肝硬化也有“对手”，肝不好的人要多吃，修复肝脏，肝保持柔软

肝硬化是肝病中算比较严重的疾病了，因为如果没有控制住病情，肝脏硬化到一定程度，就会癌变，这也是很多肝硬化患者非常担心的。

由于肝脏拥有强大的代偿功能，肝病发展到肝硬化，多半是拖的时间久了，肝硬化早期患者身上不是都有非常明显的症状，如果脂肪肝，酒精肝等肝病患者近期发现身体频繁出现腹泻、上腹部隐隐作痛、长红痣、异常疲劳等不适，早点检查下，或许是肝脏已经硬化了。

不过大家也别太灰心，肝硬化不等于肝癌，不是得了肝硬化，最后的结局就是肝癌，只要及时发现，积极治疗，控制住病情，就能避免癌变了。患者自身要配合并坚持治疗，不要相信什么偏方，若需用药，一定要严格规范。

除了治疗，生活上的护理也十分重要，尤其是饮食，肝硬化也有“对手”，以下几种食物，肝不好的人要多吃，修复肝脏，让肝慢慢保持柔软。

菠菜是常见食物，但不少人觉得它的口感奇怪，不爱吃，但是菠菜中含有丰富的维生素、胡萝卜素和膳食纤维等营养物质，经常吃点能帮你疏肝理气，补充肝血，促进肝功能的恢复；它还能加快肠道蠕动速度，促进消化，也能减轻肝脏负担，注意吃之前先焯一下水即可。

西蓝花与普通的菜花相比，很多人都喜欢吃后者，但前者的营养价值更高，也适合肝不好的人常吃。从中医的角度上来看，青色入肝经，而且也有研究发现，西蓝花中的特殊营养物质，对于促进受损肝细胞的修复有帮助，在一定程度上还能降低患癌风险，肝硬化患者常吃，对于预防癌变有好处。

常吃菌菇类食物，对于激活免疫细胞有帮助，肝不好，也可常吃点香菇、平菇等菇类食物，提高肝脏的抵抗力，对于肝细胞的再生也有一定的促进作用。

裙带菜可能大家不是很熟悉，它是一种海藻类食物，比较像海带，其中含有丰富的营养物质，对肝不好的人来说，常吃点有利于排毒，减轻负担。

葡萄中有丰富的多酚类物质，抗氧化性比较强，可以降低自由基对肝脏的损伤，其中也有丰富的维生素和水分，可以帮助改善肝功能，也可常吃点。

这几种是可常吃的，也有不能多吃的，比如高脂肪食物，对于肝硬化患者来说，肝功能已经受损比较重了，若还吃高脂肪食物，肝脏会不堪负重，还会影响到整个消化系统的健康。

还比如酒，不管什么酒，得了肝病要趁早戒，酒精对肝细胞有直接伤害，若其他都做得很好，但唯独戒不了酒，肝功能也难以恢复。

坏掉的水果也不能吃，其中很可能含有大量的霉菌，毒性很强，若是吃了只会增加肝脏解毒的负荷，肝内部毒素还会增多，容易加重病情，时间久了甚至会增加得肝癌的几率。

综上所述，肝硬化也有对手，以上几种食物，肝不好的人不妨多吃，帮你修复肝细胞，让肝逐渐变得柔软健康起来。同时，要管住嘴的食物一定要忌口，才能加快肝脏的康复。