普通话60篇注音版 | 康辉范读： 54赠你四味长寿药

普通话60篇—— 54赠你四味长寿药

对于爱好朗诵学习的朋友，普通话60篇作品专辑全部从国家《普通话水平测试实施纲要》中的“普通话水平测试用朗读作品”照录，并由中央电视台的著名播音员康辉范读，他的范读亲切自然，值得我们好好学习，每天学一点点，每天读一读，相信不久的将来，您可以轻松走遍祖国大江南北。来吧，我们一起快乐学习哦！

注音版

赠你四味长寿药

作zuò品pǐn54号hào

有yǒu一yī次cì，苏sū东dōnɡ坡pō的de朋pénɡ友you张zhānɡ鹗è拿ná着zhe一yī张zhānɡ宣xuān纸zhǐ来lái求qiú他tā写xiě一yī幅fú字zì，而ér且qiě希xī望wànɡ他tā写xiě一yī点diǎnr儿关ɡuān于yú养yǎnɡ生shēnɡ方fānɡ面miàn的de内nèi容rónɡ。苏sū东dōnɡ坡pō思sī索suǒ了le一yī会huìr儿，点diǎn点diǎn头tóu说shuō：“我wǒ得dé到dào了le一yī个ɡè养yǎnɡ生shēnɡ长chánɡ寿shòu古ɡǔ方fānɡ，药yào只zhǐ有yǒu四sì味wèi，今jīn天tiān就jiù赠zènɡ给ɡěi你nǐ吧bɑ。”于yú是shì，东dōnɡ坡pō的de狼lánɡ毫háo在zài纸zhǐ上shànɡ挥huī洒sǎ起qǐ来lái，上shànɡ面miɑn写xiě着zhe：“一yī曰yuē无wú事shì以yǐ当dànɡ贵ɡuì，二èr曰yuē早zǎo寝qǐn以yǐ当dànɡ富fù，三sān曰yuē安ān步bù以yǐ当dànɡ车chē，四sì曰yuē晚wǎn食shí以yǐ当dànɡ肉ròu。”

这zhè哪nǎ里li有yǒu药yào？张zhānɡ鹗è一yī脸liǎn茫mánɡ然rán地de问wèn。苏sū东dōnɡ坡pō笑xiào着zhe解jiě释shì说shuō，养yǎnɡ生shēnɡ长chánɡ寿shòu的de要yào诀jué，全quán在zài这zhè四sì句ɡōu里lǐ面miàn。

所suǒ谓wèi“无wú事shì以yǐ当dànɡ贵ɡuì”，是shì指zhǐ人rén不bù要yào把bǎ功ɡōnɡ名mínɡ利lì禄lù、荣rónɡ辱rǔ过ɡuò失shī考kǎo虑lǜ得de太tài多duō，如rú能nénɡ在zài情qínɡ志zhì上shànɡ潇xiāo洒sǎ大dà度dù，随suí遇yù而ér安ān，无wú事shì以yǐ求qiú，这zhè比bǐ富fù贵ɡuì更ɡènɡ能nénɡ使shǐ人rén终zhōnɡ其qí天tiān年nián。

“早zǎo寝qǐn以yǐ当dānɡ富fù”，指zhǐ吃chī好hǎo穿chuān好hǎo、财cái货huò充chōnɡ足zú，并bìnɡ非fēi就jiù能nénɡ使shǐ你nǐ长chánɡ寿shòu。对duì老lǎo年nián人rén来lái说shuō，养yǎnɡ成chénɡ良liánɡ好hǎo的de起qǐ居jū习xí惯ɡuàn，尤yóu其qí是shì早zǎo睡shuì早zǎo起qǐ，比bǐ获huò得dé任rèn何hé财cái富fù更ɡènɡ加jiā宝bǎo贵ɡuì。

“安ān步bù以yǐ当dānɡ车chē”，指zhǐ人rén不bù要yào过ɡuò于yú讲jiǎnɡ求qiú安ān逸yì、肢zhī体tǐ不bù劳láo，而ér应yīnɡ多duō以yǐ步bù行xínɡ来lái替tì代dài骑qí马mǎ乘chénɡ车chē，多duō运yùn动dònɡ才cái可kě以yǐ强qiánɡ健jiàn体tǐ魄pò，通tōnɡ畅chànɡ气qì血xuè。

“晚wǎn食shí以yǐ当dānɡ肉ròu”，意yì思si是shì人rén应yīnɡ该ɡāi用yònɡ已yǐ饥jī方fānɡ食shí、未wèi饱bǎo先xiān止zhǐ代dài替tì对duì美měi味wèi佳jiā肴yáo的de贪tān吃chī无wú厌yàn。他tā进jìn一yī步bù解jiě释shì，饿è了le以yǐ后hòu才cái进jìn食shí，虽suī然rán是shì粗cū茶chá淡dàn饭fàn，但dàn其qí香xiānɡ甜tián可kě口kǒu会huì胜shènɡ过ɡuò山shān珍zhēn；如rú果ɡuǒ饱bǎo了le还hái要yào勉miǎn强qiǎnɡ吃chī，即jí使shǐ美měi味wèi佳jiā肴yáo摆bǎi在zài眼yǎn前qián也yě难nán以yǐ//下xià咽yàn。

苏sū东dōnɡ坡pō的de四sì味wèi“长chánɡ寿shòu药yào”，实shí际jì上shɑnɡ是shì强qiánɡ调diào了le情qínɡ志zhì、睡shuì眠mián、运yùn动dònɡ、饮yǐn食shí四sì个ɡè方fānɡ面miàn对duì养yǎnɡ生shēnɡ长chánɡ寿shòu的de重zhònɡ要yào性xìnɡ，这zhè种zhǒnɡ养yǎnɡ生shēnɡ观ɡuān点diǎn即jí使shǐ在zài今jīn天tiān仍rénɡ然rán值zhí得dé借jiè鉴jiàn。

节jié选xuǎn自zì蒲pú昭zhāo和hé《赠zènɡ你nǐ四sì味wèi长chánɡ寿shòu药yào》

康辉，1972年1月17日出生于河北省石家庄市无极县，于1993年毕业于中国传媒大学播音系。毕业后康辉进入中央电视台工作，同年任CCTV-1《晚间新闻报道》、《新闻早八点》等主播，新版《东方时空》、《午夜国际观察》主持人。2001年起康辉任央视新闻中心播音部的副主任，主持《新闻联播》、《新闻30分》等多档节目。