可以问旁边人借双拖鞋。光身是最好的，不过还是别赤脚了吧，我赤脚转三圈，下面全部是小石头,那个痛, 跟失恋一个级别.
神瀑
记得转瀑时要带着虔诚之心；传说，坏人会滴水不沾，好人则会有彩虹随行。这里的水是梅里雪山的雪融化直下，港真，很冷。
确认过彩虹，我是好人
祈祷
虔诚的藏民前，感觉我们像是扰乱者
然后原路返回。当晚住下雨崩。
Day5
第五天路线图
从下雨崩出发，沿着雨崩河顺流而下，穿越尼农峡谷徒步出村，大概需要5小时。
走了一小时后，雨崩河旁边有前人种植的板栗树，不过现在都搬迁了，季节刚好的话（10.1国庆节），可以在树下捡到很多板栗（普通游客沿着路走，不走河边，所以知道的人不多）。
案发位置
案发现场
接着路就沿着雨崩河走，可以与雨崩河来个合影，不过部分在悬崖边进行，务必注意安全。
雨崩河
尼农大峡谷
当看到雨崩河（也称尼农河）与澜沧江汇合后，就接近尼农村了。乘坐预定好的车子（尼农村也可以找包车服务）回到飞来寺（160元左右），拼车50元。
Day6
第六天离开飞来寺返回香格里拉或者丽江。
番外
神湖也是雨崩一景色，需要一天时间往返。由于海拔4350米，上升1300米，往返需要12小时左右，比较高，比较累，所以一般旅行团不安排这一行程。如果你走冰湖也感觉很累的话，神湖就不建议前往了。
神湖地图
神湖在雨崩景点中最神秘，去的人相对少很多，刚开始阶段山脚下岔路众多容易迷路；尽量不要一人前往。
神湖远看是深色的
到神湖要收30块的门票，从下雨崩村出发，过了村口水泥桥后右转上山就是去神湖，一路爬到垭口上再翻越到山东侧，沿着一条路前行约两公里后来到牧场。再向上升100多米高度后就看到了神湖。神湖坡陡路滑，路上潮湿下山容易摔跤，下山走到膝盖痛，护膝，登山杖带上吧！
近看神湖
神湖的路
看完神湖原路返回。
注意；神湖往回几公里可以走尼农线直接走出雨崩，但一路悬崖峭壁。不是资深驴真心不建议前往。出门在外，安全第一。（反正我没走过，哈哈）
另外，稻城亚丁就在梅里雪山的不远处。但是路有点绕，需要11小时左右，每日有巴士从香格里拉往返，如果时间允许，不怕坐车，可以一并玩耍。
其他注意事项
高原反应
雨崩徒步，除了神湖，海拔都在3900以下，根据自身身体素质选择要不要提前服用红景天。酥油茶的高脂肪对高反也有一些帮助。我在拉萨（3650米）参加马拉松的时候，遇到一位头天成都过来的小姐姐，下飞机有高反，好好休息了一天，第二天无碍，一样来参加马拉松了。所以充足的睡眠对高反也有一定作用。
可以吹一辈子的照片
很多人建议高原徒步完，不要洗澡；这个也是因人而异，根据自身身体素质决定。作为南方人，一天不洗澡就想哭，更别说一身汗不洗澡，所以徒步并不是多轻松的事情。
习俗
- 指神山某座山峰必须五指并拢手心向上指向目标
- 到神瀑下洗礼必须两手掌合绕神瀑三圈以求自己和家人平安，然后在神瀑右侧神水口打一瓶神水（这地方我看到很多RMB玩家，都一张张红太阳往里丢；敢情有水有池的地方，少不了人民币一席之地）
- 神湖在藏民心中非常神圣，湖水只能喝，不允许洗任何东西。
气候
春季（3月-5月）：6-20℃，气候温暖，天气以晴天为主。
夏季（6月-8月）：15-26℃，早晚较凉，白天较热，晴天紫外线强。夏天也是雨季，常有下雨情况，需准备雨具。
秋季（9月-11月）：10-23℃，雨天居多，温度适中。雨季山上常有大雾弥漫，要看到梅里雪山全貌需要一定运气。
冬季（12月-2月）：-5 -10℃，气温较低，干燥。雪天的雨崩，徒步显得更困难。没有防滑钉，不建议爬神瀑（甚至不建议冬天去雨崩）。
以上是雨崩村平均温度，根据海拔上升1000米，气温降低6推断其他位置气温。徒步过程中，会发热出汗，所以穿件透气防风的衣服很重要。雨季，一定要备好雨衣。鞋子最好是防水鞋，毕竟是山（泥）路。
吃/喝
旅游景点，一般不会很便宜，当然也不像青岛大虾那么贵，所以还是建议在当地就餐，25-40一餐，还能跟老板吹吹水，了解了解下风情，所以也没必要带压缩饼干零食之类。大部分背包装着的零食的，最后都是没吃完又原路背回，零食应该不想跟着转山。
路上便利店有饮料购买，市面价格X2倍
装备
登山包： 如果只是从飞来寺计算，一个30L左右的背包足够。我个人是一个50L的背包，主要还背着无人机与微单。
防水登山鞋：尤其是雨季，遇到下雨，真是步步惊心。如果你就是没有（不想有）登山鞋，那就在飞来寺购买解放鞋，10元至15元一双。保证你不会像穿AJ，小椰子一样紧张，它会让你情不自禁，摩擦，摩擦，在光滑的地板上摩擦...
衣服/袜子：至少一天一双袜子。一天一套内衣，别的根据气温带上相应的衣服。
小手电或者头灯：天还没有亮就赶往神瀑/神湖 的朋友必备。
防晒霜/防晒衣： 防晒指数请选择高于30的，其实我从不用这些玩意，我都用用冰袖遮手和头巾遮脸，某宝9块9包邮。
嫌纯色太丑？纹身冰袖了解一下，立马变社会我X哥
雨具：不建议雨伞，我在华山见过有小姐姐撑伞爬山，妖风刮过，天堂伞差点送她去天堂。雨衣才是王道，没带的话，飞来寺很多便利店有。
洗漱用品：大部分客栈不提供洗漱用品，自己带上。
药物：风油精，创口贴，感冒药，红景天或优易等（虽然我没带过）
关于国庆
并不是推荐大家国庆到雨崩，只是针对上班族而已，国庆是个不错的选择地。
国庆是旅行最高峰的时刻，再普通的景点，也是人满为患，还要花很多冤枉钱。雨崩徒步人数也暴涨，但好歹还能自由行动。
徒步的景点，旅行人数就相应少很多，毕竟徒步吃苦的行当，打卡度假的游客会pass掉（不是指所有徒步线都人少，比如同为我国十大经典徒步线之一的稻城亚丁，堵车场面简直了).
国庆7天，刚好符合徒步线+往返的时间。国庆机票比较贵，好在高铁火车不涨价。感觉自己转车麻烦，也可以网上报团，国庆大概1800元六天（不去神湖），除了吃，别的全包。结合往返丽江路费，人均接近3000左右。自己出行，大概2400左右，就便宜些。
尾声
风景是大自然给予人类的馈赠，我不反对景区商业化，商业化让路途更便捷方便，只要吃相不太难看就好。个人觉得我觉得乌镇就是不错的方式，收取门票后，景区里的物价也没提高。而大部分景区，则是收取高价门票后，景区内消费也让人觉得囊中羞涩，例如黄山，华山，蜈支洲，迪斯尼。。。如今，雨崩也慢慢步入后者。。。
西当到雨崩已经去年开通了越野车服务，商业化脚步太快，或许几年后再去雨崩，草坪上大妈已经在跳起广场舞了。
视频
这是一段我在抖音的视频，不想看图文就直接看视频吧，视频结尾有超级彩蛋。