亲测有效|拯救投胎级痛经妹子，缓解疼痛才是真本事

女生痛经究竟可以有多夸张，有人做过测试，问，若是让男生体验女生的疼痛，是会让他们选择生孩子还是痛经，女生的回答竟然都是痛经，可见痛经这件事对女生的折磨有多大。

先来了解一下什么是痛经？

女性在经期前后，发生下腹及腰骶部位疼痛，常伴有头晕、恶心、呕吐、乳胀等症状，称之为痛经。

痛经分为两种类型，其一为原发性痛经，另一种是继发性痛经。

原发性痛经亦称作功能性痛经，是指生殖器官无明显器质性病变的月经疼痛，多见于未婚或者未孕的女性。

继发性痛经经常由生殖系统器质性病变，如：子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫粘膜下肌瘤等引起。临床上常见有气滞血瘀、寒凝胞中、湿热下注、气血两虚、肝肾虚损等证型。

那么有哪些方法，可以有效缓解痛经？

1.喝红糖水

很多女生总是会对男友的“多喝热水”非常反感，但其实喝热水对于女性痛经，还是有些好处的，尤其是喝红糖水。备好两块红糖，将姜切成片状，然后加入水中煮沸,热热的喝到肚子里，可以赶走体内的寒气，缓解痛经的症状。

2.热水袋疗法

女性如果是小腹疼痛的话，就可以使用热水袋进行缓解，温度大概在六十到七十度之间，放在女性小腹之上，肯定是需要隔着衣物的，不方便用热水袋的话也可以用暖宝宝，这也是很有作用的。

3.注意身体保暖

月经期间头和脚真的不要受凉，疼痛时采用热敷，可以加速血液循环，减轻盆腔充血。不疼痛时，也要保暖，防止身体受凉。

4补充矿物质

女性月经期间，可以补充钙、钾及镁矿物质，这样能缓解痛经，同时在月经到来之前尽量避免食用太冷的东西，月经期间，也尽量避免粘到凉水等，这也是遏止痛经的有效方法。

结语：女性痛经的时候，真的非常痛苦，严重的会头疼，恶心甚至休克，这时候的很多女性都希望伴侣可以多陪陪她们，给予她们心灵的依靠，所以男同胞们，多关心关心身边的伴侣吧！