三十六、提高体温是抗老化的最佳方法

我的专长是「抗老化」。有时候，「抗老化」一词也会使用意思大约相同的「抗氧化」。这意味着老化就是身体氧化。
使人类老化的最大凶手就是「活性化」。
所谓活性化，简单的说，就是「氧化力非常强的氧」。
人类的身体会利用这种活性氧的强氧化力来杀菌，因此某种程度的量对身体是有益的。虽然有其必要性，但如果增加过多，却会带来种种弊害。
关于活性氧的弊害，一般人都知道它会破坏细胞内的基因、成为癌症的原因等。
为什么活性氧会增加过多呢？
前面曾提到，交感神经过度紧张而成为低体温时，过度增加的颗粒球会制作出大量的活性氧。
不过，低体温使活性氧增加还有另一个原因，就是低体温会抑制酵素的活性化。
请回想一下，第一章中叙述免疫力的单元中，曾述及低体温会使酵素的功能恶化。
人类的身体为了使过度增加的活性氧解毒，具有超氧化岐化酵（简称SOD）和过氧化氢酶等解毒酵素。如果这些「抗氧化酵素」能确实发挥作用，稍微增加的活性氧可完全解毒，就不至于形成疾病。
但低体温却会使这些重要的抗氧化酵素功能恶化。
换言之，低体温的人，体内的活性氧容易增加，而且使活性氧解毒的酵素的功能也会减弱。
血流障碍与酵素活性的降低，对健康而言可说是最不良的组合。
原因是，在这种状态下，身体所有的功能都会下降。不仅容易生病，免疫系统的运作也会发生错误，而且新陈代谢率会下降。「氧化=老化」的原因就在于此。
可知，低体温之于身体一无是处。