【心灵屐痕】慧慧||健康小谈
健 康 小 谈
慧慧
雅芳是朋友的同学，才30岁，就已经得了癌症。她本来就瘦，得了病就瘦得更没人样了，高高的个子就剩下一把骨头了。遇到和要好的朋友同学聊天，她都会说起她的病是嫁给老公，每天和婆婆怄气得的，雅芳的老公是个单亲家庭，婆婆独自带着儿子，也没有再婚，为了和儿子离着近，特意把自家对门儿也买了，雅芳结婚后不久就要了孩子，就辞职在家当起了全职太太，每天想睡个懒觉，那是不可能的，婆婆有她家房门的钥匙，随时进出，发现她没干活，就会提醒她该干什么活儿了，或者直接说她怎么这么懒。婆婆每天都会不厌其烦地教导她、挑剔她，她天天生活在痛苦纠结愤怒中，按她自己的话说，人真的不能生气，否则就是她的这样一种结局，得癌。
什么是健康的生活，很多像雅芳这样的人其实不是很确定，以为按部就班地上学、找个心爱的人结婚、有个体面工作便是幸福的人生了。其实健康的生活很简单，只要每天吃好、睡好、心情好就0k，但是能做到这样也不容易。在这个物欲横流的社会，很多人觉得仿佛只有挣钱多才是真理，夜以继日地加班，还有人通宵达旦地玩游戏、上网看电视剧、到夜店玩耍。这些事情偶尔为之可以，长年累月这么干肯定会严重的伤害到身体。夜晚是人要养精蓄锐、身体各个器官进行休息、调养的时候，如果长期作息混乱，今天半夜3点睡，明天凌晨5点睡，肯定严重伤害各个器官的正常的休养生息和工作。现如今为了身材苗条、为了不得糖尿病等富贵病，减肥渐成为一种时尚，单位里很多人都晚饭不吃，更有甚者一天三顿都不吃，饿了就吃点黄瓜、西红柿，还有的美女为了美，本来就很瘦了，还要减肥，结果得了厌食症，形如槁木，虽然减了肥，身体却毁了，有的甚至得了严重的疾病。虽然现在糖尿病、高血压等富贵病多发，但是减肥也应该有度，毕竟身体每个细胞都需要营养，人每天工作活动都在消耗能量，也需要每天摄入必要的能量。只是每个人应该根据自己的身体状况进行适度的调节即可，而不是单纯地追求索性不吃，饿了再吃，长此以往，肠胃功能就会变差，甚至肠胃出现问题，或者身体其他的器官由于营养摄入不够，出现问题。
随着现在生活节奏的加快，压力的加大，很多人出现了各种各样的心理问题，严重影响了他们的生活、工作、学习。有位年富力强的公司老总，总觉得自己身心疲惫、上班头晕脑胀，不能胜任；还有个男孩，刚上初中，因为和同学谈恋爱，心里想不开，自杀身亡，其母失子忧郁过度，夜不能寐，心脏衰竭而亡；另一位花季少女，被医院诊断为抑郁症，每天吃药打针，身材纤细的她变得越来越胖，失去了青春应有的光华，学习也一落千丈，只能考一个较一般的大学，这些只是较为严重的病例，而在我们普通人中，也面临着由于各种的压力造成的心情郁闷、失落、彷徨、无奈、气愤等各种不良的情绪的困扰。
一次，给父母开药出来，医院不远处有一报亭，一年轻小伙儿和报亭老板吵架，外面围着很多人，小伙子听口音像是北京人，戴着眼镜，穿着方格衬衣，不知因为什么事情，和报亭老板吵架，小伙子血往上涌、青筋暴露、怒目圆睁、破口大骂，报亭老板也不甘示弱，两个人你一言我一语，吵的红了眼，在报亭买个报纸杂志的，贵也不出几十元，何至于如此大动肝火。还经常看到在拥挤的地铁车厢里由于你碰我了，我挤到你了，恶语相向，甚至大打出手的，殊不知，人们为了一点小事，不仅怒气伤肝，而且身体的很多疾病都和生气有关，譬如，冠心病、高血压、糖尿病、乳腺疾病、淋巴疾病、胃病等等都与生气有关。据说人在发怒的时候的气体足以杀死一只白鼠。故而，人应该避免愤怒、忧郁、或大喜等不良情绪对身体的伤害。
【作者简介】
慧 慧
惠惠，爱生活，爱旅游，闲暇之余写点小文