舌苔厚腻，发黄原因是什么？如何调节？
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网友提问：
冯名雨老师，我前几天听您的音频讲了一节关于舌诊的课程。我就想看看自己的舌下青筋是否明显，看完后发现血瘀还是蛮重的。并且我发现我的舌苔特别厚，还发黄，请问老师，这个是什么情况呢？
很多朋友对于舌诊特别的好奇，感觉有点像是预测一样。当你学习一定的舌诊知识之后，对于人体后期的健康表现确实有一定的预测能力。
之前对于舌诊我们讲过舌苔表面青紫色，舌下青筋明显是血瘀问题。
也讲过舌苔表面，有的地方有舌苔，有的地方没有舌苔，这个是地图舌。
今天咱们再次和大家分享下舌苔表面舌苔厚，且黄，是什么原因，并且说下它的解决方法
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舌苔厚
首先，我们还是按照惯例讲下，正常健康人的舌苔是什么样子的。毕竟有的朋友可能第一次听舌诊的课程，如果不强调一下正常的舌苔，估计有朋友听不明白。
正常的舌苔六个字形容，就是：「淡红舌，薄白苔」。如果但看舌苔的话，一方面舌苔得薄，另一方面舌苔呈现白色。
其次，正常的舌苔我们知道之后，接下来我们分析下这个朋友提出的舌苔厚腻发黄是什么问题？简单的讲，舌苔的厚腻程度表现的是人体胃气的强弱。
毕竟中医认为：「舌苔乃胃气所生」，所以薄白舌苔为正常健康的，那么厚腻的舌苔为实证居多，一般为痰湿或者积食。
痰湿和积食很好理解。比如，中医认为：「脾胃，乃后天之本，主运化」。既运化食物，也运化体内的水湿之气。
所以，食物吃到过多，脾胃运化不过来，脾胃功能下降，表现在舌苔上就是舌苔变厚。水湿之气也是一样的，脾胃功能下降对于体内的水湿之气无法有效运化，导致水湿之气聚集在体内，尤其是集聚在腰腹部，容易形成腰腹肥胖。
综上所述，解决舌苔厚腻就是要增加脾胃的运化能力，推荐艾灸：中脘穴
「位置」：肚脐上4寸，取肚脐和胸骨下端连线的1/2即可
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舌苔黄
最后，舌苔发黄是什么问题呢？这个一般是热证的表现。
因为舌苔颜色有两个变化区间，一个是变白为寒症，另一个变黄就是热证。热证如果再进一步的话，还有可能形成黑色。不过比较少见，就不专门讲了。
发黄既然为热证，我们一般用内庭穴
■.内庭穴
「位置」：第二，三脚趾缝，赤白肉际处即为此穴
「释义」：内庭穴是胃经的荥穴，中医认为：「荥主身热」，故而艾灸胃经的荥穴内庭穴可以调节胃的热证。
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