​疗愈的目的，不是改变外在的人事物，而是疗愈内心后，可以接受外在的人事物，不再被外界的人事物刺痛，困扰

​疗愈的目的，不是改变外在的人事物，而是疗愈内心后，可以接受外在的人事物，不再被外界的人事物刺痛，困扰。

比如原来你怕黑，疗愈后，你不怕黑了。黑还是那个黑，只是你不怕了，不被黑困扰了。

比如原来你看老公不顺眼，看了就想发火。疗愈后，老公还是那个老公，只是没有不顺眼了，甚至觉得有点可爱，觉得他很不错。

每个情绪的背后都有一个未被满足的需求。

你会有这么多情绪，是因为你从小到大，有太多的需求没有被满足了。所以我们会把这些需求投射给亲密关系，希望亲密关系能满足自己的需求。

如果亲密关系不能满足，就很愤怒。

可是亲密关系只能做你的亲密关系，不可能做你的其它人（比如又当爹，又当妈），亲密关系做不到的。

那怎么破？

只能自我觉知，自己通过爱的疗愈把自己那千疮百孔的心，缝缝补补，自己把自己的心疗愈完整，才不会到处乱投射，没有投射，没有期望，自然就不会索取爱，自然就没有情绪。

彼此疗愈[爱心]彼此独立[爱心]彼此欣赏[爱心]彼此相爱