三伏吃姜好,上道煎焗沙姜鸡
三伏吃姜好,今天小编给大家带来道煎焗沙姜鸡的做法。
沙姜鸡是一道汉族传统名菜,属于我们粤菜系。
该菜式鸡皮清爽幼滑,肉质细嫩可口,食而不腻,骨脆而香,故蜚声远近,有口皆碑。其奥妙之处在于新鲜,无砧板气、五金气,原汁原味,远非其他鸡肴所及。
沙姜主要产于我国南方地区,包括广西、广东、云南及台湾省,用沙姜做配料腌制烹调而成的沙姜鸡是两广地区很有名的一道菜。
沙姜鸡可益气,补精,添髓;用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。
佛山顺德菜在广东是出了名的,小编特意从网上找了段视频教法,
让大家能够更形象地学到这道菜。
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煎焗沙姜鸡
材 料
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鸡 / 沙姜 / 青红椒 / 芫荽 / 葱
步骤
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❶
鸡斩件,
用盐、糖、胡椒粉、盐焗粉和生抽将其腌味;
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❷
切配料,红椒、青椒各三片。
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❸
蛋白+脆浆粉+生粉加水混合成蛋白浆(脆浆粉和生粉的比例为2:1),
抹在鸡的表面。
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❹
慢火煎鸡,煎到两边金黄、五六成熟即可,
隔去多余的油。
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❺
爆炒配料,再放入鸡,
加入盐焗粉、生抽、糖和湿的生粉,大火焖熟。
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今天的煎焗沙姜鸡十分日常,也十分适合家庭烹饪,大家都学会了吗?
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