我发朋友圈是让人点赞的，不是听你给我指导意见的

每一个睿智的灵魂

最近秋高气爽，正适合外出旅行。

我那个热爱健身的表哥跑去夜爬泰山，一把年纪还跟大学生拼体力。

结果拼赢了。

兴奋之余，平时不怎么发朋友圈的表哥，一口气晒出好多「旅游打卡照」，狠狠秀了一把端午节的行程。

我随手点赞，不一会儿收到表哥发来的消息：

「现在的人怎么这么烦？！」

原来，表哥有个老同学，自以为是个旅游达人，在表哥的朋友圈底下提了好多意见。什么该拜哪座庙，该去哪个峰，balabala说得表哥不胜其烦，后来干脆把他屏蔽了。

我一边安慰他，一边想起自己的经历。

上大学的时候，有段时间我自恃见多识广，常以「意见领袖」自居，动不动就给别人提意见。

那时的我认为，想要在社交圈子里崭露头角，必须得有一副好口才。建设性意见张嘴就来，引经据典滔滔不绝，这才能体现自己的价值。

如果现在遇到10年前的自己，我一定会语重心长的对他说——闭嘴吧，你快把自己坑死了。

1、提意见的心理学

美国心理学家罗伯特·罗森塔尔做过这样一项实验：

他召集300名参与者，将他们分成3组，逐个进行面谈。

第一组人，被要求给心理学家提意见，包括衣着穿戴、场地布置等。

第二组人，被心理学家提意见，包括谈吐面貌、坐姿习惯等。

第三组人，跟心理学家闲聊，包括天气状况、体育新闻等。

实验结束后，参与者填写问卷，回忆谈话过程中的「权力感受」。

结果是，第一组人的权力感最强，第三组次之，第二组最弱。

在第二组的100名参与者中，有59人感到莫名屈辱，24人感觉愤怒，69人「很想结束这次谈话」。

心理学家得出结论——提意见使人感到「拥有权力」，被提意见使人感到「丧失权力」。

在这个人人平等的年代，权力失衡是一件很严重的事，它往往意味着关系破裂。

仔细想想，我们身边真有不少这样的人：学校里有喜欢给老师同学提意见的「积极分子」，职场中有喜欢给领导同事提意见的「上进青年」，网络上有喜欢给名人大V提意见的「键盘大侠」……

这些人表面上打着「为你好」的名义，其实做的全是刷「存在感」的事。

实际上，他们都是某种意义的loser，实在找不到办法抬高自己，只好靠耍嘴来「实现」自我价值。

那些所谓的「建设性意见」，根本不需提出者本人去落实。因此他们不用付出任何代价，只是拍拍脑袋、耍耍嘴，就可以收获满满的「幸福」。

2、朋友圈的心理学

朋友圈这东西，天生就是用来骗人的。

去年公司拍宣传广告，我结识了一个刚毕业的女模特，名叫染染。

这孩子从小父母离异，跟着奶奶长大。经济上虽然衣食无忧，买手机还得按揭。小小年纪找了个36岁的男朋友，其貌不扬但是有车有钱。

大多数时候，染染的情绪状态都比较消沉，总是一副没精打采的模样。

没想到，朋友圈里的她完全是另外一副面孔：

肤白貌美大长腿，不是在健身房，就是在海边晒太阳，男朋友天天送花买礼物，去哪都有奥迪接送，假期旅游直奔马尔代夫。

有趣的是，她男朋友在照片里从来不露脸。

看着手机里的这位白富美，我一度不相信她就是那个染染。这俩人好像完全不相干，只是凑巧长得一样。

其实，「圈里一套、圈外一套」正是朋友圈的生存法则。染染如此，我们自己也差不多。

朋友圈生来就是虚拟世界，跟网络游戏没什么两样。嘴上说什么记录生活，其实都是来嗨的。

如果明星八卦是捕风捉影，那朋友圈简直就是胡编乱造。

坦白讲，我们每个人发朋友圈的目的都一样——嘚瑟、显摆、炫耀自己。生活不易，发圈儿喘口气。

因此，我们期待的只是点赞和羡艳，没人想在朋友圈里听你的「建设性意见」。

「意见帝」自以为已经看透社会、看破人生，天天抱着优越感给别人提意见，实际连朋友圈的这点小虚伪都看不懂——就这智商，还想给谁提意见？

你可能正在「自己坑自己」

表哥把那个老同学删了，说是眼不见心不烦。

我笑笑，很能理解他过激行为背后的感受。在我人缘最差的那两年，不知道多少人也想这样删了我。

那时候我二十出头，正是不知道天高地厚的年纪。仗着自己见过的「场面」多，完全不把同龄人放在眼里，到哪都是一副「你这个事不对啊，我告诉你应该这样」的倒霉德行。

刚开始还没什么，时间久了好多人开始躲着我，走在路上打个招呼扭头就跑。

没人再找我约饭，我约他们也不出来。

渐渐地，我变成孤家寡人，昔日「学生领袖」的威风不复存在，只剩一具强撑面子的空壳。

多少个夜晚我辗转反侧，死活想不通问题到底出在哪里。

直到实习的时候，有个慈眉善目的HR经理，只用一句狠话就点醒了我：「你知不知道自己很烦人？」

他笑着，我愣着。一个个画面在脑海里闪过，我终于意识到自己有多可笑。

朋友圈可以屏蔽人，可现实生活中的人怎么屏蔽？

只有躲着、晾着、臭着他，看他像跳梁小丑一样自己蹦跶。

这个「他」就是当时的我。

多年后的今天，我也算一个不大不小的网络红人了。

我的朋友圈有几千好友，充斥着各种各样的陌生人，我才更加深刻的感受到了「意见领袖」有多烦。

当我在朋友圈发猫片

是想听你们说她好萌的

当我分享有趣的吃饭体验

是想听你们说好酷在哪里我也想去

我发朋友圈是让人点赞的，不是听你给我指导意见的！

人们总爱做与目标相反的事：想唱高音却总是挤嗓子，想考高分却嘲讽深夜学习，想升职加薪却下班就溜，想受人欢迎却到处提意见……

背离目标却不自知，玩了命的「自己坑自己」，到头来还要感慨生活不易，把失败归罪给运气。这是很多人不受欢迎，不被接纳，难以融入团体，一生碌碌无为的核心原因。

很多时候，我们该做的努力都做了，可事情就是不顺利，越挣扎越糟糕。

这时候应该冷静下来好好想想：我是不是很「烦人」？方向是不是走反了？我能做出哪些调整？及时从「自己坑自己」的漩涡中跳出来，重新接近最初的目标，很多问题就会迎刃而解。

电影《霸王别姬》有一句经典的台词，放在这里可以说是非常贴切了——人活着，就得自己成全自己。

文 | 毒哥 x 邓某人