入睡困难，吃不下饭，心烦意乱
往往难以及时化解，导致身体出现多种症状。甚则严重威胁身心健康。
案例：
*** 女 30岁
2020-4-30
有近两周吃不下饭，每天吃不到2两左右，不觉得饿。不觉得困，入睡困难，11点睡眠3点醒来。睡着了心里很清楚，似睡非睡。
重大事件，影响心情不好，悲伤生气。工作压力大。口不干，不苦，口唇干。近几个月面部长痘痘。以前从来不长痘痘。相对怕冷。手脚冬天偏凉。
没有心慌气短。坐公交车特别压抑，见不得人多。特别怕吵闹的声音。
情绪不太能控制自己，很容易烦躁。
心不任务。有点崩溃的感觉。没有觉得胆小受惊。
腹部不胀，乳腺增生，双侧都有。
无耳鸣。大便没有，小便正常。眼睛胀。不由自主想哭。
孩子1岁4个月，没有流产。
例假不是很准时，生完孩子第3个月就来例假，例假量多。这个月有血块。
第三天少了今天第5天又多了。头痛，颈椎也难受.
诊断：肝气郁结，心气亏虚
治疗：舒肝理气，补益心气，滋养心血
处方：
合欢皮百合生地桂枝炙甘草生晒参炒酸枣仁柴胡香附白芍当归茯神炒枳壳白术川芎
生姜3片大枣6个掰开
2020-5-7
睡眠有所改善.入睡好了，周日睡的不踏实。浅睡眠，心里很清楚的睡眠。
不停的考虑事情，如同计算机一样高速运转。
不由自主的思考事情，醒来的次数不多。只有周日3点4点醒来，醒来能睡着。
但依然控制不住自己的情绪，突然会有坐立不安得感觉，自测心率在90-100。
现在不生气，悲伤的感觉好些了。还不是很高兴。有近两年没有高兴的事情。没有开怀大笑，情绪放松的。吃饭不太香，对吃的没有想法，没有特别的饥饿感。食之无味。
面部有痘痘，怕冷不明显，心里放不下事情，有点崩溃的感觉，不由自主想哭比前段时间好些，头痛消失，颈部疼。
2020-5-19
面部痘痘，
睡眠有所改善.入睡好了，还是睡的不踏实。大脑还在转。比之前安静一些。
睡眠的深度，时间都比上周好些。
现在每天早上11点，睡到下午5点。
平时11点半后，到6点醒来。
浅睡眠，心里很清楚的睡眠。
不停的考虑事情，如同计算机一样高速运转。还不由自主的在想过去的事情。
今天还有依然控制不住自己的情绪，一个人失落感，孤独感特别明显。
突然会有坐立不安得感觉，自测心率在90-100
提着气上班。情绪比较抑郁。吃饭好些，有饥饿感了，晨起大便偏稀，黑。
动辄想哭。睡眠好后头痛消失，颈部不疼了。哭了后眼睛胀。天天想喝凉的。到了中午下午特别想喝冰可乐。很燥热。口不干。喝水量不多。舌红，苔黄腻。全身不感到热。不怕冷。
2020-6-28
睡眠好多了，晚上梦多，没有噩梦，连续剧较多。中午也能睡着。
10点就睡，西药减量2片阿普唑仑。原先吃6片。
头不晕，心里烦躁的时间短，天阴会更烦躁一些。最近没有舌头麻木。双侧手指尖有麻木。不太锻炼。痘痘好些了。没有再长。
最近不喜欢吃水果。大小便正常。大便不干。
心里更安宁一些。
舌暗淡，苔薄白腻。边有齿痕。
按：
前天她姐姐看病，说她最近睡眠好多了。
这个患者除了药物治疗，我也叮嘱她及时和家人好好谈谈，让家人共同出主意想办法，指点迷津。
她很乖巧，以前特别怕告诉父母后只能增加父母心理负担，经过我指导后，她很坦然的和父母谈过，父母才理解了她近来身体状况不好的原因，主动积极让孩子和他们睡，尽量让她能够有好的休息时间，父母还指点了她很多为人处世、处理这些问题的方法。让她一下子有了靠山。不再感觉到孤独和寂寞。不再感到孤立无援。
父母，再一次让她感觉到家庭的温暖和依靠。心情一下子轻松了很多。
这类患者，最主要在心结，患者的心结，只有自己和亲人能够帮助打开，其他人很难体会她内心深处的苦痛和酸楚。只有她自己知道症结所在。只有她亲人知道具体的缘由。
身体方面的问题，用药物及时解决也非常重要。不能拖，拖的严重就不好治。
心理方面的问题，也一样，不能反反复复的去考虑，大脑像个高速运转的计算机一样，停歇不下来。所谓思伤脾，过度忧思，损伤脾血。就不想吃饭，口淡无味。而急于解决问题，却一时没有万全之策，内心不断思考，不断计算，导致心火上炎，上扰心神，阳不入阴，就会引起失眠。
人是有心灵的，有喜怒哀乐，爱恨情仇。而过分激烈的情绪变化，会对身体有非常重要的影响。思伤脾，怒伤肝，喜伤心，悲伤肺，惊伤肾。
亲人和好友是温情，也是良药，是化解心灵问题的良师益友。遇到很多复杂问题，及时分忧解难，更好的度自己上岸。实在要好好珍惜。