挫折中成长的郭麒麟， 面对的是“有毒”的父亲？
郭麒麟拥有众多粉丝，不仅仅是因为他相声说的好，戏演的不错，更是因为他像个邻家男孩，为人谦和、有家教，我也很喜欢他。
他的父亲是著名相声演员郭德纲，他被称为星二代。
网上对他的报道很多。因为喜欢，我看了不少对他的访谈。有一期访谈给我留下很深的印象。
他说：
“回到父亲身边，我是个客人，没有自己的毛巾，自己的牙刷，自己的床，没有自己的房间。
什么事儿还得给我搞特殊化，就是别人都好了，我就不能好。
我倒在草丛里，没有人来扶我，他跟别的孩子还在打闹，很高兴。
大家都有椅子坐，而我只能坐在楼梯上，一个人吃我不爱吃的饭，我觉得难过我哭……”
最后他总结，虽然认可父亲对他的教育是有效的，成就了他。
但他认为父亲的这套挫折教育方式根本没法放在别人身上，别的孩子承受不了。
由此，我就联想到，近些年，原生家庭的问题得到前所未有的重视，同时衍生出很多问题。
原生家庭本是个中性词，却被越来越多的年轻人用来吐槽父母，他们把自己的不幸福归结于原生家庭和童年。
原生家庭确实是一个人最初成长和学习的环境，也与个体的情感表达、行为模式、依恋风格以及亲密关系等有着密不可分的联系。
《被讨厌的勇气》一书中写道：
阿德勒心理学明确否定心理创伤。
任何经历本身并不是成功或者失败的原因。
我们并非因为自身经历中的刺激，所谓的心理创伤而痛苦。
事实上，我们会从经历中发现符合自己目的的因素。决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。
如果你总想把责任推给别人，确实就觉得一切都是别人的错，但是这对你并没有用处。
就像书中所举的例子。
假设你因感冒发高烧去看医生，如果医生只就引起感冒的原因告诉你说你之所以会感冒，是因为昨天出门的时候穿的太薄，你对这样的话会感到满意吗？
所以我们不必总找原因，而是积极想以后怎么做。
我们谁也无法选择原生家庭，但只要我们长大了，我们就可以重新看待所经历的一切。
如何正确地看待原生家庭，面对我们口中“有毒”的父母呢？
01
自我负责
当我们不再抱怨父母或是别人，而是把成长和获得幸福当作自己的事时，我们就有了全新的视角。
改变与原生家庭的关系，并非是改变家庭中的任何别人，不是改变父母、改变他们对待你的方式，而是改变自己。
我们的改变并不依赖别人的改变。
做到自我负责 ，就是不再怨天尤人，因为我们长大了，已经不再是只能被动适应的孩子。
郭麒麟喜欢曾经被父亲管教的没有自信、很自卑吗？
喜欢在父亲面前受低人一等的待遇吗？曾经他父亲给他的全都是各种规矩、批评和否定。
我想他并不希望。
只是他慢慢认同了父亲教育的核心：你在家跟个宝似的，家里人一句话都不敢说你，长大出去别人瞪一眼，有的就跳河了。天天在家被打着骂着，出去之后别人再怎么骂承受力就强了。
但这不一定是好方法。郭麒麟坦言别人未必能承受。
但是他一直抱着自我负责的态度，像普通的北漂一样，自己租房住，算计自己挣的钱怎么用，认真学相声，参加各种综艺节目，参演电视剧等等，才走出了他今天的路。
02
自我释放
《疗愈你的内在小孩》一书告诉我们，要学会自我释放，不再压抑自己。
我们压抑自己，是因为有很多应该或必须做的事情。
在做释放的过程中要能够产生成就感，包括你有没有兴趣，你在做这件事情的时候，有使不完的劲儿。
还要能够接受现实的一些不自由。
比如郭麒麟开400万的跑车上了热搜，开跑车对于他来讲是不是也可解读为自我释放。
他平日里很节俭，他说他就喜欢跑车。
我们可能遇到过这样的人，和这样的人在一起很舒服，他会照顾你的感受，认真听你讲话，同时还会表达自己的观点，而不会让你感到不舒服。
郭麒麟就被不少接触过他的人这样评价。这其实都是一种很好的释放。
03
自我认同，自我评价
郭麒麟在一个演讲里说：
在网络上曾有人说他相声不可能超过他父亲，演戏也很差，又不是科班出身。
看着网上这些评论，也曾想过他们为什么会这么说我呢？
我爸原话是这么说的：你看今天突然发现有1000个人在评论你，在1000个人的评论呢，可能有100个人说的你喜欢听，那900个你都不喜欢听，不喜欢能怎么办呢？你去跟他们解释吗？所以后来想了一下，我干嘛非得活在别人的嘴里，活在自己身上不是挺好吗？
但是真的做到自我认同并不容易。
学会自我认同，就是要不怀疑自己，对于自己是怎样的人，有清晰的认识，同时也会认真听取别人的意见。
生活从不完美，我们自己也并不完美，我们能做的是在不完美中积极创建和思考，把关注点回到自己身上，给予自己足够的安全感，足够的自我认同。
有人说，创伤的体验是可以带来自我超越的。
我们要承担疗愈自己的责任。
过去的生命经历过程当中，有哪些对我们造成了伤害？
现在的我们生活状态如何？
当我们把责任放在自己身上时，积极探索并且永不放弃自我成长，我们的人生会越来越好，会让我们享受到真正的身心自由！