体育健身 威力千钧

人生在世几十年，祸福相倚预料难。

少壮时候身心健，预防老来遭辛酸。

尤其残疾把身缠，诸多不便苦难言。

设身处地对其看，怜悯关心要周全。

残疾之人莫心寒, 自强自立要体现。

天生我才必有用，胸有朝阳向上攀。

苦甜乐哀都一天，何必卑观自寻烦？

笑傲困境心要宽，尽其所能做贡献。

你出力来他加砖，雄伟大厦美轮奂。

只要身残志气坚，人皆可以显才干。

各有技能各有专，有的才华挺非凡。

别把自己看太扁，誓与常人比一番。

鄙视残疾堪讨厌，道德水平显缺欠。

同是社会一成员，地位平等应坦然。

践行核心价值观，摒弃庸俗与偏见。

同心协力把国建，重熙累洽艳阳天。

和谐社会靓家园，携手高歌永向前。

由于我实在忍受不了腰间盘突出症的痛苦，所以万不得已做了手术。哪成想腰痛解除了，可行走却异常——弯腰哈背不说，步履维艰。本来我曾是运动场上的矫子，可以自由驰骋运动场。可现在只能望场兴叹，心里苦闷惆怅。哪里有我的光明？哪里有我的希望？正在我痛苦不堪惆怅徬徨时，有一天中午，白云碧天，烈日炎炎，一惯喜欢运动闲不住的我信步来到运动场。只见空旷的运动场上一对男女兴致勃勃地在打网球。虽然两人累得浑身是汗，可是兴趣浓烈，毫不厌倦，看得我由衷赞叹。更让我由衷赞叹的是那个男的，一走一颠，行动不便，原来他是个跛足。而女的五大三粗。好似肥猪。出于好奇，趁他们间歇时，与他们攀谈起来。

原来他们是夫妻，男的丁一平年轻时由于长期在地下室当会计，得了风湿性关节炎，以至于发展到行走不便。这还不算，最近他的胃炎又有所恶化，大夫警告说，如果再不抓紧锻炼就很有可能发生病变；而他的妻子肥胖症让她苦不堪言，因为由此带来了诸多病痛，让她寝食不安心烦意乱。受到别人“打网球好处多” 的宣传，他们二人结伴开始打网球。万万没有想到保健祛病效果特别明显。从此二人对打网球的钟情偏爱一发而不可收，以至于艳阳高照的中午也不怕吃苦锻炼不辍。听了他们的介绍，我便动了心，尤其是丁一平答应可以陪我打网球，更坚定了我的信心。

打网球，看似简单打起来难。它不仅需要反映机敏，东跑西蹿，而且要拿出一定的力气。刚开始时，打不一会就累得气喘吁吁上气不接下气，浑身冒汗手忙脚乱。尤其对我这个腿脚不便的人简直是个严峻考验。每当此时“明知山有虎偏向虎山行”“ 不到长城非好汉” 的志气激励鼓舞着我知难而进决不后退。几天下来，我便觉得胳膊肿胀浑身酸软。可是闯过难关后情况明显好转。胳膊不肿胀了，身体舒坦了。不仅如此，而且每顿饭能破天荒地多吃两大碗。惊讶得大家目瞪口呆满面笑靥。我对身体健康状况渐入佳境深有体会，以前寝食难安，每顿饭虽然仅吃小半碗，可还是胃肠反酸。每天躺在床上辗转反侧难以入眠。可现在饭吃得香觉睡得安，每晩躺下便呼呼大睡，一觉睡到大天亮。以前术后由于缺少剧烈运动，所以大夫说神经有些黏连。这下可好了，腿脚灵活了。原来有－次在奔跑打球时，我双手握拍，大侧身猛地一转身，突然觉得腰部剧烈疼痛，“哎呀” 一声，呲牙裂嘴倒地。到医院一检查平安无事一切正常，打那以后神经有些黏连不治而愈。简直是奇了怪了不可思议。现在我身强体壮精神饱满，得到广大同龄人的艳羡，受到大家的赞叹。我不仅不再吃药了，而且能力所能及地为家务活愉快承担。自然欢声笑语充满家园。抚今思昔显然与打网球有关。

由于我与丁一平虽然“瘸了岗唧” ，但却能在运动场上自由驰骋，挥洒自如地挥拍，所以引起不少人好奇与赞叹，尽管由于身体的原因，我们网球打得并不精彩到位灵活萧洒，毫不夸张地讲只是比划比划，充其量只能算作小有尝试。可是我们的执著与偏爱，用旁观者的话说“难能可贵” 。因为我们实在是对打网球获益匪浅深有体会。

无论什么事，在于宣传。经过我们宣传，打网球的诸多优点不胫而走。

因此我们的网球队伍日益壮大。由于都是些身体并非十分健全的老弱病残，所以构成了一道独特靓丽的风景线，使网球的作用发挥得更加完善，使网球的影响更加普遍，使网球的魅力更加光辉灿烂。

网球运动非等闲，催人奋发永向前。

参加打球懂内涵，悟出哲理是关键。

光辉优点当借鉴，壮志劈开困难关。

笑傲困境与疾患，胸怀大志挺腰杆。

高瞻远睹要乐观，精神开朗似神仙。

敢与健儿来比肩，照样能把宏图展。

美好前程在呼唤，壮怀激烈成倍添。

和谐社会大温泉，乐在其中无忧烦。

热爱生活爱自然，锦绣前程艳阳天。

（来源：网球之家 作者：刘连胜）