掌握这八句积极心理暗示，让你自信满满！

自信是一种能力，很多缺乏自信的是会觉得自己不如别人，因此而焦虑不安等。那么一个人的自信如何而来呢？它可能来自别人对自己的鼓励，也可以自己给自己积极的心理暗示。著名心理学家巴甫洛夫指出：积极的心理暗示能使人迅速进入一种乐观状态,这种状态可以带来认知、情感以及行为的转变,让人变得镇定、注意力集中和更加觉察。

如果你经常被自卑、焦虑、社交恐惧等方面困扰，那么今天我为大家推荐的这八句话你一定要经常看，并植入到自己的潜意识，也许可以帮助你跳出自卑的陷阱,慢慢自信起来：

一、我是这世界上独一无二的

是什么让我们不快乐?又是什么带给我们压力和恐惧?最核心的原因就是：“比较”。跟比我们优秀的人比较，我们就很差劲，跟比我漂亮的人比较，我们就显得很丑；跟比我们有钱的人比较，我们就显得很穷......很多人的自卑都来源于与他们进行盲目的”比较“，最终使自己的心灵失去自由。我们要给自己植入的第一句心理暗示就是：我是这个世界上独一无二的。这样你就会慢慢发现自己的价值！

一个认识不到自己独特性的人,也往往看不到自己优势所在,在与别人不断比较的过程中他们总觉得自己做这个不行,做那个也不行,从而失去自信。但事实上,每个人都有自己的优势或优点。所以，从今天开始停止和别人做比较，做真实的自己。

二、我一定能行!

有这样一个故事:流浪街头的索拉利奥每天早上起床的第一件事,就是大声地对自己说:“你一定能成为一个像安东尼奥那样伟大的画家。”说了这句话后,他就感到自己真有了这样的能力和智慧,满怀激情和信心地投入到一天的工作和学习之中。十年后,他成为了一个超过安东尼奥的著名画家。

根据心理学原理，你选择相信什么,最终就会看见什么,这种积极的暗示有时比事实本身更重要！我们应该学会把振奋人心的口号喊给自己,当遇到困难时,不妨多给自己进行积极的心理暗示，告诉自己“我一定能行”，慢慢您在遇到困难的时候就不会轻易的退缩、害怕、恐惧。

三、我相信自己有值得被爱的地方

根据与很多自卑的人沟通发现，大多数不自信的人都有一种”无价值感“心理，就是觉得自己是不值得被爱的。

然而“值得被人爱”是大多数人一辈子想证明的事,因为人类都有想要寻找归属感的自然需求。人的一生中,会经历很多次身份的转变——刚开始是别人的孩子，慢慢成为别人的丈夫、妻子、同事、朋友等……我们希望每一次转变的成功，都需要体现出你的价值。

那么，我们想得到别人的爱，首先要爱自己、尊重自己、肯定自己。因为一个不喜欢自己,看轻自己的人也很难得到别人发自内心的爱和尊重。所以,你应该经常想想自己的优点和优势，经常暗示自己：我相信自己有值得被爱的地方。

四、我能够成为自己的榜样

榜样的力量是非常强大的，每个人心中都有榜样,他可能是伟人、名人,也许是亲人、朋友、同事。榜样就像一面镜子,他们的生活轨迹,或许会改变我们,也可能只是安静地待在某个角落,最终被遗忘。印度民族解放运动领导人甘地曾说过这样一句话:“在这个世界上,你必须成为你希望看到的改变。”如果我们把榜样改成自己,也许你就会马上开始行动。假如你希望成为一个温文尔雅的知性女人,你会注重仪表、谈吐;如果你心中的自己是一个成功的男人,你会工作更加认真。让我们为进化成一个更好的自己而努力。

五、对自己的错误也应该对事不对人

当别人犯了错,多数人总是以宽容之心去面对,做到对事不对人。如果把犯错的人换成自己,就变得很苛刻,容易感到羞耻,并陷入长时间的自责中。要知道,我们对世界的了解总是有限的,所以犯错在所难免,试着从另外的角度来看待你的错误,比如,错误可能不是你一个人造成的,只是这件事做错了,我还是很优秀的。也许这些理由改变不了事情本身,以及别人的评价和看法,却可以引导你的情绪和态度往更积极的方面发展,这样的心态至少会帮助你往好的方向努力。

这还可以帮助我们以平静的情绪分析错误的原因。犯错不可避免,可以避免的是接二连三地犯相同的错误,否则就会变成真正的失败者。

六、我每天都要有所成长

成功只是人生路上的节点,是成长积累到一定程度自然发生的事情。成长包括学习新事物,抑或从失败中汲取教训,这些都会让你离成功更近。如果最近你在攻克一个项目,付出了很多努力却没有拿下,请不要失落,在这个过程中,你已经收获了与他人洽谈、项目运作等经验,这也是一种成长。自信来源于知识和经验,只要不断学习知识、吸取经验,勇敢地去做事,栽倒了再爬起来,你的自信就会像小溪一样,终归能汇于江河。

七、我可以再坚持一下

开学第一天,古希腊哲学家苏格拉底对学生们说:“今天咱们只学一件最简单也是最容易做的事。每个人把胳膊尽量往前甩,然后再尽量往后甩。”说着,苏格拉底示范做了一遍:“从今天开始,每天做300下。大家能做到吗?”学生们都笑了。这么简单的事,有什么做不到的?过了一个月,苏格拉底问学生们:“每天甩手300下,哪个同学坚持了?”有90%的同学骄傲的举起了手。又过了一个月,苏格拉底又问,这回,坚持下来的学生只有八成。

一年过去了,苏格拉底再次问大家:“请告诉我,最简单的甩手运动,还有哪几位同学坚持了?”这时,整个教室里,只有一个人举起了手。这个学生就是最后成为古希腊另一个大哲学家的柏拉图。世界上最容易的事就是坚持,最难的事也是坚持。说它容易,是因为只要愿意做,人人都能做到;说它难,是因为真正能够做到的,终究

只是少数人。很多事往往就在将要成功的那一刹那,自己会找个借口放弃了。下次再想要放弃的那一刻,就想想当初为什么坚持走到了这里。

八、我开始不再害怕

害怕和畏惧是不自信的另一面,这可能源于对未来的不确定和对失败的恐惧。勇气不是没有恐惧,带着恐惧去做一件我想去做的事,本身就是勇敢。勇气与其他积极的品质一样,它们就像人体的肌肉,经常锻炼才能更加强健发达。所以你每战胜了一次恐惧,你就会收获更多的“自信”。可以制作一个“自信罐”,每战胜一次畏惧,就往里面投一粒豆子,等到罐子满了的时候,你会发现这满满的自信会让你更加勇敢。