UC头条：《卡片笔记写作法》：一个让你欲罢不能的学习方法!
在这个知识付费泛滥的年代，很多人喜欢囤课，然后一天到晚挂着一副耳机不停地学习。
这看似非常努力，实际上绝大多数人都是在低效地勤奋。
因为大部分人的学习，仅仅只停留在听课的层面上。听完之后，耳机一摘，根本想不起到底学到了什么？
孔子日：“学而不思则罔。”
低效的勤奋者之所以在做无用功，就是因为在学习的过程中，他们很少思考当下所学的东西对自己到底能起到什么作用？
即使有时听到很有感触的知识点，他们也不会记录下来。
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这种不经过思考和沉淀所获得的信息，在教育心理学上被称为“惰性知识”。
可以说，“惰性知识”基本没用，因为它在你脑海中很快便会消失得无影无踪。
那么，怎样才能够摆脱这种困境呢？
很简单，你需要掌握一套系统的方法，让学习形成闭环。
在《卡片笔记写作法》这本书中，作者申克·阿伦斯向我们介绍的“卢曼卡片笔记法”，就是这样一种非常高效的学习方法。
作为20世纪德国最伟大的社会科学家之一，卢曼凭借着积累的9万多张卡片笔记，在短暂的一生中，竟然发表了54本书籍和600多篇文章。
如此高产的卢曼一度被称为天才，但他自己坦言：这一切，都得益于我的卡片笔记盒！
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01、写，是为了更好地思考
这个世界上有两种人，做笔记的和不做笔记的。
著名主持人樊登在讲书过程中曾提到，上学时，他在课堂上几乎从来不做笔记。一个学期下来，他的书本和笔记本都是空白的。
但是在期末考试前，樊登的复习方法与其他同学截然不同。
当同学们在重复看书和看笔记时，樊登却只在脑海中把所学的知识点放电影般过一遍。
然后，再把他们全部罗列在一张白纸上，这期间如果遇到模棱两可的知识，他便会回到书中仔细阅读。
结果每次考试成绩一出来，樊登都名列前茅，让同学们羡慕不已。
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像樊登这种学霸，可以算是天资聪颖型，几乎没有可比性。
但是别忘了，他虽然平时上课不做笔记，可是在考试前，他复习的方法是他能够获得优异成绩的重要秘诀。
回看他学习的整个过程，不难发现，樊登其实一直都在不停地思考，而期末考试前的知识点罗列，更是他思考的终极产物。
相反，现实生活中的绝大多数人，在学习时基本不爱思考，有些人压根不做笔记，而有些人虽然做了笔记，但是因为没有灵活运用，最终做了个寂寞。
大学时，有个同学笔记做得特别整洁美观，看起来相当舒适。
然而这些笔记虽然好看，但是这位同学写完后很少会去翻阅。久而久之，所有的笔记全又变成了陌生的信息。
考试成绩，可想而知。
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卢曼曾说：“不写，就无法思考。”
如果你没有樊登的聪颖，那在学习的过程中请一定要坚持做笔记，而且一定要用对方法和工具，比如卡片笔记法。
正所谓，好记性不如烂笔头，在写笔记的过程中，一方面可以促进自己不断思考，另一方面则可以加强记忆存储。
因为，很多知识只有深深印刻在脑海中，你才能够在实践中不假思索地提取出来，进行灵活运用。
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02、不要做计划，要做专家
很多人看到卢曼那么高产，会以为他每天都忙得不可开交。其实不是的，他每天的工作生活都安排得有条不紊。
因为妻子早逝，卢曼除了搞工作，还得抚养三个孩子。
他最后一个助手曾明确表示，他能给予卢曼的帮助就是在文稿中发现错别字。而唯一能够帮助他的那名管家，平时为就为他和孩子们做饭罢了。
卢曼之所以可以把工作和生活平衡得这么好，是因为他构建了一套非常适合自己的工作流程。
现实生活中，很多常规工作其实都是由各种简单的、重复的任务所组成。
卢曼的精明之处，就在于他把这些任务全都做成了一套固定的流程。
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比如写一篇论文，分成选题、论点、论据和文章内容的顺序安排等步骤。
在卢曼看来，这个流程里的每一个小任务都是独立且清晰的。他可以随时从中调取一个小任务，专注去完成后再继续做下一件事情。
这样做的好处很多，首先可以解放我们的大脑，让我们更专注。
每一个项目都有它专属的流程后，我们就不必去记住每一件事情，大脑的负担自然而然就减轻了。
其次，每一项任务独立而又互不干扰，决定了我们可以在不同的任务之间可以来回自由地切换。
正如卢曼所说：“我从不强迫自己做任何不喜欢的事情，每当我思路卡顿时，我就会转头去做别的事情。”
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相反，日常生活中很多人喜欢做计划，每一个时间都被安排得满满当当。
然而往往计划赶不上变化，每当出现突发状况时，计划被打乱后会极度影响我们的情绪，从而导致接下来的计划都无法按时完成。
这就是，很多人经常被计划打败的最重要原因。
所以为了提高效率，不妨按书中所说的做个专家，给每一个任务、每一个步骤都制定专属的流程。
在具体的实践中对每一个流程保有控制，随时做到心中有数，让一切都在有条不紊中被推进。
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03、形成学习闭环，让你欲罢不能
知乎上有个985金融专业、本硕连读的女生，分享了自己的学习方法后，得到了将近6万的点赞。
大学期间，这个女生每次考试平均分都在90以上，奖学金从未中断。
对于学习和考试，她的唯一诀窍就是把书看三遍。
第1遍通读全书，她会在书上划线、留记号；
第2遍一边细看、一边做笔记。笔记中会记录那些考点、重要的知识点，这个过程一定要确保无遗漏；
第3遍则是看笔记，时间充裕的话她会看很多遍。
仔细观察，不难发现这个女生在复习的过程中就是形成了一个学习闭环。从看书、做笔记到复习笔记，整个过程包含了学习、思考、记录和复习这几个重要的步骤。
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卢曼的卡片笔记法，其实也是这样的一个学习逻辑。
在《卡片笔记写作》这本书中，作者申克·阿伦斯说卡片笔记包含以下几个步骤：
第一，记闪念笔记。我们的脑海中每天会有无数个灵感闪现，它们稍纵即逝，只有随时记录下来才能够为你所用；
第二，记文献笔记。在写作的过程中经常需要引用一些知识，所以在阅读时遇到日后会使用到的内容，都可以做成文献笔记；
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第三，记长久笔记。每天都要花一点时间去回顾上面所记录的两种笔记，并且不断地思考：这些笔记之间可以产生怎样的联系、会碰撞出怎样的火花？然后，把这些想法变成长久笔记放进你的卡片盒。
必须注意的是，卡片盒中的笔记也要随时进行查看，每天都要复习和思考它们之间可以怎么关联、可以运用在什么样的语境、什么样的文章中？
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认知心理学家认为：我们的存储和提取呈负相关。
换句话说，就是我们在学习过程中，如果知识存入记忆毫不费力，你要使用时就很困难。
相反如果在存储时比较用心、花费了比较长时间去思考琢磨，日后想要提取运用时更加方便。
所以在做卡片笔记时，千万不要贪图一时之快，直接将原文抄录下来。
这样做毫无意义，因为它根本无法形成一个学习、思考、记录和复习的闭环。
不管缺少哪一个环节，这都会让我们的学习变得残缺不全，最终效果也会大打折扣。
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《卡片笔记写作法》这本书明确指出：“我们必须思考才能理解知识，我们要主动提取旧知识，以说服我们的大脑将其和新的想法联系起来，成为线索。”
无论是学生还是职场人士，想要提升自己的最好办法就是阅读。
然而，一味地重复阅读其实没有多大意义。唯有像卢曼这样深入地思考和做笔记，才能够让所学的知识发挥应有的作用。
一旦你把这个学习闭环运用得炉火纯青，学习分分钟变得轻松有趣，因为它带来的正反馈会让你欲罢不能。
相反，如果不能拥有学习闭环的能力，在这个知识泛滥的时代，你终将只能被各种信息裹挟不前……