每天都花钱，怎样花才能带来幸福感？

主播：大宝

大家早上好，欢迎打开剽悍晨读，每天进步一点点，坚持带来大改变。今天是2017年10月6日，我们要给大家分享的书是《花钱带来的幸福感》。

本书是由伊丽莎白·邓恩和迈克尔·诺顿合著的，前者毕业于哈佛大学，是哥伦比亚大学心理学副教授；后者是哈佛商学院的营销学副教授。作者在这本书里不仅提供了诙谐、生动的消费指南，而且通过详细阐述关于消费的几个原则，帮助读者把钱“花到刀刃上”，获得更多幸福！

今天，我们分享书中关于教你聪明花钱获得更多幸福感的三个好方法，分别是投资体验、制造享受和正确捐赠。

①

『投资体验』

曾有机构采访过从旧房子搬进新房子的一些人。这些受试者当下反馈十分满意。可随着时间推移，他们整体的幸福感却没有一丝提升。实验人员发现：相比购买体验，实物带来的快感十分短暂。同样在美国的一项问卷调查中，57%的人认为购买体验比实物更让他们感到幸福，而只有34%的人答案相反。

在分析大量实验数据后，研究者发现了决定体验比实物更让人幸福的两个主要因素，分别是：联系和回忆。

001联系。大部分体验类的消费活动都会与他人（真实或虚拟）产生联系，别管是活动前沟通、活动中交流还是活动后反馈，言语、动作甚至思想碰撞都会贯穿其中。因此，联系这一特殊属性可以用来解释为什么“搬进更好的房子却无法长期提升幸福感”。

002回忆。现代研究表明，回忆可以提供一种存在感。当人们感觉日子过得没意思时，怀旧可以增加活力、缓解压力，从而防止幸福感减少。体验恰恰就能给回忆提供更多素材：在巴黎铁塔下拥吻、在红海边捉螃蟹，光是想想嘴角都会不禁上扬吧。

②

『制造享受』

在一项心理学实验中，实验人员先吃掉一块巧克力，然后隔一段时间又吃掉第二块巧克力。结果他们普遍反映吃第二块巧克力时就没有第一块那么享受了。这背后的逻辑是供应量越多，影响力就越小。因此，如果富足是珍惜的敌人，那么稀缺就是享受最好的朋友。

鉴于此，作者建议读者即便是日常开销也要有计划的消费，具体有两条途径：限制和新鲜。

001限制。这一点在商业上表现得很彻底。肯德基在2010年把双层炸鸡汉堡从菜单中删除，直到2011年才再次提供该产品。对此，消费者的感觉不仅仅是“超好”，而是太棒了！因为当消费者知道双层炸鸡汉堡不会永远供应时，他们就会细细品味其中滋味，满意度也大幅提升。

所以，我们也要利用这个原理主动出击。给我们经常吃或玩的东西设置购买间隔期，不要想买就买，用消费限制避免产生审美疲劳，重拾对“喜爱之物”的激情。

002新鲜。如果有什么东西是你没有拥有过、涉猎过的，那你就可以量力把它列入消费计划了。从经验上讲，新鲜事物和经常接触的东西最大区别就在于不确定性，而尝试并拥有不确定性不仅能增添自信，而且可以给人不一样的满足感。

③

『正确捐赠』

2006～2008年，盖洛普世界民意调查访问了186个国家的受访者，其中为慈善机构捐款的120个国家的人表示对生活满意度高。这一关系适用于贫困国家和富裕国家，即使个人收入不同，这一结论也同样适用。因此，帮助他人的情感回报绝不是物质过剩的表现，相反这是人性的基本构成。

但现实是看到新闻上，灾区衣物捐赠箱被拾荒者翻来翻去，捐献者一定会为不久前放进去的衣物十分惋惜。为此，作者强调要“正确捐赠”。

想要做到正确捐赠，你首先要花点精力通过机构、网络、相关联系人与被捐助者建立沟通。这种沟通是为了明确捐赠目标，别管是给家乡的学校、上不起学的贫困孩子还是饱受疾病折磨的病人，只要牵动了你的情感，那这种有目的的捐赠就创造了一种主观联系，这部分利他性支出一定会回报你最大的幸福。

在建立沟通之后，捐赠者需要做的是继续跟踪。实验表明，给予和幸福相辅相成，能形成一种正反馈回路。当他看到捐赠的积极影响时，比如家乡学校的教室焕然一新、贫困孩子在学校努力学习、病人战胜了病魔等，幸福感便会爆棚。让捐赠人看到影响，那么即使小小的礼物也能提升幸福感，刺激慷慨行为的多米诺骨牌效应。

总结一下，物质富裕的今天，重复性消费越来越难以给人们带来幸福感和满足感。而我们提供的三个方法就是希望通过给消费列计划，助你刺激感观、调动情感和收获满足，最终让自己在花每一块钱时，都能充满幸福感。

今天的分享就到这里，我们不仅要赚钱、存钱和投资，更要聪明地花钱，你学到了吗？

参考书目：《花钱带来的幸福感》[美] 伊丽莎白·邓恩、迈克尔·诺顿