这三种食物要少碰，别给血管“找罪受”

油炸食物

油炸食物是很多人都爱吃的，因为经过高温油炸的食物是非常爽脆可口的，而现在油炸的食品种类还非常多，每一种都是人们爱吃的，油炸的食物在经过高温油炸后，不仅营养成分会丢失，还会有大量的油脂存在，吃下去对血管影响非常大，可能会引起 血脂 偏高。

腌制食物

腌制食物现在也是非常常见的食物，我们很多人口味都比较重，喜欢吃腌制后的食物，比如咸菜、腊肉等，但是这些食物在腌制的过程中会加入大量的盐分，而盐分摄入过多会导致血管受损，因为食盐中的 钠离子 会导致血管渗透压发现改变，导致血压的异常，所以腌制类的食物还是尽量少吃。

发霉食物

即使现在物质比较丰富的年代，还是有很多人比较勤俭节约，舍不得扔掉任何东西，包括发霉的食物，有人会将发霉的食物部分挖掉继续食用，但是这样并没有用，即使把发霉的部分挖掉，剩下的部分也含有大量的黄曲霉毒素，这种物质是强致癌物，吃下去不仅会影响到肝脏的健康，还会影响到血液及血管的健康。