让山药成为你的健康卫士



它就是民国第一神医张锡纯用来救命的良药——山药 1 孩子三岁了，老是流清鼻涕， 肺开窍于鼻，鼻涕属于肺之液，从表面看流鼻涕与肺有关，如果是清鼻涕说明肺里有寒。通常来说受寒感冒的时候会流清鼻涕，但如果没有感冒，平常流鼻涕又是怎么回事呢？ 小孩子有一个特点，肺气娇弱，脾胃更是虚弱，像刚刚破土而出的嫩芽。脾胃又是肺的母亲，中医认为脾土生肺金，脾胃属土，肺属金。如果脾胃不好，肺气肯定虚弱，肺气虚弱就容易感受外邪。 所以要治疗平时动不动就流鼻涕，一定要补脾，脾强大了，肺就强大了。给孩子煮怀山药干水喝，喝了大概半个月吧，，孩子流鼻涕的症状已经大大改善。 怀山药不仅补脾，还补肺，脾好了，肺就好，肺好了自然就不流鼻涕了。  2 ，中医认为，孩子流口水，包括成年人睡觉流口水，就是脾虚的原因，用山药20g每天煮水。喝20天左右。就不流口水了。怀山药大补脾胃，脾胃好了，自然就不流口水了。



3  通常来说咳嗽是感冒最后的症状，咳嗽迟迟不好，一般有两个原因，一个就是前期用错药了，比如感冒刚刚起来有点咳嗽用了川贝枇杷膏之类的药。第二个就是治疗感冒的方法是输液。 输液会损害人的正气，之所以咳嗽就是身体用尽全力把输液的副作用排出去，此时我们不需要止咳，只要加强身体的正气就可以了。加强正气用什么呢？怀山药  4 有一位妹纸，才上大学，说自己的舌苔中间部分脱落了一块，还伴随着唇干，快一个月了，

这不是大病，是脾胃受伤了。舌苔是脾胃之气所生，整个舌苔情况都与脾胃有关，具体来说不同部位又与其他脏腑有关，比如舌苔的前面与肺有关，舌尖与心有关，舌根与肾有关，舌头两边与肝胆有关，舌中间与脾胃有关。 舌苔越来越厚，说明邪气越来越多，湿气越来越重。舌苔越来越薄，甚至没有舌苔或者脱落，说明正气越来越不足，甚至大亏。舌苔中部脱落，说明脾胃之气受损了。 于是让她服用怀山药干煮水，又因为她唇干，说明脾胃还有阴虚，补脾的同时还要滋阴，让她买点沙参麦冬与怀山药一起煮水喝。喝了差不多一个月，她惊喜地说，舌苔正在慢慢修复，嘴唇干的症状也没有了。 怀山药补脾，沙参麦冬滋阴，合在一起就是滋补脾阴，特别适合那些脾阴虚的人。 

5 有一位小伙子，大便不成形，便溏，吃点油腻的就要腹泻，这种脾虚导致的腹泻用怀山药最好了。不过怀山药的吃法有讲究，一般来说喝怀山药水就可，但要调理慢性腹泻，必须要把怀山药打粉，用开水把怀山药粉冲成糊糊喝。这个怀山药糊糊可以让大便成形，可以止泻，当然最主要的是补脾，脾好了自然不会腹泻了。 同时叮嘱，一切生冷寒凉都要戒掉，油腻也要少吃，不要吃抗生素以及止泻药。   6 美女，三十出头，一直在努力减肥，就是节食减肥那种，结果肥没有减掉，大姨妈突然没了。让她重用怀山药干50克煎水喝，这是民国张锡纯的经验， 她坚持不懈用了四十余日，月经终于来了，这闭经是脾胃虚弱，气血亏虚导致的。一个女人只有气血足了才会有月经，气血不足，只能先保五脏，月经自然先给你断了。此时，单纯的补血也有用，但是中医认为，脾胃才是气血的来源，这是根本，怀山药刚好可以启动、恢复脾胃功能，脾胃好了，气血自然而然就下来了。



• 7 刚刚感冒，症状就是有点怕冷，打了几个喷嚏。赶紧煮点怀山药干水喝，它会让你温暖， 所以，怀山药还有驱寒的功效。适合感冒初期，用来扶正祛邪。