解密：古人不刷牙却到老还牙齿坚固？千金不换的功法！

首先问大家一个问题：你身边中老年人，是否都有一口完整而坚固的牙齿？具报告显示，在我国35岁—44岁年龄段人群中，患龋率为88.1%，老年人的口腔问题更严重，在被调查的65岁—74岁的人群中，患龋率高达98.4%，也就是说，中年人的牙齿绝大部分人牙齿都有问题，老年人就没几个有一副健康完整的牙齿。这也是全国各地，牙科门诊异常火爆的根本原因。

在古籍文件中记载：很多圣人先贤到老依然有一口好牙，可是古人没有现代先进的洁牙护牙器具，他们是如何保护自己的牙齿的？

杨树枝做成的牙刷

标题说古人不刷牙，这是一个噱头，在古代，普通百姓也刷牙，通常刷牙的方式局限于用手指刷牙，用刺激性液体刷牙，用杨树枝条或动物的毛发来刷牙。但这些洁牙护牙的方式很原始低级，更不足以体现先贤的智慧。

动物和人体本身就具有一个大药库，能够减少对外界药物等依赖。

传武上，我有三位非常认可的恩师，一位65岁，一位79岁，还有一位82岁，三位前辈手艺都非常好，但两位稍年轻的师父牙齿都不好，吃饭需要戴假牙，或者慢吞吞的咀嚼，硬一点的东西，哪怕是再好吃，也只有想想的份。我洪洞通背的恩师樊老，82岁了，到现在没掉过一颗牙，年轻人喜欢啃的硬骨头樊老全部能搞定，这得益于恩师从30多岁就开始坚持习练扣齿的功法。这也是恩师，多年前嘱咐我定坚持练扣齿功……想想对一位老人而言，有一口好牙，这是很幸福的一件事。

看看80多岁的樊老，精神状态多好，牙齿多好，当然功夫更登堂入室。

在介绍扣齿功前，先有必要了解下牙齿的结构，因为这与功法有关。一般而言，成人牙齿约三十二颗左右，人体上下颌牙齿之间在某种程度存在覆合覆盖关系，说上牙齿在外侧下牙在内侧，特别是门牙，上面的牙齿基本走在外侧，磨牙及附近牙齿上下相对整齐，在同一个平面上。

接下来，给大家介绍扣齿功的练法，这是给我传武武学会员视频直播课程的一个小功法。