作死10大步，你做了几步？提醒：要想健康...

作死10大步，你做了几步？提醒：要想健康常在，请远离10种不良恶习

1、不吃早饭——诱发低血糖和便秘
2、饱食即卧——诱发胃酸返流、消化不良、胃溃疡等

3、久坐不动——诱发颈椎病、肩周炎、关节炎
4、爱生闷气——诱发胃胀、食欲减退、胃痛症状、慢性咽炎等

5、饮料替水——易导致缺钙
6、常饮热水——诱发食管癌

7、关灯玩手机——诱发眼部疾患
8、跷二郎腿——诱发静脉曲张

9、憋大小便——诱发便秘痔疮，甚至是引发心源性昏厥
10、久睡软床——脊椎、腰椎病的患病风险 #番茄健康#
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