不小心吃了2块过期饼干导致的肠胃炎，在家1天搞定

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编者按

据说，生活方式病是未来威胁人们的主要病症，而拉筋拍打就是打通经络的一种生活方式，正好可以解决这个问题。所以，有眼光的您，赶紧实践起来吧！

今天分享的就是一个立竿见影的案例，因为不小心吃了2块过期的饼干而已，导致急性肠胃炎，作者很淡定用拉筋拍打1天就成功解决了。

4月9日上午大概9点半，我感觉有点饿，就吃了两块同事分享的饼干，刚吃完就感觉很不对劲，拿起那包饼干一看，外包装袋上印的黑色字体是MFD：2019.06.30，Exp：2020.06.30。我默默安慰自己：没事的，才吃了两块而已。

半个小时后，我的肚子叫唤起来了，里面的食物似乎在翻来覆去的，还感觉很想上洗手间，十分钟后，我跑进洗手间，可是又没有那种感觉了。就这样折腾了40分钟吧，我已经觉得浑身无力，头晕眼花了，而这时，肚子却开始一阵一阵的针刺般的疼痛。我只好硬抗着。

半小时后，终于下班了，我打电话给先生，告诉他我胃疼，叫他下班回家帮我拍打。可能因为我去年下半年一直都胃疼的缘故吧，先生只答应了一声“好”。

其实，因为经常胃疼，我今年1月份开始就坚持天天卧位拉筋半个小时，上脚30斤沙袋，下脚30斤沙袋；站板拉筋20分钟；盘腿20分钟；M字拉筋10分钟；一两个星期就拍打一次胫骨、手背；饮食方面也特别注意：吃七八分饱，晚餐吃很少肉，极少吃隔夜菜。所以，我已经有一个多月不曾胃疼过了。

中午，大概12点20分吧，先生先帮我在胫骨找痛点，拍打了20分钟，听说我是吃了过期的饼干，又给我拍打足三里20分钟，我感觉缓解很多了。

下午，10来分钟一阵刺痛，我一个手按着肚子坚持到下班，回到家，已经快6点了，突然感觉原来宽松的裤子勒得紧，原来肚子又开始胀痛了。

晚上7点半吧，先生给我拍打右脚的胫骨和足三里，拍打了整整两个小时，喝了姜枣茶，感觉舒服多了，没有那么痛，但是肚子还是胀。我就M字拉筋，可能有10分钟吧，感觉没那么胀了。

4月10日，虽然一天都会有刺痛、腹胀，但都可以承受。晚上8点多，我先站板拉筋15分钟，先生又给我拍打小腿一个小时，我再M字拉筋10分钟。

今天早上起床，基本上不痛不胀了。卧位拉筋半个小时，肚子只有一点点疼痛感了。现在我都有力气给儿子拍打了，他说喉咙疼。

坚持拍打拉筋，超越一次次不可能！感恩！

炜                                             2021.04.11

温馨提示：本案例系体验者个人经历，不意味着拉筋拍打对每个人都能产生如此良好的自愈效果；拉筋拍打仅仅是一种健康养生方法，不能替代医学治疗。

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