初学中医的几种途径（一）
讲述/文稿统筹：孙洁
文稿整理：王红宇、陈宏芸、汤琪
文稿校对：岑秉融 编辑：亦徳
我们今天来讲“初学中医的门径”。这个题目对我来说，还是比较有压力的。因为通常这种课都是各种大牛，或者是大师之类的来讲。作为我来说呢，讲这个课可能级别还很是不够。
但为什么还是决定要讲一下呢？因为我们“从头学中医”的群里面，有很多朋友都在问这个问题。
包括有的时候，我们发些科普的，关于中医的这种科普的推文呐，也有人会在底下的评论，或直接在我们的公众号上提问这些问题。可见现在可能很多人想学中医，但是对于如何入门，或者怎么去学，还是有一些疑惑。
包括我们在教学门诊，或者是平时带教，发现很多学生五年的中医本科学下来，还是有许多疑惑的地方。想要进一步深入的学习呢，也找不到门径。
从我们自身的感受上来说，当年初学的时候，也是希望能够，有更好的方法，用更少的精力，看更少的书，然后学到更多的东西。
这当然是一个非常可怕的想法。因为要想学好任何一门知识，都是必须要有大量付出的。
不是有个所谓的“一万小时原理”吗？想要精通一门技术，你需要有一万个小时的练习时间。
那么对于中医来说呢，它实际上不止是一门技术，而是一门学问。一门学问的话，可能一万个小时都还不够。
但是我想对于大多数人来说，也不要求达到那么高的境界，对吧。既然你们的要求不高，那么我的要求也不高，什么意思呢，我就勉强讲一下。
不见得一定是权威的，或者说，一定不是权威的。算是我姑妄言之，各位姑妄听之。
学中医，怎么去学，首先还是一个目的的问题。就是说方法取决于：你为什么原因来学习中医，你想达到一个什么目的。
对于大多数的养生达人，或者说养生爱好者、中医爱好者来说，可能并不是说学了以后就准备去当医生，就准备改行了，对吧。
那么如果说不准备以后去开方，只是想要对中医有所了解的话，那其实就只是一个兴趣爱好，对吧。
那在这种情况下，入门的话不需要非常系统。因为一开始上手就去看非常专业的书籍，实际上是非常困难的。
尤其是我们在小学、中学，一直到高中，高考以前接受的教育，都还是偏现代科学的。这就意味说对于传统的文化了解的其实并不多。
在这种情况下去学中医，就首先存在一个文化壁垒的问题，对基础的思想和文化会非常的不熟悉。
所以我觉得像这部分朋友，在入手的时候可以先看自己感兴趣的那些书。
如果是对中医或者中国文化感兴趣的这部分朋友呢，你可以从中国文化相关的一些书籍开始入手。
包括讲中医的一些历史呀，或者是中医中药、针灸的一些掌故呀、典故呀、传说呀、传记呀，这样的书会比较有意思。
这样的书比较多，上世纪80年代就编了很多名医的小的传记，都非常薄，看起来呢，可读性也非常强，比如说什么李时珍呀，还有金元四大家的故事呀，还有孙思邈的故事呀，还有连环画……
这些看过以后呢，对中医其实有一些初步的了解。像比较近一点的，罗大伦的《古代的中医》啊，都可以看。
这些了解以后呀，还可以看一些直接与文化相关的：阴阳五行、中医文化等等这些书籍。
2
另外一些朋友呢，可能对自身健康比较关注，或者是家里人或者是自己可能有一些长期的慢性疾病，那么他希望学好中医以后，帮助自己来调理身体，或者帮助家人和朋友调理身体。
这样的话，你入手可以先看一些特定疾病的中医科普书，比如说中医是怎么治疗糖尿病的，或者是高血压中医调治多少招之类的。
应该说这样的书在市面上特别特别的多。特别多意味着什么问题呢，意味着我们要有一个取舍。怎么取舍呢？我两个建议：
第一个，你看是谁写的。现在有一些作家非常有名，但是对这个作家，我们可能其实并不了解，他有可能根本就不是医生。
那么他写的这个书呢，可能更多的还是偏文化，或者是偏重于一些个人的，并不是很专业的观点。那么，这种书看了以后谈不上就有什么特别多的好处了。
我推荐是看各个国家级学会的书。他们都有编一些科普书，这么多年来积累也是非常多的。他们编的书基本上都是找专业医生写的书。
专业医生写的书有一个特点：写的可能会没有那么可爱，相对会枯燥一点，但是不会有错误，或者错误会非常少，这样的书看起来呢，会比较保险一些，不会犯错误，也不会走偏。
第二个就看出版社，一般来说人卫版的，就是人民卫生出版社，和中国中医药出版社的，这两个出版社出的科普书呢，相对是比较靠谱的。
那有一些地方上出版的科普书呀，确实错误非常多。
错误非常多，就意味着我们花了宝贵的时间去学习了一些错误的知识。
而以后接受正确的知识，还要把这些扭转过来，这是一件可怕的事情。所以选书是非常非常重要的。
经过这样一段时间的阅读以后呢，对相关的概念不陌生了，你可以进入一个教科书的阶段。
但是对于这些只是感兴趣的朋友，我倒不是建议你去系统的读这些教科书，你可以根据自己的兴趣点选择你要看什么书。
比方说特别喜欢烹饪的，你可能对做一些药膳、或者食疗感兴趣，你可以去读一下《中医药膳学》，或者是《中医食疗学》。
你比方说我的一些长辈，他们就比较喜欢看《中医食疗学》，并且看起来也不觉得有任何文字上，或者理解上的困难。因为实际上的话，这本书编写还是比较浅显的。
我们所有的这种大学本科的教材呀，实际上它的起点都是高中，对吧。我们高考完了以后就开始上大学嘛。
所以一般来说有高中以上的学历文化水平，看大学的本科教材，至少对中医部分来说应该不会存在太大的文字上的困难，可能更多的还是理念上的、概念上的理解，会出现一些问题。
而药膳学呀、食疗学呀，虽然是后期的课程，但是它们的文字编写确实是相对浅显的，可以选择。
那如果是对养生感兴趣，可以读这个《中医养生学》。但是读所有的这些专科的、后期课程的教材的时候呢，我是建议至少先通读一下《中医基础理论》这本书。因为基础理论是这些所有的这些学科的基础。
如果不读《中医基础理论》直接去读食疗学、药膳学，看不看得懂呢？也看得懂。但是在理解上会出一些问题。那么这就导致最终你在实际运用，或在更深一步的理解的时候会出现一些困难。
比方说在看食疗学的时候会出现一些什么情况呢？你会觉得看这个菜谱，诶，会特别适合我。然后看那个菜谱，也特别适合我。就会纠结我到底选择哪一个来尝试，来做我的第一道菜，会比较合适呢？会非常纠结。
但是如果我们学过《中医基础理论》呢，你就可以辨别这两个不同的菜谱之间，它有什么样的区别、有怎样的联系，哪一款更适合我和我的家庭，哪一款更平和，哪一款偏性更强，可能治病的这方面的作用更强。
这个是必须要学习过理论以后，才能够知道的。
总的来说呢，从兴趣点入手，入门是非常简单的。
但是当然不可能走得很远，可能永远都只是在这个门径周围徘徊。
未完待续