不脱衣服，不摆姿势，不动声色之间了解你

北京厚朴中医

编者荐语：

是不是每个人都有自己无法想象的另一面……

以下文章来源于厚朴修习营，作者厚朴修习营

厚朴修习营上士闻道，勤而行之；虽有多闻，若不修行，与不闻等。

春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，披发缓形，以使志生…

随着惊蛰一声雷响，万物复苏，草木开始发芽生长，冬眠的动物也伸着懒腰出洞了。在我们体内积蓄了一冬天的能量，也开始蓬勃生发出来，由内而外，从内臟流向四肢。

春天宜把头发松散开来，穿着宽松的衣服，让身心处于无拘无束的状态，以利于阳气和情志的生发。

春天宜晚睡早起，但晚上不要晚于11点睡觉，早上5点左右起床。切忌起得太晚，如果上午10点多钟才起床，阳气的生发就很难跟上天地的节奏。早上起来在小区里散散步，更有助于阳气的生发。

立春过后就进入春耕的季节了，其实也是一年里开始“耕耘身体”的好时节。春天阳气生发，开始推陈出新，身体开始祛污排邪。

趁着春天体内阳气生发，练练功、站站桩，鼓舞一下阳气，可以帮助把体内的痰湿驱赶出来。

如果痰湿较重，自身的阳气干不动活，别忘了我们还有刮痧神器。

通过刮摩皮肤这个最大的排污器官，就可以把这些污浊的垃圾快速清理出去，阳气有了更多生发空间后，身体才能轻松顺畅地进入良性循环模式。

刮出这样的痧，意味着啥？身体出了什么问题？

春天是一个生机勃勃美好的季节，但对于有些人来说，可能并不好过。上面的这位患者主诉：最近总感觉身体沉重，嗓子里总卡痰，时不时还有些皮肤瘙痒。

腹诊一摸肚子，整个胃区又凉又硬，小腹满，有多个大痰结。脉诊和舌诊的结果也呼应了他的问题：痰湿这么重，不痒才怪！身体沉重，是被湿气蒙蔽住了。把痰湿刮走，才不会瘙痒，并且人也会觉得轻快许多。

上过修习营的诊断课的小伙伴们都知道，在身体里摸到的偏软的结块，就是痰结。平时总要咳痰，这是身体阳气足，能自主排出来的痰。

如果咳出来的痰发黏，能拉丝，说明除了痰还有湿。

脸上容易出油，头发两天不洗就油了，有的人干脆长湿疹，这是湿。

大便黏腻，黏马桶，也是湿。

早上醒来，感觉头重如裹，整个人不清爽，懒懒的不想起床，还是湿。

有人看到这里会说，上面的问题我都没有哎！

哈哈，这是好事，但春天到了，怎能不利用好这个给身体大扫除的机会呢？有位童鞋递交了一份这样的“春耕作业”：

上过刮痧课的同学，一定知道这是啥？意味着什么样的身体问题？

是不是很有意思？其实，诊断身体问题的方式有很多种，并不仅仅只有伸出三个手指把脉才能知晓。作为非药物治疗的实力干将之一的刮痧，在施术治疗的同时也能诊断出身体的问题。非药物疗法本身也是一种诊断方法，也就是我们常说的诊疗一体。

通过治疗判断出身体的问题，再结合其它的诊断方式得出的结果相互比照，看看是不是能相互印证，相互补充？如果完全吻合，代表你已进阶成诊断高手，并且可以自查自证。

十年中医，九年诊断。诊断不好学，但是学好了才能更好地“对症下药”。再结合你学过的刮痧或者艾灸，诊疗一体，诊断和治疗亲密结合，治学相长，这才是学习诊断的最佳打开方式！

因此响应大家进阶深入学习的号召，修习营开设了专项诊断进阶课，内容上兼顾深度和广度：以“诊断”为主题，一门深入，把诊断一次学透！广度上，增加和诊断高度相关的其它课程，让诊断学习得更全面。

课程中，老师们会带领大家把厚朴临床中常用的腹诊和背诊知识，进行复习和进阶，还增加了耳穴诊疗等更多新的课程内容。比如，耳穴治疗极其容易上手操作，望诊也方便直观，不需要摆姿势，不需要脱衣服，可以在不动声色中，就了解一个人的身体情况。

作者  张晓燕

修习营 讲师

厚朴六期

编辑：英俊

校对：叶佳

审核：徐燕