系列片《物候心语——小满（下）》

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本期节目，北京中医药大学东直门医院的张洪钧老师和美食博主二姐继续跟大家探讨小满节气与健康的关系。

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小满节气的时候，易患什么病？

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禀赋的太金、少土、少水岁运的人群

配伍为太金少水、少土太金的人群

2000（太金）年的下半年到2001（少水）年的上半年出生的人群

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小满节气的养生治病方面：

在用药上：在补精气的基础上调厥阴，厥阴病必须先补精气。

在饮食上 ：到了小满的时候可以吃一点凉的；苦菜 、苦瓜（不宜多吃），粥里可以稍加点绿豆，红豆；主食上可以吃点全麦粉、高粱米，吃应季的蔬菜、水果。

活动上：让身体有适量的体育运动，出点小汗，多与外界交流。

知行合一 所爱在外 知足常乐

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厥阴风木，体清肃用温散；少阴君火，体水用火；太阴湿土，体固用弥；少阳相火，体柔气刚烈；阳明燥金，体热用清肃；太阳寒水，体火用水。

“若所爱在外，使气得泄，使华英成秀“：华，花也;英，端庄可敬又不可侵犯，春木少年之象藐。春木转为夏火，即由华英转为蕃秀，尤情窦已开、外有所爱之青年。

一一经典好美

春，横笛;夏，锣鼓 婚庆；芒种，阳光四射，红妆，鞭炮、锣鼓 。春，雨水，春江花月夜(曲)； 夏，小满，心满意足，欢乐颂(曲)；芒种，精气阳光回射如芒，喜洋洋(曲)。

小满，仍在阴历四月，人气在脾，心脾旺即心满意足(脾主意)。

立夏，阳气由中心四散，火带风; 小满，阳气长满收盛而不溢，入三之气少阳相火，火木带阴金收敛; 芒种，阳气盛大而上外突射，长角长刺，入五月，人气在头，纯少阳火，火木中带阳金坚成。

哦，甜蜜的事业主题曲一一我们的生活充满阳光

立夏心花怒放，小满心满意足，芒种喜气洋洋，夏至一往情深，小暑爱恨交加，爱你没商量(强势)，大暑溺爱粘糊，立秋反省收敛

——北京中医药大学 张洪钧