春季养生，走向自然奔向健康

古人云：“乍暖还寒时候，最难将息。”“柳梢绿小眉如印，乍暖还寒犹未定”。

春季气温起伏不定，虽然气温有所回升，但有时候仍有春寒料峭的感觉，温度明明看着还可以，却依然觉得很冷，在这个过程中因为太阳给予人的影响，是不如空气温度的。

换成通俗易懂的说法，就是体表温度取决于空气温度，阳光辐射为次要。在这期间，熟知气候的人可以未雨绸缪，增减衣物，调节饮食和睡眠，让人健康。

春季北方容易出现大风、沙尘暴等天气，最近内蒙古、甘肃、陕西等多地掀起了严重的沙尘暴；而在南方地区，容易出现低温、连续阴雨天气。

这个时候一定要注意天气的变化，防范气温大幅度升降对人体健康造成的影响。