Never compare yourself to others 永远不要跟别人去比

前言

“我练了很久，可是感觉效果不明显。”

“我的健身伙伴似乎进步比我快，是不是健身效果分体质？”

“你们的XXX体型真好 ，怎么才能练成这样？”

在后台，经常能遇到类似的问题。今天想通过这篇短文一并回答给大家。

在健身生涯的某个阶段，我们都曾有过这样的经历，默默的将自己的手机屏保或者电脑桌面设为某个健美运动员，健身模特或者是你崇拜的以肌肉著称的演员。

有一个能激励你每天努力挥洒汗水的偶像，这很好。

当你因为累而想放弃今天的锻炼计划时，看一眼照片里那个人就可以让你立刻精神百倍。

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我们生活在充斥了这种健身偶像的时代。

你也想和这些人一样，因为他们看起来，不仅拥有骄人的身材，还似乎拥有你梦寐以求的生活方式。

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然而，老拿自己与这些人比较，可能也会适得其反，让你失去前进的动力。

有一天你可能会感叹：“我照着他们的攻略食谱天天狂吃苦练，但为什么他们的样子还是遥不可及。”

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问题就出在这里。

在别人身上的关注越多，对自己的关注就越少。

你可能还没达到你的理想身材，但毕竟你一直在努力。

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你早睡早起，你自己亲手做营养餐，你白天努力工作，空了疯狂锻炼，你不忘努力汲取各种健康知识。

这些都是你的努力付出，请不要忽视。

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回头看看以前的自己，那个老是拖延、找借口不锻炼、常常嘴炮而不落到行动中的老版本的自己，才是你需要去比较的人。

说到底，健身的道路上，你没有竞争对手，你的竞争对手就是你自己。

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附上一段CrossFit训练的TABATA视频，希望大家喜欢。

时长：4:26

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