90后夫妻双双脑梗，医生叹息：1物吃一口等于5斤猪油，怎么天天吃

32岁的何先生毕业后便来到上海，成为“沪漂一族”，如今到这里已经快十年的光景，为了能过上好的生活，何先生在工作中很拼命，下班后也不放松自己，常常下班后去做兼职。

这些年何先生也吃过不少苦，但是好在皇天不负有心人，何先生终于攒够一套小房子的首付，何先生也终于看到了生活的希望。

前段时间何先生总是觉得头晕眼花，有时候还会突然眼前发黑，什么也看不到，他觉得可能是最近加班太多，于是便打算等这次工作完请假休息一下。

这天工作完后，何先生正打算回家，等电梯的时候突然头晕眼花，紧接着整个人失去了意识，公司的同事看到后赶忙拨打了120，经过检查，何先生确诊为高血脂引发的急性脑梗死，不过由于发现及时，送医及时，何先生脱离了危险。

何先生的妻子来到医院看到丈夫的样子，吓得不行，等在手术室外的妻子看到丈夫安全的出来，激动的落泪，突然妻子也晕倒过去，经过检查，妻子也属于脑梗发作，不过好在情况轻微，对于什么没有大概。

90后夫妻双双脑梗，医生叹息：1物吃一口等于5斤猪油，怎么天天吃

事后夫妻二人醒来时，看到双方同时躺在医院，不由的苦笑起来，为何两人这么年轻会发作脑梗，经过和医生的沟通交流，医生发现了问题的所在。

夫妻二人双双脑梗的原因与他们的生活习惯有很大的关系，由于父子二人工作很匆忙，因此每天的早中晚饭基本都是外卖，而夫妻二人很爱吃油炸食物，晚餐经常是炸鸡，汉堡和甜品，然而这些食物油脂含量很高，而何先生和妻子长时间吃这些食物导致两人的血脂不断升高，早已到很危险的地步，然而两人却不知情，最终诱发这次的脑梗问题。

提醒，除过高油食物，这两种食物同样要少吃

1、甜点

年轻人和中年人很喜爱的奶茶，甜点等尽量少吃，这类食物虽然美味，但是其中糖分含量非常高，因此即使食用很少，能量也会超过人体的吸收上限，而多余的就会转化为脂肪，进而导致人体的血脂升高。

2、高盐食物

高盐分食物也要尽量少吃，如咸菜，咸鸭蛋等，这类食物不可经常食用，其中盐分含量过高，对于中老年人而言，容易加速血管的老化，导致人体血管内出现血栓，堵塞血管，因此尽量少吃。

养护血管健康，日常生活中做好3件事，稳定血脂，身体健康无忧

1、按时作息

对于高血脂人群而言，日常除开饮食外，作息习惯也很重要，要保证人体有充足的休息时间。

熬夜的过程不仅会增加人体器官的负担，加速血管的老化，也会导致血管内出现动脉斑块，容易导致斑块脱落堵塞血管的问题出现。

2、补充血管营养

对于血脂健康而言，很多是由于不良饮食，因此日常最好是采用食疗方，一方面降低血脂，一方面补充人体的营养，其中《大医典》中记载的芜茸杂粮粉便是不错的选择。

由高梁、黑米、猴头菇、姬松茸、海带芽、鹰嘴豆、灰树花等组成，不仅脂肪含量低，而且营养丰富，能够延缓血管的老化，降低血液中的甘油三酯含量，从而疏通血管，保护血管的健康。将，上述食材备齐，清洗干净，炒好碾磨成粉，日常冲泡食用即可。

3、养成良好的饮食习惯

对于高血脂人群而言，这点是重中之重，人体的健康离不开饮食，而不良的饮食不仅不利于人体健康，反而会损伤人体健康。

日常饮食要少吃高油高糖的食物，避免过多的食用高热量的食物，平日里多吃蔬菜水果等食物。