如何察觉身边的人抑郁（ 一 ）

抑郁症是这个世纪最影响人类的健康以及社会经济发展中的疾病之一，女性患者比男性患者多，不过男性患者在初次求诊时，病情平均比女性患者严重，而且男性因抑郁症自杀的比率也比女性略高。所谓男儿有泪不轻弹，这个传统观念，令男性一般比较压抑自己的情绪，这并非利好。

女性有三个周期，月经、怀孕生产、更年期，都会对她们患抑郁有一定影响，而对于男性来说，即便没有月经和怀孕期，但在今天的社会环境下，其实男性也会有产后抑郁。比如，孩子出生后的生活改变和经济压力，以及觉得自己做不来换尿片，喂奶等家庭工作，都可能引致情绪低落。更年期更是大部分男性都要经历的，虽然没有收经阶段，但体内的荷尔蒙也会下降，还要面对体力减退，退休等影响情绪的问题。

抑郁症—内因和外因

引致抑郁症的内因是遗传因子，我们很难去改变它。而外因则主要是一些会对精神和情绪产生压力的事件。现实中衡量一个人一生中所遇到的重大压力，多会用生命事故量表，若一生顺利，抑郁症的外因自然少。但社会越来越复杂，小至一家公司，大至整个社会，都多变多摩擦，很难长久的和谐，压力很大。以个人来说，现在小小年纪便要学很多技艺，又要考试，恋爱，找工作，找寻成就感等等，有无数的生命事故。 这些生命事故若发生在不同年龄，在量表上会有不同的分数，分数越高影响越大。但基本上结婚，离婚，子女出生，家人过世都属于高分数，比如结婚时50分，离婚是75分。现在人平均寿命比较长，60岁退休，或到80岁十分平常，如何好好过着20多年也是一大学问。对老年人来说，晚年丧偶的打击比中年人要大得多，所以随着人均寿命的增加，长者患抑郁症也多了起来。所以，当自己或身边人遇到生命事故，如结婚，离婚失业等，都应该特别留意自己或他们的情绪，注意会不会有抑郁情绪的症状。 人非草木，情感是人必定会有的与生俱来的特征，所以一般的不开心不等于抑郁。只有当情绪低落到引致身体功能失调，影响工作和生活时，才可能会是抑郁症的表现。

抑郁症的临床症状

心理、生理、行为

三大类

心理症状

1）  表现出不开心，情绪低落，独自躲起来等。无论别人和他说什么，他就是高兴不起来，甚至流露出悲观绝望。

2）  自我形象低。例如对自己没车没房感到羞愧，说自己没有用等等，便是常见的低自我形象表现。

3） 自信心低。即使是很简单的事，也可能觉得没有信心，觉得自己做不到。4） 罪恶感。觉得自己是家人的负累，常表现出内疚。 心理症状发展到最后，便是产生自杀的念头。有些关于抑郁症患者的研究指出，患者日常的动静通常有两种表达。一种就是对什么都提不起劲甚至没有反应，不过这种情况反而不用太担心自杀。另一种是行不安，坐不乐，抑郁症者如有这种表达的自杀率比前者更高，若发现生边的人有这种情况，必须想办法尽快带他去看医生。

生理症状

1）  睡眠问题是抑郁症者常见的生理症状。表现为入睡困难，每晚上床后展转反侧很长时间；有的则早醒，清晨四五点便醒来再无法入睡，脑子里尽是想着今天又要面对很多不开心的事，漫漫长日如何度过？诸如此类，这样想呀想便很容易钻进死胡同，所以抑郁患者再清晨时分自杀的比率很高。

2）  消瘦也是抑郁症的一个常见生理症状。大约85%的抑郁症患者，都会出现食欲减退，而且是明显的减退，生理上有看不到其他原因。有些病人一两个内体重下降十多斤也不足为奇。

3）  性欲大减。若是女性患者，除了性欲减退以外，经期也会变的紊乱，严重的还会出现闭经。

4）  慢是抑郁症的一大特征，包括做事上的慢几拍，以及思想上的迟缓。自觉脑袋不灵活了，难于思考问题，记不住事情，很多事转眼就忘了。

行为症状

1）  对身边事物失去兴趣，例如本来很喜欢旅行的也变的提不起兴趣。 2）  把本来珍惜的东西交托别人，例如宠物，保险单，储蓄存款等。这是一个很大的自杀警号，因为患者觉得自己将不久人世，所以才会要求别人照顾自己重视的东西和财物。

3） 写下遗书。这更是十万火急的警号，必须看紧患者，并尽快求医。 只要对身边不开心的人多加留意，是能察觉以上症状的。若有怀疑或自己不知道该如何处理，便应该劝患者去看医生，及早治疗可大大减低患者自杀的风险。

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