让女生爱恨交织的那点事（一）
昨天
- 女生那点事儿 -
大
姨
妈
大姨妈是女生们性功能成熟的标志，也是女生们又爱又恨的“亲戚”。
这个大姨妈说的就是月经，是胞宫定期排泄的血性物质。一般以一个阴历月为一个周期，经常不变，如同月相之盈亏，潮汐之涨落，故有“月事”“月汛”“月水”之称。
中医观点认为，从女子生殖功能发育成熟、月经来潮至女子生殖功能衰退、月经断绝这三四十年里，以及每个月规律的月经来潮至月经干净这些天内，女子的机体经历着周期性的气血、阴阳、脏腑、经络的协调变化。
气
血
特
气随血泄、气血不足
女子月经正常规律的发生，与人身气血的盈亏及运行状态息息相关。人身气血充足，则女子血海常满，月经可按时而下。经期妇女血海转藏为泄，表现为经血从胞宫顺流而下。
从月经来潮至月经干净，经血外流的持续时间大约为2-8天，经血的排出量大约为20-60ml。而经血的外流，离不开气的推动作用。正所谓“气为血之主，血为气之配，气行则血行，气滞则血滞”。月经的顺畅排泄，是人身气血协调运行的结果。
但是气能行血，血亦载气，经血的下流亦伴随着气的外泄和消耗。因此，“气随血泄，气血不足”是对经期女子气血特点的精辟总结。
正是因为经期妇女的气血偏虚，卫外防御功能有所下降，经期妇女更应该重视生活起居等各方面的调摄。如若经期调摄不慎，或劳伤气血、伐耗正气；或寒温乖适致气血不调等均会影响经期妇女的健康，导致月经疾病的发生。
阴
阳
特
重阳必阴、阳转化阴
中医认为，经期呈现“重阳转阴”的特征。触发月经来潮这一时间点的阴阳状态表现为“重阳”。
所谓的“重阳”，指的是月经周期阴阳消长节律中阳生的高峰时期，此时肾中壬癸阳水和肾中阳气均处于高水平，以备种子育胎。然而要使胞宫推陈出新、血海由藏转泄发生新的一次月经，此时的“重阳”状态必须被打破，以应太极阴阳鱼中阳鱼的要求，通过转化，突破重阳这一达阴阳消长不平衡的生理极限，排除有余之阳，以达到新的阴阳相对平衡，此为“重阳必阴”。
“重阳”之后转化开始，即相互对立的阴阳双方向其对立面开始转化，阴阳之间发生质的改变，转化活动依赖脏腑、经络、气血相互协调作用。
经期心、肝、子宫包括冲、任、胞脉胞络相互为用，心主血、肝藏血，心肝协助子宫活动以行泻的作用；冲为血海，任主胞胎，冲任胞脉之动以行通达作用，利于排出经血，因此经期是“重阳转阴”生理活动的重要表现时期。
经期不仅排出经血，更为重要的是排泄阳气，以纠正阴阳之间的不平衡状态，让位于阴。因此，“重阳必阴、阳转化阴”是整个经期阴阳状态的总表现。
如若经期妇女外感暑热等阳邪或寒湿等阴邪，饮食生冷苦寒或温燥辛热，都会影响人体的阴阳状态，从而影响月经正常。
脏
腑
特
胞宫开放、易受邪侵
经期妇女胞宫形态会发生显著变化，即胞宫由闭藏状态变为开放状态。
胞宫是月经发生的场所，胞宫具有的生理功能之一为定期藏泄月经。经期是胞宫排泄月经的时期，经血欲得顺畅排泄，推陈出新，则胞宫必须处于开放状态。
然而，经期相对开放的胞宫较闭藏状态相比，更易受到外邪的侵袭。如《女科经纶》记载“如有风冷，虚则乘之，邪搏于血，或寒或温，寒则血结，温则血消，故月水乍多乍少，为不调也”。可见，经期胞宫开放，风寒暑热等外邪最容易乘虚而入，从而发生经血乍多乍少等月经不调之疾。
因此，鉴于经期胞宫处于相对开放状态容易遭遇六淫邪气乘虚侵袭而发生月经不调等疾病，古人则格外重视妇女经期的养生保健工作。
经
络
特
冲任气血、由盛转虚
正如“任脉通，太冲脉盛，月事以时下”所记载，历代医家均认为，女子月经发生不可缺少的一个前提条件是任脉通、太冲脉盛。
冲脉、任脉皆起于胞中，下出会阴，其脉之经气皆能通于女子胞。冲为血海、诸经朝会，为经水之源；任主胞胎，为妇人血室；血海有余，二脉俱通，月事以时而下。
经期初始，冲任经气充盛满溢下注胞宫；月经来潮，伴随着经期的推进和经血的排泄，五脏六腑运输灌注到冲任之脉的气血逐渐减少，冲任由盛转虚，直至月经干净。
因此，经期妇女的经络特点，主要表现为冲任之脉的气血由盛满转为虚亏状态。
正是因为经期妇女的冲任气血虚耗不足，如若劳倦过度而损伤冲任，易于导致冲任气虚不能制约经血而发生月经淋漓、崩中漏下等证；又或经期不慎外感六淫，邪搏冲任，亦会导致月经不调等证。
因此，为了保障经期妇女月经如常，身体健康，要注意做好经期各方面的调摄。
由此可见，月经期的女生要好好照顾自己呀！
贴心的参小二下期会来讲一讲经期养生保健的原则哦~
我们在下周二不见不散呐！