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我练六字诀的经验,六字诀的功效与作用!
站与养看主页,关注站与养,桩功实践分享!31 人赞同了该文章"六字诀"在我国有这悠远的历史渊源,是自古传承下来的一种吐纳导引法,最初源于道家.结合黄老学说,汲取了阴阳五行.天人合一 ...
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真实的练功经历,告诉你练六字诀能给你带来哪些好处
练功六字诀心得体会:我因身体 原因于2015年开始练习马马礼堂六字诀养生气功至今已快三年时间,三年来在我的 坚持练功下身体发生了 很多微小的 变化,从当初体弱多病到今天的每日精神抖擞.健康快乐,自 ...
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怎样自练“六字诀”
一.六字诀流传已千年. "六字诀"古已有之,是儒.释.道.医都推崇的一套祛病延年的养生功法.南北朝时期的陶弘景,在<养性延命录>中,就叙述了六字诀能治病延年.他说:&q ...
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多年练六字诀者体会和六字诀的经验以及治病经历
最初练习六字诀的体会之想和做 自打下了决定开始练习六字诀以来,在网上找了一些视频和文字资料,加上自己本来就有瑜伽和太极的一点底子,自信应该是很容易的事.可在家练了一两次,感觉却不太好,顾得了站姿,就顾 ...
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练六字诀一年了
练六字诀一年了---我学练六字诀的日记22 2011年6月13日星期一晴 光阴荏苒,在不知不觉间,我习练六字诀已一年了(看马礼堂先生的书和视频习练半年,和蓬蒿人老师学习后习练半年).在这一年中身体在慢 ...
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道教养生:呼吸法“六字诀”,最适合懒人的养生法!
道家养生十分重视呼吸的锻炼.道家典籍中记载了许许多多锻炼呼吸的方法.这些呼吸功法中,既有强调呼气类的,也有强调吸气类的,今天介绍的这个六字诀养生功法就是强调呼气的. 它的特点是在呼吸运动中侧重呼气,呼 ...
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六字诀习练顺序
六字诀的习练顺序是根据祖国医学理论中五行与脏腑对应理论,按照五行相生的顺序排列的. 肝属木,木旺于春,四季以春为首,所以先练嘘字诀: 心属火,木能生火,所以次练呵字决: 脾属土,土为火所生,所以再练呼 ...
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习练宝典:关于六字诀的正确发音与练法!
后来南怀瑾被介绍到大陆来,大家开始相信这位国学大师,南怀瑾功法是不用发音的,顺序是呵.呼.嘘,嘻.吹.呬,发音也自有理论,认为客家话.广东话是唐 朝的国语:闽南话.福建话是宋朝的国语,而六字诀是唐宋时 ...
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六字诀标准练习版 坚持长期习练能达到调整脏腑气机平衡的作用
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