200斤胖妹为爱疯狂健身，一年后的她简直美炸.....

哈喽

大家好

我是最近食欲大开疯狂发福的囚妹儿

即使是在体重巅峰时期

也不难看出她精致的五官

但从小到大

jenny都没瘦过

体重最高时甚至突破了200斤

哪有一个女生不爱美呢？

可是就因为这样笨重的身材

jenny几乎与所有美的事物都无关

好看的蓬蓬裙

美丽的高跟鞋

迷人的下颚线

其实也不是没想过减肥

只是大基数减肥真的太难了

跑两步就气喘心慌

这使jenny备受打击

每次都只好放弃

但爱情的力量是伟大的

任何事在爱情面前都会低头

jenny有一个相爱很久的男朋友

每次在她受到打击不开心时

他总是无条件的站在她这边

支持他安慰她

“我能不能也为他做点什么呢？”

jenny这样想

“有了

我要为了他而改变自己

还给他一个积极正能量的女朋友”

于是

为了能给自己心爱的人展现最美好的样子

jenny决定改变自己

她将自己的饮食热量开始了严格的监控

并做了一份详细的规划

坚持少油少盐多低卡

每天早晨风雨无阻的去晨跑

过程很艰辛

但jenny这次却没想过要放弃

而运动的过程中

男朋友也用实际行动表示了自己的支持

他总是陪伴着她一起运动

在她的身后为她记录她的每一个变化

保护着她的安全

Burpee 登山跑

除了有氧训练

大家都知道

大基数减肥一定要要配合力量训练的

否则皮肤就会变得非常松弛

于是萌妹子走进了力量区

开始举铁

不得不感慨

这样正能量又甜甜的爱情

我真的酸了

女生卷腹

男生引体向上

男友在这个过程中渐渐从一个陪伴者

转化为了一个参与者

纵然未来的一切都很未知

但你要相信

汗水永远不会辜负你

于是

在日复一日的坚持和努力中

jenny的身材

渐渐发生着肉眼可见的变化

陪练的男友气质也完全大不相同

太MAN了吧

来看看jenny的前后动态对比

感受一下瘦下来是什么感觉

本来五官就不错的jenny

现在简直已经出脱成了一个

五官清秀的小姐姐

男朋友真是赚大发了

瘦下来之后

看起来也变得更加大方自信了

囚妹儿真的实名心动

一起来学习一下吧

重复以下5个步骤5组

组间休息30秒

1：跪姿俯卧撑，25秒

2：原地登山跑，25秒

3：臀桥，25秒

4：膝盖卷曲，伸直25秒

5：休息，30秒

时光赐给jenny这样的爱人

何其幸运

最好的爱情就是

我们愿意为了对方成为更好的人

祝愿大家都能收获这样的爱情

害

又是柠檬精的一天