宝宝出生多久补充“鱼肝油”效果最佳？

很多父母在抚养宝宝的时候，都是非常重视宝宝的饮食和作息，经常给宝宝吃很多营养品和补品，希望宝宝能健康的长大。但是，有的时候光吃这些富有营养的食物还不足以帮助宝宝非常健康的成长，有时候一些类似于催化剂类的物质也是十分必要的，这里要说的就是宝宝非常需要的一种物质鱼肝油。

因为人体最需要补充的其实是各类的维生素，而这些维生素作为宝宝来说，可以通过母乳来取获，也可以通过直接食用的方式来获得，这就要看母乳的供给情况如何了。如果有的妈妈母乳较少的话，可以给宝宝吃一些鱼肝油来补充，这种食物不仅可以有效地补充维生素，还可以防止偻佝病和盲夜症等病症，所以鱼肝油对宝宝来说是非常有益的。宝宝出生多久补充“鱼肝油”效果最佳？有两个时间父母最好要了解。

那么什么时间是补充鱼肝油的最佳时机呢？有两个时间点是要父母准确记住的。

一、何为鱼肝油？

维生素D是鱼肝油的主要组成部分，因为宝宝在出生的初期，是没有办法靠自身的代谢来获取维D的，所以只能通过食用补充的方式来帮助宝宝弥补所需的维生素D，而在这时如果再给宝宝充足的日晒，还可以帮助宝宝的钙质吸收，可以顺利的长高。

二、有何好处？

市场上销售的鱼肝油，绝大多数的成分都是维A和维D，而这两种元素，第一种是对宝宝的视觉精神和生殖系统的生长有非常好的促进作用，而第二种是可以帮助宝宝很好的吸收食物中的钙质，从而可以增强骨骼的生长，还可以提高免疫力，所以食用鱼肝油的宝宝可以很好地抵抗乙肝病毒。另外，这两种物质还可以低于鹅口疮和尿布炎等病症，是具有良好的防治效果的。

三、何时开始吃？

正常情况下，宝宝在出生以后大约十五天的时间，就可以进食鱼肝油了，因为这时候是宝宝体内自带的维D消耗殆尽的阶段，所以这时候进行补充，既不会断顿也不会浪费，所以选择这个时间段是最佳的。

四、吃到什么时候结束？

一般来说宝宝的骨骼要在两岁左右到达一个基本成型的状态，所以这时候再吃鱼肝油就没有更好的效果了，所以一般情况下宝宝到了两岁就可以不用吃鱼肝油了，但是有些身体比较差的宝宝，可以适当的延长一些时间，吃到三岁左右也是可以的，但是最好不要在三岁以后继续吃。