俩穴巧治颈椎病

近来秋风紧，好几位小伙伴都说脖子疼，偏头疼或者落枕。现在照海同学给大家献上两个妙穴，自己在家就可以调理颈椎周围的问题。

第一个穴位就是百试百灵的中渚穴：

部位：在手背第四五掌骨之间，第四掌指关节近端凹陷中。

大家取穴的时候不用拘泥于给的定位，可以在第四五掌骨之间，贴近骨头的地方，细细的寻着骨膜按一按，如果有筋节或者紧的地方，缓缓推开。在按揉这个穴位的同时，轻轻左右转头，注意不要剧烈摇头，会晕，哈哈哈。

第二个穴位，就是更加常用的后溪穴：

部位：在手背，第五掌指关节尺侧近端赤白肉际处取穴。

这个穴位在取的时候也是不用死记硬背，在贴近掌部最外侧骨头和肌肉的缝隙中，顺着骨头边细细的找，在后溪和腕骨一条线上，都可以取穴，也是边揉边缓缓地动脖子。

大部分的小伙伴，在揉了这两个穴位后都能感到神清气爽，脖子不再感觉紧绷绷了。

建议最好是由他人揉穴位，效果会更佳哦！如果实在没有，自己动手丰衣足食。两侧穴位都要揉到，每个穴位在五分钟以上才会效果更好。