『减肥』中药方: 减肥专家邱正宏 认识减肥误区

百科全说20101007“去膘”专家邱正宏医生,向观众讲解肥胖的症状、坏处以及减肥的方法和误区。如何测定自己是否是属于肥胖人群?“去膘”专家邱正宏医生给出了两种自测方式。第一种是通过BMI公式。据悉,BMI是国际化的测脂标准,BMI=体重(KG)/身高(M)的平方,理想体重的数值在18.5-24.5之间。第二种是通过测量腰围。男性的腰围应在90以下,女性的腰围在80以下即为标准体重者。

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