【痰多吐不干净？6款食疗，让喉咙干净清爽...

1.猫爪草汤——利咽化痰
用料：猫爪草四钱，夏枯草三钱，猪瘦肉六钱。
 
做法：猫爪草、夏枯草洗净稍浸泡，猪瘦肉洗净，然后一同放瓦煲内，加入适量清水，武火煲沸后，改为文火煲约两个半小时即可。
 
2.沙参麦冬汤——养阴清热
用料：沙参、麦冬、玉竹各四钱。
 
做法：将食材浸泡十分钟后，放入锅中，加适量清水，用中火煮一个小时即可。
 
3.五汁饮——润肺止咳
用料：梨汁、马蹄汁、青瓜汁、麦冬汁、白茅根汁。
 
做法：将五种汁放入锅内,加水适量,置大火上烧沸,改小火煮半小时即可。
 
4.橄榄酸梅汤——生津止渴
用料：青橄榄六个，酸梅三钱，白糖适量。
 
做法：橄榄带核稍捣烂后和酸梅一起加水约三碗，煎煮成一碗后，去渣加适量白糖即可。
 
5.罗汉果茶——润肠通便
用料：罗汉果二钱。
 
做法：将罗汉果放入杯中，加入开水冲泡即可。
 
6.麦冬粥——清心除烦
用料：麦冬、百合各六钱，蜜枣三个，大米一两。
 
做法：将大米、麦冬、蜜枣淘洗后放入锅内，加水猛火煮开，用小火煨至米烂、粥稠便即可。