大力水手90岁了，我们也在健身房里学起了吃菠菜
今天是大力水手的生日，这个爱吃菠菜爱戴帽子总是穿着水手服的猛男，已经诞生90周年了！
因为大力水手，有的人不再讨厌吃菠菜，有人爱上了吃菠菜；有同学以为吃了菠菜就可以瞬间力大无穷，每次吃完就要去搬重东西；有的孩子被大力水手主题曲洗了脑，每次吃菠菜前都要唱“我是大力水手，卟卟……”有的小朋友嚷着吃菠菜，却发现买回来的只是一拨绿油油的蔬菜并不是动画里的铁罐装，十分失望！
那些记忆都已模糊，但不妨碍80后90后如今像大力水手一样热爱菠菜，只不过换了个动机：不是为了变大力，而是养生！
看到这些功效，曾经的大力水手粉丝们，简直都要泪目了，每一样都击中了亚健康的痛点！缺钙的腰骨，看电脑过度的双眼，吃外卖到高涨的血脂，高价护肤品也阻挡不了的氧化过程，还有令人烦恼的肠胃和头发难题……
就连奔赴健身房里撸铁练操的都市人，也是菠菜的忠实粉丝。菠菜含有足够丰富的叶酸，同时能提供能量使肌肉收缩更加有力，所以能够帮助肌肉生长。
健康，养身，增肌，美容，都是现在最火的关键字了。而我们的大力水手老爷爷，90年前就已经get到了菠菜的神奇，如今养生到九十九也指日可待了。
只可惜当年许多父母不会料理菠菜，总是煮过头，给孩子们一坨墨绿色的糊状食物，让大力水手爷爷的卖力吃播也失效了。今天小卡整理了一系列菠菜食谱，巧妙烹饪菠菜做蛋糕、做吐司、做三明治，让大人小孩都爱上这翠绿有益的蔬菜！
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草莓被包裹在绿色菠菜蛋糕卷中，红绿配却透露着小清新的气息。
菠菜汁搭配粒粒红豆，融入软绵的海绵蛋糕中，甜而不腻的日系下午茶。
龙须面经过菠菜的染色，翠绿青葱，仿佛能吃到春天的气息。
烟熏三文鱼与菠菜和奶酪抱团，为面包填充了极为丰富的内在，一口下去大满足！
戚风蛋糕的绿色，不一定只属于抹茶，这道来自菠菜的荧光绿，也是风靡网络的网红款哦！
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