觉察自己要走的路

前文说到了觉察自省中，笑姿觉察，眉宇觉察，服装觉察；本文来聊聊饰品觉察和发型觉察，以及它们的理论基础。

饰品觉察

即觉察饰品特点及其可能对咨询关系的影响，如项链，胸针，耳环，发卡等。

想到饰品，我想到了赵雅芝拍的金六福的广告，看起来雍容华贵，是一个温柔又优雅的女人，带着华丽的珠宝，看起来很好看。

有的饰品显得很酷，之前和我买过一个戴两红色石头猫状戒指。颜色偏深，有点脏脏的。看着这个饰品，当时感觉很酷，很个性，另类，可以表达自己。

我想起了，昨天看到一个高二男生画的画，画中他穿一身耐克，但却打补丁，双手插在口袋里，感觉老子很牛，很个性。

那是一幅房树人测试的作品，在他眼中的自己，个性，跟别人不一样。根据这些，分析他的状态，他对自己的想象和认知。

饰品在某种程度上，表述我对自己的愿望和期待，突然发现这一点的。

饰品可能是偏淑女风的，是偏华丽风的，偏个性风的，偏酷另类的。一切都在发出召唤。

饰品也是这种小东西，在意的人，他会精心挑选，不在意的人，会不注意，从选择什么或不选择上，也能看出一些东西。

发型觉察

即觉察发型特点及其可能对咨询关系的影响，如卷发，束发，刘海儿等。

听过一句话说，头发掉三千青丝，是情丝。皈依佛祖，需要剃度出家，剃掉三千烦恼丝。在我们古人看来，头发有着很多的象征和隐喻。

头发隐喻感情，表达性魅力，给人带来快乐，同时给人带来很多烦恼。而且在两性相处中，撩头发是一个具有深意的动作。

我感觉女人有很多的发型，不同的发型是不同的风格。卷发会想起什么？性感美丽。当跑起来的时候，会感到长发在飘，风吹动头发，很美。

束发会想到什么？干练利落。马尾辫，年轻小孩子。相对于卷发展现出来的女人的魅力，束发更多展现女人的工作的那一面。

那刘海有什么联想？漂亮淑女，因为不淑女的人，刘海不容易留在脸上，会到其他地方。

不同的发型有着不同的暗示。那么对咨询中有什么影响吗？咨询中，应该更多的扎起头发或者是半扎头发，因为要更多的展现出自己的工作的一面。

温柔知性，善解人意，这些咨询师的特质，需要展现在自己状态的方方面面，服饰，发型，饰品，状态等。

目的有两个，第1个获取信任，第2个让人感觉舒服。这是咨询师觉察自省的目的，可以让自己有更好的状态。

理论基础

美国的研究证明，无督导的心理咨询是无助于受训者在临床能力上的提高。由此，心理督导的主要功能在于：

一是促进咨询学员的业务成长；

二是促进咨询学员的个人成长。

美国学者布鲁特把督导目标分为三个部分：

模式化的，完成咨询教育—学习目标；

标准化的，确保来访者的咨询收益；

成长化的，促进咨询学员的个人成长，防止他们的职业枯竭。

简单说，咨询师的觉察自省，包括觉察自省和言语表述两个方面。

由此，咨询师在咨询过程中，要始终张开另一只眼看自己，随时随刻地发现、矫正自己在咨询对话和判断中的失误。

用俗话讲，觉察力就是做自我的“旁观者清”，就是学会另眼看自己。

由此，咨询师在倾听来访者的叙述中，一方面要找到来访者的不足，另一方面要努力寻找自己的不足咨询事项。

目的是，提高自己的咨询能力，可以通过自我体验，自我学习，自我禅修，督导讨论等手段加以完善。

总之，觉察力的成功表现是咨询师能在与来访者的交流中，及时发现自身的失误与问题。

觉察力达标的指标是，咨询师能在来访者的交流中，时刻发现自己的反移情倾向；觉察力的最高境界，是咨询师在咨询中与来访者共同成长。

时刻觉察自己的反移情倾向。我好像做不到，我的注意力放在听上，全神贯注倾听和感受对方的情绪状态，弦外之音等等。

我应该留一成注意力，感受自己的状态。在这次聊天过程中，我感受到了什么？

注意这是不是我的反移情，是不是我曾经对过去某个重要他人的爱恨，投射到了这个人身上，我讨厌她，那是因为这个吗？

需要留一份注意力放在自己身上，关注自己的反移情和成长，这是更有价值的地方。更能帮助我获得提升。

与来访者共同成长。我觉得这个是可以做到的。对彼此有了更多了解，有时了解即拥有。深深的了解，饱含深深的接纳，深深的理解，深深的爱，爱即拥有。

第一步我是走对了，有时我会觉得很迷茫，不知道未来去哪里，但是第1步走对，那我就需要确保自己第2步走对。如果出现错，那纠正自己偏离的方向，很好。

今天就到这里，谢谢你的欣赏。如果你有困惑，欢迎留言咨询。