要长寿，得“贪玩儿”？（深度好文）

知青之声

..........................................................以下是正文.............................................................

生命从年轻到衰老

是无法抗拒的自然规律

但面对人生的态度

我们可以自己选择！

会玩

是一种高雅的活法

是一种年轻的心态

是延缓衰老的最佳妙方！

'玩经'就是'长寿经'

事实上，几乎所有高寿的人都有自己的一套“玩经”。

世界著名科学家牛顿年老后，最喜欢用麦秆对着阳光吹肥皂泡，绚丽的色彩总能让他如痴如醉。

著名经济学家于光远更称自己为“大玩学家”，研究“玩”几乎成了他的第二专业，玩电脑、写博客、玩智力游戏，一点不比年轻人差。

“爱玩”的人更精神矍铄

人们一起出游、跳舞、打球、遛鸟、写地书、下棋，不仅锻炼身体，精神状态也大不一样。

即使不出门，很多人也有自己的玩法，读书品茶、织毛衣、养花草、写大字、画山水、学做菜，都能让他们忙得不亦乐乎。

会玩的人必然长命百岁

“玩”可帮助人训练大脑的灵敏度、减缓记忆力衰退。外出活动还能增强人的肺活量和血液循环，减少心血管疾病的发生。

如果在一些集体游戏或对抗游戏中胜出，还能平添一份自豪感，觉得“我还是有用的”。

最关键的是，玩能帮人摆脱孤独，心里通达敞亮，自然有利延年益寿。

别觉得玩只属于年轻人

有些人喜欢上网、写博客，却怕别人说自己“到老还瞎折腾”，其实完全不用有这样的顾虑。