韩慕侠：形意拳技击要领

形意拳属于内家拳，其拳术以理论为基础，先有其拳理，后成其拳法，学练形意拳必须要明理悟道，从其规矩，才能掌握拳术要领。首先要明确何谓“形意”，形意者乃是人的周身四肢动作。有其规矩，顺其自然，不能坏其形式，内里更不能违反神气。外面形式之顺是内里神气之和；外面之正是内里意气之中。因此，见其外知其内，出于内形于外，即内外合而为一。此为形意拳术“形意”二字大概之意义。

形意拳在自我锻炼中必须要掌握要规矩，必务求头顶天，脚抓地，不可前栽后仰，不左歪右斜，看斜似正，看正似斜。齿扣舌顶，松肩裹胯，心平气沈。要做到心与意合，意与气合，气与力合，才能力达四梢，才能劲整。劲整根稳，自己就能置于不败之地。

在与人交手攻防技击上，一定要快攻直取，不论是先发制人，还是待人进招相机而攻之，务必要手疾眼快，当场不让步，举手不留情，遇敌好似火烧身。身上的“七拳”头、肩、肘、手、胯、膝、足七个部位处处留神，时时刻刻备用。当刚则刚，当柔则柔，该进则进，该退则退，要知道退也是为了进。起落进退变化都要以身达力随，手脚齐到，以寸为先。两肘不离肋，两手不离心，出洞入洞紧随身。更要做到外三合“手与足合，肘与膝合，肩与胯合”全身如同是一根拧紧的麻绳完整如一，毫不松懈，身似弩弓，拳似箭，一触即发，一中继连。

神意必须胆要正，心要平，两眼怒目圆睁势逼人，使人望而生畏，胆战心惊。要做到看人如蒿草，打人如走路，起如钢铿，落如钩杆，起也打，落也打，起落都打。气连心意随时用，打乱身式无遮拦。手打三分脚打七，起脚宜踩切忌踢。头、肩、肘、手、胯、膝、足处处都是拳，挨着即发，不打便罢，一打即要狠，打就要打准，打倒，使其不可招架，更无可躲防，毫无还手之功。

“七拳”拳论讲：

“头打起意站中央，脚手齐到人难防。”在技击上头为第一拳。

“肩打一阴返一阳，两手只在暗处藏，左右全凭益势取，束展二字一命忙。”此为肩在技击上的妙用。

“距远用手近肘打，前后左右都能上，肘尖一击胜十拳，贵在屈使人难搪。”肘在技击上是十分厉害的招术。

“起手意在击胸膛，其势好似虎扑羊，沾实用力须开户，惊打一巧破千斤。”这又是手在技击中的维妙招术。

“应敌胯打左右使，两脚交换须暗藏，左右进取使剪劲，得心应手敌自躺。”当交手用胯打，使敌无能防备。

“膝打要害能伤命，好似猛虎入羊群，两手遮目绕上中，猛招一膝命归阴。”两人交手用膝打最为利害。

“脚打踩意不落空，消息全凭后脚蹬，蓄意严防被敌觉，猛然变势敌跌扑。”，“用脚着法踩为上，忽然变势敌难防。”这是用脚的奥妙。

头、肩、肘、手、膝、胯、足无处不是拳，各个部位处处有着法，只要是自己得巧，使用在火候间隙上，无不得心应手即到成功。无论七拳中用哪一拳都要敢打才必胜，同时要智勇取之。个人练时无人当有人，用时有人当无人。遇敌一定要心平气沈，临危不惧。能在一思进，莫在一思存。要起如风，落如箭，打倒还嫌慢。快速突然乘其不备而攻，相其不意而取。必须要做到虚虚实实，真真假假，总以自己为主，调诱敌处处挨打，不是我打人，而是人我挨打，不论我如何千变万化，使敌只能来回招架，有手不能使，有腿不能上，岂有我不胜之理。