今日立秋，百病皆休，愿您无忧！
2021年8月7日 星期六
归乡 好妹妹 - 归乡
古人把立秋当作夏秋之交的重要时刻，一直很重视这个节气。
周代 立秋这天，天子亲自率诸侯大夫，到西郊迎秋，并举行祭祀仪式；汉代承此俗。
唐代 每逢立秋日，祭祀五帝。
宋代 立秋之日，男女戴秋叶，以石楠红叶剪刻花瓣簪插鬓边的；明承宋俗。
一候，凉风至
《礼记》作盲风至
西方凄清之风曰凉风
温变而凉气始肃
二候，白露降
大雨之后，清凉风来
露珠晶莹变白，但露尚未凝滞
还能在阳光下滚动
故名“白露降”
三候，寒蝉鸣
《尔雅》曰
寒螀蝉
小而青紫者
马氏曰物生于暑者
其声变之矣
贴秋膘
立秋吃肉
也叫“贴秋膘”
炎夏使人食欲不佳
秋风送凉 胃口大开
此时不妨吃些
红烧肉、炖鸡、炖鸭等
汪曾祺先生曾说：
“立秋要吃烤肉，
将羊肉切成薄片，大火烤着，
一屋子人足邓长凳，解衣磅礴，
一边大口地吃肉，
一边喝白酒，
满屋烤肉香。”
晒秋
每年立秋
随着果蔬的成熟
湖南、安徽、江西等地的山区
由于没有平地可供晾晒之用
人们便将谷物果蔬铺满房前屋后
远处看起来
仿若色彩斑斓的巨幅油画
晾出一片欢腾
晒出一份喜悦
啃秋
清代《岁时风俗》中记载：
“立秋之时食瓜，曰咬秋，可免腹泻。”
炎炎夏日酷热难熬
人们在立秋当日
田间地头择一阴凉处
啃食西瓜、大快朵颐
不仅能消暑散热
还有“啃下酷夏、迎接秋爽”的美好寓意
食秋桃
汉族民间岁时风俗
每逢立秋日
大人小孩，人手一桃
吃完将桃核留藏起来
等除夕那天，再悄悄烧掉
民间认为这样做可避一年瘟疫
虽已立秋
很多地区仍高温不下
要当心“秋老虎”
尽量不要长时间待在空调房里
控制好室内外温差
以免引起“热伤风”
饮食起居、运动锻炼
皆以“养收”为原则
生活上，保持心情舒畅
早睡早起，勤炼身体
饮食上，养阴清热
可食用一些绿豆粥、冬瓜汤等
但不宜过于寒凉
立秋
标志着秋天的开始
也是一年中最富有诗情的时刻
|秋风至，落叶归|
秋季，是一个思念的季节
“洛阳城里见秋风，欲作家书意万重”
秋季，是一个美丽的季节
“秋至满园多秀色，春来无处不花香”
|秋雨过，丝丝凉|
秋季，是一个收获的季节
“立秋十天遍地黄”
秋季，是一个变化的季节
“云天收夏色，木叶动秋声”
|白露晨起，雨荷唱晚|
秋季，是壮美，辽阔
“看万山红遍，层林尽染”
秋季，是清静，悠远
“自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝”
|寒蝉凄切，暑去凉来|
秋季，是别离，感伤
“夕阳西下，断肠人在天涯”
秋季，是自在，逍遥
“秋气堪悲未必然，轻寒正是可人天”
春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。
若无闲事挂心头，便是人间好时节。
一缕秋风，拂去烦热的夏
一场秋雨，驱散疫情的霾
一滴秋露，润泽浮躁的心
一片秋叶，唤起归乡的念
在一个又一个
春耕夏耘秋收冬藏的日子里
愿我们将日子过成诗
富盈美好而精致
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