高血压病算是疾病中的老“网红”了，新鲜的是它不再仅仅发生在老年人身上了，不少年轻人也会患高血压。23岁小伙患上高血压不重视，导致肾功能衰竭，只能靠肾脏移植或者长期通过血液透析来维持生命。15岁的小女孩血压就高达150mmHg了，天旋地转到晕厥......关于高血压，你真的了解吗？我们又该如何应对或预防呢？
血压正常值是：
●90mmHg<收缩压<140mmHg●
●60mmHg<舒张压<90mmHg●
如果收缩压≥140 mmHg或舒张压≥90mmHg
那么就有可能是——高！血！压！
据2018年全国调查，我国18岁以上人群高血压患病率为23.2%；
18~54岁年龄段患病人数占18岁及以上总患病人数的63.44%，患病年龄日趋年轻化。
高血压如果长期得不到控制，一般5~10年后就会造成心、脑、肾等重要器官的损害，出现冠心病、心梗、脑出血、脑血栓、肾衰等疾病。
而且患有高血压的朋友，早期会头晕头痛，四肢无力，还伴有心悸失眠。
《黄帝内经》讲“察色按脉，先别阴阳”，中医认为，主要人体阴阳失调导致了高血压。
高血压是由阴阳失调引起，如何治本？那还主要是以调治阴阳，使之平衡为主。肝主藏血，肝性升发，如果没有肾水的滋润，它就升发太过，血管的压力会加大，血压就会升高；如果肾水充足的话，就可以以柔克刚，把肝的那份“刚性”给中和一下，血管也会变得相对柔韧，血管弹性变好了，就能大大减少心脑血管发病的几率。依据阴阳平衡的原理，给大家推荐一个降血压的特效穴——曲池穴。
曲池穴属手阳明大肠经的合穴，取穴时弯曲手背，会在手肘横纹处出现一个小洼陷，就像一个浅浅的水池一样，所以叫做“曲池穴”。
《针灸甲乙经》记载曲泉穴可调理：伤寒余热不尽；胸中满，耳前痛，齿痛，目赤痛，颈肿，寒热，渴饮辄汗出，不饮则皮干热；肩肘中痛，难屈伸，手不可举，腕重急；目不明，热惊狂，躄痿痹；瘈疭，癫疾吐舌；喉痹不能言。
肝阳上亢或者肝肾阴虚，都是肝肾两脏的问题，前者是实证为主，后者主要是肝肾阴虚。
而曲池穴是被称为大肠经经水最丰沛的穴位，有着平肝潜阳，泄热降火的作用。肝五行属木，肾属水，水生木，而肝的特点是向上的，要想不让它升发太过，就要有水来滋润它。平时我们可以敲打按摩曲池穴，可以有效起到降压的作用。敲打：将右手手掌摊开，左臂微微弯曲，用右手的掌侧敲打左手手肘的曲池穴处，左右交换，各敲打100次。按揉：左臂微微弯曲，用右手食指按压在曲池穴上，拇指托住少海穴（在肘窝底部，与曲池穴相对），食指用力按揉曲池穴，左右交换，各100下。当然啦，血压高的朋友还是要遵从医嘱，按时服用降压药，按揉穴位来辅助降压哦！
